「ウォーキング」に関する質問 (160ページ目)

　1人で歩くのが苦手です。今日はたまたま1人でいて、家からすぐそばの薬局に調味料を買いに行きたかったんですが、人通りが多い道なので躊躇します。 運動したいって思いますが、こんな性格では、年取った時も1人でウォーキングできないだろうなと落ち込みました。 見られてる…

今日が予定日です。今までスクワットやらウォーキングやらマタニティビクスやら焼肉やら、、、、色々頑張ってきましたが、前駆陣痛もないし、おしるしもないし、毎晩朝までぐっすり眠れるし、なーーーんにも無いので、もういいやーと諦めて今日何もせずにだらだら食っちゃ寝して…

現在産後1ヶ月半なのですが 妊娠で体重が20kgも増えてしまい、産後10キロは 落ちたのですがその後は体重がビクとも動きません… 本当に辛いです。 混合ですが、ほぼ母乳なので食事制限も中々できません。 家でできるようなトレーニングは娘が寝てる隙に YouTube参考にして頑張っ…

脚やせ始めてから１ヶ月。 １、2センチしかかわらーーーん😱 そして停滞期ーーー😱😱 ウォーキング始めました🚶‍♂️ 白米もりもり食べます🍚 今年までに40キロ台いきたい ٩(🔥皿🔥)۶

安産の秘訣があれば教えてください…！ 現在37週の妊婦です！ 里帰り先の施設の関係で自然分娩になり痛みに弱いので陣痛が怖くて毎日不安な日々を過ごしています😭 そこで安産だった方妊娠中にどんな事(ストレッチ、ウォーキングなど)をされていたか教えていただければと思います🙇…

37週なったら産まれて欲しいんですけど、お腹いっぱい張るようにしたら産まれやすいんでしょうか🤔 ウォーキングはよくしてます！！ 子宮口1センチ、柔らかい、頭降りてきてるを35週４日に言われててちょうど1週間たちました！！

夜30分くらいウォーキングしてますが、歩いてるときにずっとお腹張ってていいんでしょうか？ 張ったら、立ち止まって休憩しながらのほうがいいですか？ 臨月入って、皆さんどのくらい歩いているか気になりますのでそちらも教えていただけると助かります！

ウォーキングだけでも痩せますか？筋トレは苦手です💦 今、154cm64Kgです。痩せたいですが、何をしたら良いのか分かりません💦10年前は44Kgでした。20kg増えました！ダイエット成功された方、ダイエット方法を教えてください。

名古屋 山田産婦人科さんで出産予定です。 現在37w1d お腹の赤ちゃんの推定体重が3,000ｇ越えてます。 頭も平均より大きめで、出産が大変だろうねと…。 先生からは早く産めるようにとにかく動こうとアドバイスされたので、毎日ウォーキングとスクワットをするようにしてます。 …

37週からのウォーキングやスクワットは安産に繋がりますか？

つわりが落ち着いて 妊娠5ヶ月くらいまではできる時に2時間程 ウォーキングしていました。 出来るときにマタニティヨガもしてたんですが、 娘も夏休みに入って緊急事態宣言で二学期も 先週から始まりかと思いきや在園時にコロナ陽性者が 出たのでまた今週一杯お休みになりました…

陣痛待ち妊婦です。昨日まで今日かな？今日かな？とソワソワしてましたが、今日はなんだか 待ち疲れてイライラしちゃってます😭なんでまだ出てこないんだろうって。毎日1時間のウォーキング+子ども達と公園！日曜日に焼き肉食べに行ったし毎日オロナミンC飲んでるし。毎日前駆陣痛…

仕事しながら筋トレや運動してる方 いつのタイミングでしてますか？＾＾ 元々ダイエットで運動を始めましたが 今は太らない為に運動をしてます！ この間まで9時〜12時までのパートで週3でしたが 今日から9時〜15時の月〜金曜日までパートです！ 一応5時に起きて 1時間ほどYouT…

去年の秋ぐらいに体調を崩し今年の冬に逆流性食道炎の診断を受けました。同じ頃血糖値の数値が以前より高くなったこともあり今までの食事を見直して3月ぐらいからウォーキングも始めました。 すると6月ぐらいには2キロ痩せ血糖値も下がりました。子供が夏休みに入った頃から暑い…

もう14週なのに未だに野菜がほぼ取れず○|￣|＿ 相談というか、弱音というか・・ 6週から食べ悪阻と吐き悪阻のミックスで ピークに比べれば食べられるだけマシになってきたものの偏食が酷いです😭 ◆食べられるもの ・炭水化物一品もの(二色そぼろ丼、カップ焼きそば、具なし卵雑…

初産です。妊娠38週になりました✨ 切迫早産と早い段階で言われていて、7月終わりから8月頭まで入院していましたが、2週間しないうちに退院でき38週目をやっと迎える事が出来たのですが、絶対安静だったり、安静にしていてねと言われ全然動いてないので体重が増えるばかりで… 出産…

36wの検診で2センチ開いてると言われ、毎日前駆陣痛があっては今日産まれるかな？とソワソワ！しています。 今日、37w4dの検診で2-3センチとのことで、1週間以上あいてて毎日ウォーキングしてるのにそんなもんか と少しがっかりしています😅💦 もう産まれていいよって方、子宮口の…

初産です👶 37wからウォーキングとか、とにかく動く様に言われていますが 特に切迫気味などの指摘がなければ 35wからウォーキングなどしてもいいと思いますか？

37週の妊婦です。どんどんお腹張らせて大丈夫と助産師さんから言われていますが、お腹がパンパンでゴロゴロしてしまってます😨本当ならたくさんウォーキングしたり階段登り降りしたりするのがよいのでしょうが、すぐに息切れして体力の低下を実感しています💦こんな状態で出産乗り…

毎日毎日爆食しちゃいます😅 いまカレー山盛り2杯たいらげました〜🍛 昨日は少し遅くなって21時にカレー食べちゃった😢 だからといって他で少なめにしてるわけでもなく、妊娠中ってなんでこんなに我慢きかないんでしょう🤣 私が意思弱すぎるだけですかね？😅 体型も小錦とか曙みたい…

やる気が出ない💔💔この3連休ストレスからなのかお菓子食べまくり、生理中だから、、と理由をつけてランニング＆ウォーキングもサボり、あんなにダイエット頑張ってたのに😭 眠くて眠くて、「生理中だから、、」とまた理由をつけて今日あんなに天気がよかったのに子どもを公園に連れ…

昨日から始まりましたぁぁぁ〜ぁぁ(◍˃ᗜ˂◍)𓂃꙳⋆ 娘とウォーキングぅぅ〜っっ(๑^ ^๑)/..*❤︎ もう1回、言いますが……… ウォーキングぅぅぅ〜っっ(๑ᵔ罒ᵔ๑)ﾆﾋﾋ♡ 再々、言いますが………… ウォーキングぅぅぅ〜っっ(◍╹◡╹◍)~❤︎゛ しつこいようですが……… ウォーキングぅぅぅ〜っっ…

前回の検診あたりでつわりがだいぶ落ち着いて、 ご飯いっぱい食べれるようになってから体重の増加がやばい💦 間違いなく自分自身の体重が莫大に増えてる💦 明日検診だけどなんて言われるかな〜😱 1人目のときも体重増加凄すぎて、 ほぼ毎回注意されてて、極力油物や甘いものなど カ…

妊娠7ヶ月に入ったばかりなのですが すでに体重8キロ増、、 しかも前回から一気に3キロも増えてて 怖すぎます😇💦 上の子がいるのであまり長距離 ウォーキングなどもできず これ以上増やしたくない〜🥲

臨月に入り、「お腹いっぱいだけど食べたい！」 という衝動に駆られ、つい食べてしまい気持ち悪くなります。 同じような方いらっしゃいますか？😭 どうやって対策しましたか？😭 お腹いっぱいなのに、 つい食べてしまってゲップが止まらず、 胃のむかつきが起きてしまいます。 （…

ここ3日毎日体重が0.5キロずつ増えてるんですけど、やばいですよね🥶 便秘なのはいつもだから、にしても増えすぎですよね🥶 えっこわい🥶🥶🥶笑笑 食べる量大して変わってないし…なんで…😂 これはどうしたら良いんでしょう？ 運動（ウォーキング1日30分程度）を先週から初めて土日は…

2人目の出産レポです✨ 経産婦でしたが、陣痛、出産が怖すぎて、毎晩のように出産レポを読み漁っていました。誰かのためになるので有れば…と思い投稿します。 9/10が予定日でしたが、7日の健診では子宮口は2センチほどで赤ちゃんも降りてきておらず…先生に 予定日過ぎたら、誘発…

37週に入ったので毎日1時間のウォーキング、ジンクスが少しでも効いたらと思ってオロナミンC飲んだり、今日か明日、焼き肉にしようか～‼️って言ってます🤣 早く出産したいのですが、皆さんされてることがあれば教えてください😊✨