妊娠・出産
産後8ヶ月で体重が戻らず悩んでいます。食欲が収まらず、ダイエットに苦戦中。断乳で痩せることはあるでしょうか？効果的なダイエット方法を教えてください。
産後8ヶ月になります。
妊娠前そんなに大食いではなかったのですが妊娠してからは食べ悪阻で最大15キロ増え、出産後9キロは減りましたがあと6キロは減りそうにありません…
一向に食欲が減りません＞_＜
授乳期間中に痩せないと痩せづらいとか、産後6ヶ月で戻さないと戻しにくいとか、、聞き、あせるものの食事制限出来ず…ヨガやウォーキングなどやっていますが思うように減りません＞_＜
鏡見るたび醜い体型にうんざりしてます。
体質によるのでしょうが、逆に断乳したら痩せた…なんて事ありますか？？？
効果的なダイエットなんかあれば是非教えてください。
- SORA(9歳)
コメント
しよん
私も臨月の頃には
出産したらすぐにダイエットだと意気込んでたのに
半年たって3キロ残ったままの結果です。
産後、ダイエットどころか
お腹減って一日家にいると間食しちゃう…。(>_<)
最近気になってるのは
スクワットチャレンジです！
体重の数値に変化が出るかは分かりませんが足、お尻に効果的とかで、見た目がメリハリつけばと思っています！
退会ユーザー
骨盤は閉まって元に戻ってます？歪みとからないですか？
↑ココを整えるといきなり痩せ始めたりしますよ(ง `ω´)ง ✨
逆に、骨盤ほったらかしだとなっかなか痩せにくいです！
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SORA
ありがとうございます！
骨盤は歪んでいると思います💦
戻す方法は整体でしょうか？？？- 5月17日
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退会ユーザー
整体とか、体操とかですかね(*´꒳`*)
ネットで検索したら体操はいっぱい出てきますよ〜- 5月17日
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SORA
がんばります🎶
毎日続けなきゃですね＞_＜- 5月17日
SORA
ありがとうございます！
体重より見た目ですよね💦スクワット友人がやっていてとてもキレイになりました…継続ですね…