コメント
さつFam.
今は上の子がいて運動という運動はまったくできてないんですが、一人目は臨月に入った辺りから、毎朝、夕と各20分程度のウォーキングしてました。
8月だったんでかなり暑く、日傘差しながら朝の7時頃歩いたりしてましたよ(笑)
チョコパンダ
１日３０～1時間歩いてます(^^)
紫外線気になるので朝５時に起きウォーキングしてます★
一人目の時は夕方毎日ウォーキングしてたおかげなのか？！妊娠３８週で産まれました☺
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よんよん
ご回答ありがとうございます！朝早いですね！！(>_<)
一時間も歩くなんてすごいですね！！- 5月12日
退会ユーザー
週一回のマタニティビクスを1時間と、週一回の散歩1時間のみです。
でも今の時点で11キロ増えてしまい、今日助産師さんから「もう少し運動したほうがいいかな」と言われました。
なので散歩をもう少し増やそうと思っています。
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よんよん
ご回答ありがとうございます！
お互い運動が必要ですね(>_<)頑張りましょう！！- 5月12日
RUIママン
上の子がいるので運動というより
一緒にお散歩したり
ディズニー行ったり、公園めぐりや
預けてる間のお買い物などで
かなり何時間も立ってたり
歩いたり、抱っこしたり
今は、トイトレもしているので
立ったり座ったりを何度もしているので
スクワットしているのと同じ感じですから
特別何かというより、
必然的にかなりの時間を歩いているのと同じに
なっています(⌒-⌒; )
その他では、寝かしつけ後に体調に合わせて
マタニティヨガを自宅で30〜90分したり
ストレッチを念入りにしたりもしています。
上の子の時は、週1のマタニティビクス60分と
ヨガと、ストレッチと、毎日ウォーキングを
体調次第で1.5h〜2hやっていましたよ！
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よんよん
ご回答ありがとうございます！
トイトレってなんですか？？( ^ω^ )
ウォーキング2時間ってすごいですね(>_<)休憩なしで歩くんですか？！- 5月12日
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RUIママン
マシンを使う際は、40分を3本間に10分位
休憩入れてますが、
お買い物などの時には
休みはほぼありません（＾ω＾）
トイトレは、トイレトレーニングの略で
要は、オムツを外すということです。- 5月12日
たむ
今全く同じ質問をしようとしてました！
私もみなさまのコメント参考にさせてください♡
私の場合妊娠前に激太り、ダイエット始めようとした矢先妊娠→食べつわりでさらに太っていて体重増やせないプラス太りやすいのでウォーキングしてます♡
1時間ぐらい、天気のいい日や体調いい日にしてます！
もぅウォーキング始めて1ヶ月半ぐらいです♡
ちなみに昼間は暑いので夕方5時半ぐらいからあるきます。
妊娠さんはシミになりやすいし、日射病になったら大変なので♡
最近芸能人やまわりでも子宮頸管長が短くなり切迫になる話をよく聞くので、心配になってきました(＞人＜;)
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よんよん
ご回答ありがとうございます！
シミや日射病こわいですよね(>_<)私も朝歩けるように早起きからはじめないとです(>_<)- 5月12日
いろは
臨月以外全く運動しませんでした！
臨月入ったら、20分くらいからはじめて最終的には1時間半、スクワット50回から100回、それからたまに床拭きしました♡
が、全く下がってなくて予定日超過しました（笑）
よんよん
ご回答ありがとうございます！
朝夕のウォーキングで予定日あたりで生まれましたか？？( ^ω^ )
日傘必要ですよね(>_<)
さつFam.
予定日5日超過の日に破水からの入院→促進剤で、結局そこから2日後に出産でした💦
よんよん
そうなんですね(>_<)運動していても、出産日はあんまり関係ないんですかね(>_<)
さつFam.
初産は遅れる事の方が多いと聞きますからね！
だけど運動は大事なので、身体に負担のない程度に頑張ってください(*^^*)
よんよん
はい！ありがとうございます！お互い無理のない程度に頑張りましょうね＼(^o^)／