「ウォーキング」に関する質問 (557ページ目)

初期に自宅安静になり、1カ月仕事を休みそのまま辞めてしまいました。 最近はウォーキングしたりしてますが、もう体力無さすぎて！！！ すぐ眠くなるし、ポケーっとしてしまい体力つけなきゃと思いつつ家で運動しててもお腹が張ると心配で直ぐに横になります。 このままで、出…

妊娠26週の初マタです！安定期に入ってから運動もしなきゃなーと思いながらもなかなか重い腰が上がらず…(T_T)みなさまの運動内容を教えてください！ウォーキング何分等具体的に教えて下さると助かります＼(^^)／

はじめまして。 31w初マタです 37歳の高齢出産で若くないので辛いですw 悪阻も楽になりご飯も食べれるようになって 普通に食事しているつもりでしたが なぜだか週に1キロペースで体重増加しています 先生からもこれ以上増えないようにと注意されました。31wで+12kgです 赤ちゃん…

体重について。 不安で涙が止まりません。 明日で22週になる初めての妊娠です。 今朝、7時に体重を測ると56.0キロ。昨日の午前中は55.0キロでした。 妊娠前は47キロでした。 11月にはいってやっと、食べつわりの食欲が落ち着きました。ずっと異常な食欲と、トイレの度に嘔吐し…

将来のこと考えて、出来るだけ紫外線に当たりたくないですが、体重管理の為にウォーキングしたい気持ちもあります(>_<) 基本的に紫外線に当たらない早朝などに起きて、ウォーキングするようにしてますが、最近身体がだるいときなど起きれません(T-T) 旦那さんの食事やお弁当を準…

現在37週3日でいつでも赤ちゃん産まれてもいい時期に突入しました～(＞＜) 先週の検診で子宮口も全然開いてないし、赤ちゃんも下におりてないからウォーキングしてね！て言われちゃったのでいますぐ陣痛とかはないと思うんですけど･････ みなさん、陣痛てどんなときにどんな感じ…

皆さん、運動何かしてますか？また筋トレ的なことしてますか？？ 私はウォーキング始めたくらいなのですが…ウォーキングだでいいのかなぁとか、筋力つけなきゃダメかなとか思ってまして( ´•౪•`)

体重の増加がやばい(゜Д゜)明日38週で＋22キロ(´・ω・｀)食欲だけは我慢出来ないんだよなー。ウォーキングしてるのになー。赤ちゃんビッグだしなー。早く出ておいでー！！

こんばんは(^^)いつも大変お世話になっております。 先月から急に体重が3キロも増えてしまい、出産まであと2キロしか増やしてはいけない状態になってしまいました(；д；) 食べてる量も前より少なくなってきているのに、食べたら食べた分だけ体重が増量してしまいます。 仕事が休…

体型維持についての質問です！ 鏡を見てビックリしたのですが、胸もお腹も大分大きくなった他に 両脇の肉？皮膚？がダラ〜ンと垂れ下がってしまってます:( まるでオッパイの中に大切なものができて、そこに元々あった脂肪が脇に移動したかのような。。。 産後もコレじゃイヤだと…

こんばんは！ みなさんは安産にするために心がけていることとかありますか>_<？ ウォーキングをしてる方をよくみかけるのですが、体力をつけるためにも始めた方がいいんですかね？ また安産だった方、妊娠中は何かしていましたか？？ 質問ばかりすみません(;_;) よかったらお答え…

34w5d（妊娠9ヶ月）ウォーキングの際、腰が痛くなってしまうのですが、緩和できるコツありますかね？ バレーボールやってた時の腰痛ベルトをお腹に負担かからない様に、緩く当ててますがあまり効果がありません。 「この時期は身体が出産の準備に入って骨盤が開いてくる時期」と…

こんばんは(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ やっと臨月に入って予定日まで 後二週間なのですが、 今旦那が出張から一時帰宅してて、 後一週間程で出張先に 帰らないといけないのですが、 赤ちゃんも3200ｇあるし もう産まれても大丈夫に なりました( •́ .̫ •̀ ) そこで質問です、 早く陣痛がくる…

37週の妊娠です！36週2日目に健診に行き、少し血圧が高くなってるから家にいる時も血圧を測って下さいと指導されました。里帰りして来たのは32週目頃で、それまでは血圧100ちょっとだったのに実家に戻って来てから、130くらいになり心配しています。実家に帰って少し体重も増えて…

臨月入ってからみなさん体重増えてますか？ 1週間前くらいからお菓子も食べないようにしてウォーキングもしてるんですが1キロ増えてました(>_<) 臨月って体重増えやすいんですか？

連続投稿です☆ 繋留流産手術して、10日たったんですが、今までは安静にしてましたが、軽い運動したいなと思うのですが、手術後どれくらいなら運動しても良いですかね？ 子宮は順調に戻っていて出血もないです。 ウォーキング程度で考えてます(^^)

お世話になっております◡̈♥︎長文、乱文で申し訳ないです‼︎ 少し切迫早産気味だったのですが、何とかプチ安静指示もなくなり、無事36週目の臨月を迎えました✧٩(ˊωˋ*)✧ 担当医に赤ちゃんの頭が下がってるから、もしかしたらあと2週間ほどで出産かも…と言われドキドキの毎日を送っ…

悪阻はほとんど治り、来週から安定期に入ります。 悪阻でずっと寝込んで引きこもりだっため、体力が落ちて疲れやすくなってしまいました。 安定期に入ったら体力作りをしたいのですが、オススメありますか？ マタニティヨガやマタニティスイミングは、妊娠前にやっていなければ…

ただいま32wの妊婦です☆ 朝起きてから洗濯を回して、洗顔、朝食、着替え、掃除をしてウォーキングに出かけるのが日課です（◍›◡‹◍) マタニティ体操、会陰マッサージをしてる方いらっしゃいますか？または日頃からやってると安産に繋がるよっていうことがらありましたらぜひ教えて…

大潮満月焼肉オロナミンスクワットウォーキング全部試しても陣痛こない…。 次からの検診は補助券ないし後期悪阻辛すぎるし胎動痛いし、大きさも3000g過ぎてるし早く産みたい…。 なんだか気分が落ち込んできた。 出てきたくなったら出てくるよとか 今のうちからそんな風でどうす…

こんにちは。お散歩について質問です！ 37週に入り、いつ産まれるのかそわそわします！検診では「少しずつ赤ちゃん下がってきてるけどもう少しだねー。子宮口も柔らかくなってはきてるけど開いてはないなー。たくさん動いてね！」と先生に言われたので、お散歩にたくさん出掛け…

つわりがおさまり安定期に入ったので、昨日軽くウォーキングしてみました！ 30分で帰るつもりだったので、スマホとイヤホンしか持って行かなかったんですが、途中で喉が渇いてしまいました； 昨日は旦那が家にいたので家の鍵も持たず身軽だったのですが、出来れば今後は家の鍵…

2日前くらいから頻繁にお腹張ってます。 先生にわどんどん運動してお腹張らせてと言われてウォーキングしてます！ おとといのお昼にだいたい7分間隔くらいでお腹張ってて、晩ご飯作るとおさまりました。 昨日の夜中1時くらいから6分、7分おきに張ってて間隔測ってたんですが、気…

予定日から1週間経ちました。 もう妊婦生活にも疲れたなぁ。 こんなこと言ってはいけないのだろうけど。。。 まったく産まれる気配もなく、何もせずに1日が過ぎていく毎日。 日にちが経っていくにつれてストレスが溜まっていくのが自分でわかります。 初産は予定日より遅れるとは…

もう嫌になってくる 昨日の夜中から陣痛 今朝病院に行って入院するはずが 子宮口が開いてないからと帰らされる 2週間前から子宮口を柔らかくする注射も打ってるし ウォーキング1時間半して スクワットもしてるのに,1cmも開いてない。 いつになったら子宮口開くの… ただただ陣痛…

今日はいつもの倍ウォーキングできた♡ 体重キープ頑張るぜ(*ﾟOﾟ*)

22週で体重が妊娠前より七キロ増加(>_<)💦焦ってウォーキング始めました😃けど、一人でお散歩ってなかなか気がすすみません😧最近夕食後に旦那と近所を散歩してます✨約一時間ゆっくりと✨このまま、寒くならないとお散歩しやすいな😃

初めまして！いま18週の初産妊婦です。14週あたりから体重が増え始め、２週間で２キロ増えました。 びっくりして、その後なんとか毎朝毎晩20分ずつウォーキングして食事も気を遣いキープしました。 しかし、ウォーキングや食事に気を付けていても、やっぱり日に日に体重は増え…

体重についてです。。。 この日曜日くらいから、夕飯前と夕飯後で体重が1.5㎏くらい違います💦 食べ過ぎてるわけではないんです💧 日中ウォーキングするんですが、そうすると元に戻っています。 もうすぐ検診だし、前回から、2㎏くらい増えてるのはマズイな…と。 なんなんでしょう…

16w3dになります。 5wからあるつわりは少し軽くなってきたものの現在も継続しています。 今もほとんど家で過ごし、家事もほんの少しこなす程度で、横になったり座っている時間がほとんど(´ω`；) 時期的にはもう安定期になってるので、つわりに関係なく軽いウォーキングなどの運動…