「ウォーキング」に関する質問 (558ページ目)

現在妊娠23週です。 最近お腹が張りやすく、健診でも張りを指摘されました。 よく張るようなら病院に来てくださいと言われたけど、どのくらい張ったら受診するのかその目安がわかりません。（初めての妊娠なので） それと、仕事も妊娠を機に辞めたのですが、専業主婦になると運…

妊娠9ヶ月目に入りました。妊娠してからは、専業主婦なので、時間に余裕はあるけれど、面倒くさがりなこともあり、今までほとんどウォーキングなどの運動をせず、家事以外は毎日ダラダラ。最近、よく脚がつるし、出産で体力がもつか心配です。皆さんは、妊娠中、しっかり運動して…

土曜の検診で1ヶ月の間に体重が+3kgは増え過ぎ…と注意されてしまった為、朝食前と夕食前に1日10,000歩以上ウォーキングかつ夕飯は19時までに白米抜きで食べ終えるという事を徹底しているのに… 便秘のせいかプラス1kg。。・゜・(ノД`)・゜・。 どーすれば良いのか。。囧rz

ワンダーコアスマート使ってる方いますか?? めまいがちょこちょこ出るので、ウォーキングが出来ず、家で出来ることとして、椅子に座りながら足踏み？のように使っています。 なんですが、周りにそれ大丈夫なの？と言われてしまいました。 私としてはきつくなった時にすぐ休めるし…

現在26wです。すでに妊娠前から7kg増えてしまって病院で注意されてしまいました😱 みなさんどうやって体重管理されてますか？ つわりの反動でたくさん食べてしまって明日から甘いものは食べないで毎日ウォーキングをする予定です😓 1日の食事を教えてくださると嬉しいです😊

【早く産まれるために】 いつもお世話になっています！ 現在36週なのですが、36w5dの時の検診で赤ちゃんが3000gを越えていると言われました。 2500gとかでも大きいと聞いたのですが、まかさの3000越え… 誤差があるのは分かっています。 でも毎回大きめだと言われていたので不安…

２７週の初産婦です。 昨晩、下腹部が突然痛み始めました。 生理痛に似た痛みでしたが、かなりの激痛で歩くことも困難でした。 布団に横になると痛みも和らぎ眠りについたのですが、今朝起きた瞬間また痛みが…。 現在も動くと痛みを感じます。 同じような方いらっしゃいませんか…

カテ違いでしたらごめんなさい。 最近、あまりにゴロゴロし過ぎて 暇で暇で、何もしないでいるのは 勿体ないと思い、体力づくりの為に ウォーキングにチャレンジしようと 思い立ち、先ほどちょっくら 行って来ました!(*´ω`*) ところが、歩いてほんのわずかで お腹がカッチコチ…

おはようございます。 2回目の人工授精もダメでした。 なぜだろうと思ってしまいます。 2回目ダメだと3回目もダメなんじゃないかと思えてきます。 次は出来るだけ質の良い卵にしたいのですが、 みなさんはリセットされてから排卵までに質の良い卵にするためにしていることはあり…

前置胎盤の方、だった方、知り合いにいた方 妊娠中どのくらい運動されていましたか？ 16週で前置胎盤と診断されましたが、ウチの産院はウォーキングと仕事、日常生活はオッケーでした。なので、一日１万歩のウォーキングと介護の仕事、上の子2人のバタバタの日常を過ごしています…

今日から38週に入りました。予定日11/8です。 いつ産まれるんだろうとドキドキしながら毎日過ごしていますが、ここでの投稿を見ると私ぐらいの週数の方は何時間単位でウォーキングなどされてる方が多いように思います。 なので漠然と「歩けば歩くほどいいんだ」と思って読んでい…

現在4ヶ月の男の子を完母で育てています。出産してから体重は元に戻ったのですが、最近お菓子の食べ過ぎだと思われるのが原因でか太ってきてしまったのでマズイと思い、食事を減らしました。朝はシリアル、昼は納豆ご飯やとろろご飯、魚など、夜はサラダとたっぷりの野菜スープ。…

ビクスして今からウォーキング☺️ 帰ってきたらお風呂はいろ〜〜

こんばんわ(ฅ°∀°ฅ) 今日で、22週になりました‼︎ 体重についてですが 妊娠前より−8キロくらいで まだ戻ってないです。 戻ってないというよりも 悪阻も終わりご飯を無理やり 食べるようになりましたが 増えてきたら少し減らしたり ウォーキングしたり仕事で 動くので維持に努めて…

妊娠して体重が20キロ増えました…💧 自己管理の問題です。 そして、出産して3キロ減り1ヶ月で4キロ減り7キロ減ったのに…母乳が上手くいかず途中でどとまり気がつけば出産する前と同じ体重に。。。 その時きづけば6ヶ月…そうです… 痩せやすい期間が過ぎてしまって…💧 今焦りながら…

妊娠4ヶ月の初マタです。 心なしか骨盤あたりが痛くなってきました。 腰痛もちで先がとても不安です。 何か体操やストレッチなど、やっておいたほうがいいことありますか？ 今やってるのは軽いウォーキングくらいです。 巨大ヘルニア、脊椎間狭窄と経験していて、 今は治ってま…

内診グリグリをしなくても、出産された方もいますよね？39w1dの初産です。内診がめちゃめちゃめちゃ怖いです。もし次の検診(39w5d)までに出産してなかったら、内診グリグリされると思います｡ﾟ(´pｗ・｀)ﾟ｡人工的に刺激するのがとにかく怖いです！ウォーキング、乳首マッサージ、…

腰回りのお肉がヤバイです(*_*) もともと下半身デブな方ではあったんですけど、腰回りにもう一人妊娠してる？ってくらいお肉が付いてます(*_*)笑 腹帯もしてないのに、 友達には、「何か巻いてるのかと思った！」 って言われる始末、、 34週で、初めの検診からは８キロ増なん…

明日38w検診(´-ωก`) 本来なら、赤ちゃんの成長がわかって 楽しみなはずなのに憂鬱。 妊娠発覚当初ダイエットに成功し 体重42キロ。 現在58キロ。 病院ではダイエットのリバウンドで増えやすくなってるから気をつけてと言われ続けていました。 食事制限、ウォーキング、雑巾がけ… …

今日が予定日の初産婦です^_^ 同じ位の週数の方、毎日どのように過ごされていますか？？ 私は毎日、ウォーキングやスクワット、オロナミンCやラズベリーリーフティーを飲んではその時を待っています（笑） 本日の検診では今すぐという兆候はなく、41週になったら誘発すると言わ…

本日38w0dの検診でした。 赤ちゃん先週からなんと400gも大きくなってて、3300g突破！！Σ(ﾟДﾟ;) 食事制限しまくってるのに、なんでそんなに増えるの～～(泣) どうりで体中あちこちが痛いわけだよ(TдT) しかも頭全然降りてきてないって… あんなにスクワットやら階段昇降やらウォ…

こんにちは‼︎予定日が明日の初マタです。ここ2,3日前から急に恥骨が痛み出し、今日はもう歩くのすら辛い状態です… 恥骨痛がある時はウォーキングやスクワット等運動は何をされていましたか⁇ いつもは毎日ウォーキング1時間以上、スクワット100回、階段昇降をしていました。 無理…

こんにちは☆ 39wのマタです。推定3200gとなりそろそろ産まれて欲しいのですが…まだ一向に兆候がありませんσ(^_^;) ウォーキングや雑巾掛けを友達に薦められ始めていますが…まだまだ動きが足りないかな…？ ウォーキングをしている方は1日にどのくらい歩いていますか？

明日から28週で妊娠後期になるのですが、安定期なので毎日少しでもウォーキングをしようと毎日散歩をしていたのですが、28週以降、妊娠後期になっても散歩をするのは問題ないですよね？(´･_･`) もちろん後期に入るので今まで以上に気をつけてゆっくり歩こうと思っています^^ また…

一時間ウォーキング終了🎵 スッキリした🙌💕朝活最高✨ さぁ～今からご飯食べてお掃除しましょ✌

久しぶりに旦那と大喧嘩。 ウザすぎて外出たけどする事ないし ウォーキングしよ☺️💓 本間話にならん（笑）

みなさん、授乳服って買いましたか？ 今、妊娠9ヶ月に入ってさすがに着る服がなくなってきて仕事に行くにも出かけるのにも困っています。仕事は今月いっぱいでお休みに入りますが… 産休中も時間を無駄にしたくないので、資格の講習や図書館にウォーキングも兼ねて行こうと思って…

最近、眠気が尋常じゃないです。1日トータルで12時間近く寝てるんじゃないかってほど（;;）いや10時間くらいかな？ 最近食欲がすごくなってきたので、運動もモリモリしたいのに、1日1時間弱のウォーキング、夕方に買い物で30分くらいしか動いでないです。 ネットで調べたところ…

臨月の散歩、ウォーキングがなかなかできません。 もう37週なので適度な運動をしたいと思うのですが、1週間くらい前から急に疲れやすくなり、お腹の張りも頻繁になり、骨盤周りが圧迫されているような違和感も出てきて、なかなか外出する気になれません。 無理やり外に出ても、…

現在38週です。 9ヶ月くらいから体重が増え始め、今は体重管理と、赤ちゃんが大きいので早く生まれるように運動をするようにと言われています。 予定日までわずかなので、なんとか頑張って行けそうに思っているのですが、運動がなかなか出来ずにいます。 今週に入り、眠気とだる…