コメント
ママリ
たけまりさんの動画見てました‼️
私がやってると息子も楽しそうに見ててくれましたよ😂
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ママリ
たけまりさんの動画見てました‼️
私がやってると息子も楽しそうに見ててくれましたよ😂
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
その中で、オススメありますか？
痩せましたか？
ママリ
私が好きでやってたのが『地獄の10分 腹筋ダンス』です‼️
腹筋とありますが全身に効いている感じで良かったです☺
1ヶ月ほどしましたが、確かに引き締まりましたよ👍👍妊娠が分かってからはやってません😢💦💦
あと、かるい食事制限もしてました😣
夜は白米食べない・子供と一緒に遅くても19時までに食べ終わる・その後はお腹空いても食べない‼️‼️をやってました😣
空腹で寝るのが脂肪燃焼するみたいです🌟
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
早速やってみます✨☺️
元気な赤ちゃん産んでくださいね😊
ママリ
わぁ～ありがとうございます😢💗💗
ママリさんもファイトです‼️‼️