「ウォーキング」に関する質問 (337ページ目)

20キロダイエット成功された方いませんか？ 今、筋トレ、ウォーキングたまにジョギング、食事制限もして7月から5キロ痩せました。おからパウダーも取り入れています。ダイエット成功の話を聞いてモチベーションをあげたいです。

現在妊娠7ヶ月、26週です。 体重のことなのですが妊娠してからもはや+12kgになってしまいました。 病院でも気をつけてと怒られています。 最近はご飯を野菜メインにして、間食はできるだけ我慢し、食べたくなったらカロリーオフのものや果物少量で乗り気ってます。 運動は毎日ウ…

こんな私が好きそうな海外ドラマ教えて下さい😂❤ プリズンブレイク、ウォーキングデッド、シカゴファイア ↑は見てどハマりしました！ 恋愛系じゃないのが見たいです！ シカゴファイアと同シリーズのシカゴポリスめちゃくちゃ見たいけどまだ見れてません😭見た人いらっしゃいますか…

1月からダイエットとして雨の日以外毎日ウォーキング40分してます！ 1月の体重77キロ。 一時期70キロくらいまで減りましたが最近思うように体重が減りません(>_<) 現在身長155センチ体重74キロです💦 痩せなきゃと思ってご飯を少なくしたりしてますがこの1～2ヶ月全然体重減らない…

階段上り下りとウォーキングなかなか頑張ったのに子宮口は前回より若干開いてたけど赤ちゃんそんなに変わってないって言われてなかなかショック… いつ産まれるのー？

骨盤ベルトの締め具合が分かりません。 先程巻いてウォーキングをしているのですが、腰がだるい感じがします。締めすぎでしょうか？

予定日まであと5日。 切迫で37週まで絶対安静、38週で子宮口1センチ！今週産まれそう…と言われてから今日まで、張りはあってもお腹の痛みもなく、おしるし等もなく5日となりました！ 39週の検診でも子宮口は変わらず… 先週産まれてきてくれると意気込んで、ウォーキング 階段昇…

現在25週になります。 妊娠前、157センチ43キロでした。 6週あたりで切迫流産になり、立ち仕事だったため退職した途端にみるみる体重が増えていき現在52キロです。 体重管理のため１ヶ月前から紙に何食べたか細かく記入を指示されました。まず、炭水化物を摂取することを辞めヨー…

今日健診で、赤ちゃんだいぶ下にいるし子宮口も開いて来てるから、36週のうちはウォーキング控えてくださいといわれました🤔 経産婦なんですが、降りて来てからって早かったでしたっけ？笑 早く産みたかったけどびびってますw

臨月で正期産に入った方、一日どれくらい運動されていますか？ またウォーキングやスクワットなど何されているか知りたいです⭐️

妊娠7ヶ月頃は何時間くらいまでなら ウォーキングしても大丈夫でしょうか( ¨̮ ) 明日から24wで明後日健診あるので その時先生にも聞く予定です♬ 体重維持と運動不足改善 ガソリン高いのでなるべく使わないように 保育園まで子どもたちと歩こうかなと 考えていますι(｀･-･´)/ 大人…

妊娠35週です。同じ週数の方、どれぐらい運動してますか？また体重は何㎏増えてますか？😣 私は切迫気味で自宅安静のため運動は全くできず、体重は10㎏増です((( ；ﾟДﾟ)))💦 臨月になったら安静解除されるので、それからウォーキングなど頑張る予定です。

これ食べたい😍 あまりにも食べ過ぎなので、ウォーキング行ってきます🚶💦

臨月に入り、骨盤に赤ちゃんの頭がしっかり入ってくれており毎日今日かな？と思いながらウォーキングしたり会陰マッサージやおっぱいマッサージしてる所です。 これは愚痴になってしまうのですが、産休中職場の人から毎日"産まれたか確認、いつ産まれるのか？名前は何に決めたの…

正産期に入ってから、体重の増加が止まりません😱💦 現在妊娠前より+14kgです…。 臨月入ってから1週間に1kg弱ずつ増えてしまい、ここ数日でまた1kg… 今日から毎日ウォーキングを始めようと思っています😅 ウォーキング以外に、これやって体重キープしたよ！とかおすすめのレシピ等あ…

正産期に入りました♡ 予定帝王切開で来週産みます!! 臨月に入ってから体が重たくて怠くて、全く動いていません…。夜は毎日眠れず、昼夜逆転生活…。今日なんて、11:00起床→昼食→昼寝→起きたら17:00という自分でも引くような1日でした…。 とにかく暇で、、、 でもだるいから何も…

36週の初マタです。体重についてなんですが、16キロ太りました。先生には味のついてないものを食べてと言われたんですが、白米などは食べてはいけないんですかね？確かに太りすぎたので、1時間半ウォーキングしたりしたけど効果なし。手足のむくみがパンパンで曲げるのも痛い。何…

39週6dの初産婦です 今日検診だったのですが、子宮口がまったく開いてないから誘発も出来ないといわれ経過観察になりました(T▽T) 一時間半のウォーキング、スクワット、股割り、おっぱいマッサージ、ラズベリーリーフティー色々試してるのですが...💦 少しはほぐれてるのかな～…

いつも診察の時に 先生が、こんにちは どうですか？ と言って入って来られますが なんと答えたらいいのでしょうか？😢 お腹の張りが出てきたなどや ウォーキング頑張ってるなどや 早く産みたいなどと 答えれば良いのですかね？(ToT) ちなみに最近はストレスのせいか 白髪が一気…

2人目ですが、臨月に入り腰痛が酷くなっています😵 トコちゃんベルトを巻いていないと動くのも一苦労です。 上の子の世話でどうしても腰に負担がかかってしまい仕方ないんですが…😓産んで身体が軽くなったら腰痛も治るでしょうか？ また、1人目の時は臨月に入って毎日ウォーキング…

予定日まであと5日…。焦ってきました。 焦っても意味の無いことは分かってるんですけどね。 昨日内診で子宮口3センチ4センチくらい開いてるよ！ と言われグリグリされたのですが3日前から続いている 前駆陣痛だけで終わってしまいました。 昨日は眠れないほど痛かったので本陣痛…

妊娠17週の初産婦です。 マタニティブルーというものでしょうか… 毎日不安が尽きません。 不妊治療の末、念願の初妊娠です。 初期に少量の出血はあったものの、なんとか安定期を迎えることができました。 15週目の検診で医師からは順調との事でしたか、血圧測定で助産師さんに脈…

福岡市東区にある、青葉レディースで来月4日に出産予定です。 いまのところ、赤ちゃん順調ですが…まだ下に降りてきてないようで…運動促されました‼️ 階段登りやスクワットより、ウォーキングの方が骨盤が動くから、下がる！って助産師さんに言われて、今日から早速取り組んでます…

18日が予定日なのですが 昨日の夜から胎児が下の方で子宮口に向かってぐーー！！っと動き 子宮口が開くのが分かる感じがします 時々 骨盤まで動くのも分かり時々ピキッと痛みます。 しかし おしるしも無く 前駆陣痛も 1日に2回位 やーんわり痛い位です。 10日の診察時には子宮…

現在32週です。 もうなにをしても体重がどんどん 増えていきます_(:3 ｣∠)_泣 お腹が大きくなってくると ウォーキングもすぐ疲れて しまいます😂💦 30分〜1時間歩くようにしてますが、 週数同じくらいの方運動は どれくらいされていますか？ また、何かオススメあったら 教えてくだ…

17日が予定日の初産婦です。 先週の健診では指一本分と言われていて、遅れそうだね〜とのことでした。 昨日からチクチクする感じや軽い生理痛に似た痛みが少しありますが、間隔というほどでもなく、、、 晴れた日はウォーキング1時間(1日8000歩前後)ほど、あとはスクワット少しや…

今日で予定日超過3日目なのですが先生に、 赤ちゃんは下がってきてるけど 子宮口が1cmも開いてないからまだ時間が かかりそうだね〜。と言われました😭 いきなり子宮口が開くことってありますか😢？ 私の産婦人科の先生は、ウォーキングや 運動して、とは言わないのですがやった方…

38wに入りました！ 毎日ウォーキングしたりスクワットしたりしているのですが、お腹がさがるとはどういう感じなんでしょうか？ 毎日お腹見ていますが、いまいちよくわからなくて、、、笑 これはまだ下がっていないのかな？ 生産期に入って1週間、まだ胎動も激しくとくに兆候はな…

明日妊婦検診なのですが… 体重管理がかなり厳しい病院で、行くのが憂鬱です。 結婚を機に仕事を日勤帯のみにしてから体重が増えBMI25で太りすぎなのもわかってますが悪阻が終わって、自分なりに頑張ってるのに更に体重増えて辛いです😢 病院の先生からは妊娠後期までこれ以上太ら…