「ウォーキング」に関する質問 (338ページ目)

背中の肉や、足の太さ腕と太さなど 自分の体型がたくましく、かなりショックを 受けます。周囲にむくんでるね太くなったねなど言われると、余計にへこみます。 華奢な女性が羨ましく思えます 妊婦だから仕方ないのはわかってますが😢 ウォーキング以外で何かありますか？ あれば…

妊娠5ヶ月目、17wに入りました。 中期に入る頃から、足のだるさが気になるようになりました。 常にたくさん歩いたあとのような感じです。 初期はめまいや耳鳴りがひどく、あまり出歩くこともなく、家でゆっくりすることが多かったです。 ここ数週間は普通の買い物に出かけたり、…

同じ週数の方、また同じ週数だった頃の方どのくらい運動してましたか？ 今はとりあえず毎日1時間、体調良ければ1時間40分ぐらいウォーキングしてます！ 距離にすると1時間で5キロ、1時間40分で8キロぐらいなんですが… このぐらいの週数の方がどのくらい運動してるか気になります😭…

こんばんは いつもお世話になっています✨ 今妊娠35週の妊婦です🙋 ここ最近、平日は犬の散歩をしてウォーキングをしているのですが、ほとんど家にいることが多く、もうすぐで里帰りをするのですが、皆さんはこの時期は家で何をされていますか？ 良かったら教えてほしいです😵

今日から産休に入りました👶✨なのですが…今までフルで仕事をしていた分、1日の長い時間何をして過ごしたら良いか分からず既に頭がおかしくなりそうです💦(笑) 一応、朝のウォーキングや料理は毎日やると決めたのですが、それでも時間を持て余してしまいます😣ただでさえ妊娠してから…

出産予定日まであと1週間とちょっとなのですが 予定日の1ヶ月前までは働いていて常に動き回る仕事だったのですが8月に産休で自宅にいることが多く もともと喫煙者だったのですが妊娠をきっかけにタバコををやめ、食べる量も増え、動くこともなくなり48キロから68キロまで増えてし…

明日から臨月突入だ(* ॑꒳ ॑*)❤ 早く逢いたいよ󾌺みんな待ってるよ👶󾭖 本格的にスクワットやウォーキングしたいけど体勢変えただけで骨盤がポキポキ鳴るしお尻が痛い〜(´;ω;`) 体力つけたいよ😭

妊娠前に比べて、めっちゃ太ってショック… ほんとに醜くて涙が出るレベルで悲しい😭 筋トレすれば大丈夫って言うけど 腕立てもお腹に力入れないとバランスとれないし スクワットは筋肉じゃなくて膝の関節にダメージ来るからダメだし お腹張りやすいし、これ一回休まないとやばくな…

何をしても太ります💦 来週から臨月に入る初産婦です。 特に健康状態に関しては何も問題はなく、 2週間に1キロ増ペースでも先生からは何も言われないのですが、 流石に妊娠前から15キロ増で、危機感を感じています。 対策としては涼しくなってきたので最近はお腹が張りやすいの…

来月結婚式にお呼ばれしているのですが、産後ダイエットがなかなか順調に行きません😭以前はウォーキングとビリーズブートキャンプを併用してダイエット成功させたのですが、今年の酷暑ではあまり外にも出られず…。 皆さまの産後ダイエット体験談や、オススメのダイエット方法あり…

ゼリー状のオリモノについて質問です💦 今日が予定日です！ いまウォーキングから帰ってきてトイレに行ったらティッシュに、今まで出会ったことないゼリー状のオリモノが多目に付きました😕💨 初めてだったのでびっくり🐻💓 色は透明です✊ おしるし的な出血している感じはありません…

周りの初産婦さんはどんどん生まれていく。 そしてみんな39週目までに産んでいく。 私は前駆陣痛かな??ぐらいの痛みはあったものの、おしるしもなければ陣痛もない( ¯−¯ ) 毎晩ありがたいごとに熟睡できるほど( ¯−¯ ) ウォーキング1時間、約1万歩弱は必ず歩く事をほぼ毎日して…

明日から正産期なのですが、やはりウォーキングしたり、スクワットしないと、予定日超過したり、お産に時間かかりますか？😭😭切迫でここ最近寝たきりで、正産期に入ったら運動する気マンマンだったのに、ここにきて坐骨神経痛になってしまい、不安が募ります😢😢💦 また、私痛みに弱…

33週の初マタです🌟 妊娠前から体重が＋6キロ、10日前の検診から＋1キロです💦 妊娠後期の体重増加に怯えてます💦 暑くて外でウォーキングするのは無理そうだし、室内でも歩くとお腹がはってきてしまうのと、脚の付け根？円靭帯？辺りが痛く、辛いです💦 同じくらいの週数の方、夏に…

双子の場合、いつまでウォーキングとかをしてもいいんでしょうか？ 双子は早産になりやすいので、後期はできるだけ動かないように、管理入院30w過ぎからと言われています。今はまだ元気なのでちょっとしたウォーキングはしていますが、いつまでしていいのかな、と気になりました…

明日から39wに入ります⭐️ 今まで前駆陣痛ぽいのはありましたが その他何も前兆とみられる症状もなく 只今ウォーキング中ですが、全く張りません！！ 夜になると頻繁に張って 苦しくなるんですが😭 こんなもんですかね〜…

おはようございます♡ 今日が出産予定日の初マタです。 朝からウォーキングしてソワソワしてますが 産まれる気配全くないです😂😂笑！ 里帰り中ですが今日産まれてくれたら旦那さん 美容師で明日お休みだから新幹線乗って 会いに来てくれるよ〜👶🏼🍼 もうほんとに早く会いたいです💓

子宮口が硬いと陣痛から出産まで長引くのでしょうか😭？ もうすぐ予定日ですが、子宮口1㎝で硬いと言われています。ウォーキングはしてるのですが…。

昨日が予定日で検診だったのですが 子宮口1センチ開いているもののまだ 赤ちゃんの頭が下がりきってなく そうそう陣痛にわ繋がらないでしょうね〜 と言われてしまいました(>_<) 確かに上の方でまだ胎動を感じるし 陣痛がきそうな気配もなく… スクワット、ウォーキング、陣痛誘発…

正産期に入ったし、お腹も下がってきた感じがするし、前駆陣痛のような痛みや張りも増えてきたし 子宮口１センチくらい開いてないかな～( º▽º )くらいのノリで期待しながら２日前に検診に行ったら「子宮口３ミリだねー。もういつ産んでもいいんだから家の中で雑巾がけとかしてね…

32週でウォーキングはしない方がいいですか？里帰り後に体重が増えまくりです。

明後日からいよいよ臨月です！ うち自身や周りからもなんとなく早く生まれそうだね〜なんて言ってます🤣 正産期はまだなんですが、安静指示も出てないのでそろそろ体力作りをしようかなと思ってます💭 臨月入ってすぐスクワットやウォーキングしても大丈夫でしょうか？？ 暑さと…

過ごしやすい気候だ💞 ずっとこの感じがいいのになぁって 思いながらウォーキング✌️ 帰ってきてオロナミンCも飲んだし お腹の中もいいけどそろそろ私の腕の中に来てくれてもいいんだよ😘 夜はお風呂前にスクワット 寝る前にストレッチ予定🐶 追い込みだ…(^-^)

32週3日の初マタです😃！ 今日検診で、ちょっと頭大きいかなーと言われました。 89.2でした( ; ﾟДﾟ)!! 今まで逆子が治るかで不安だったのが、今は頭の大きさに不安を感じています💦 これ以上大きくならない為には、ウォーキングや食事制限その他、何に気を付けたらいいのでしょう…

今日めっちゃ過ごしやすい💓 外に出てウォーキングしなきゃならないけど、 もともとインドアだったから外に出ることが億劫になってしまう…😩💦💦💦 家でスクワットとかストレッチとかしてるけどこんなんじゃダメなんだよなあ。 なんか最近食欲が増して我慢ができなくなってきちゃって…

もうすぐ安定期です✨ まだまだ何があるか分かりませんが、ここまでこれてひとまず安心です。 つわりも収まりご飯が美味しくて、 さらに義実家で色々と美味しい誘惑があり夏休みで太ってしまいました😭 安定期に入ったら少しずつ運動を取り入れたいのですが、 どういう運動がオス…

旦那の体型が崩れまくっていて、 体によくないし、見た目もちょっと…ないなー と思ってるので 「ホンマお腹やばい」「お腹ひっこませないと、糖尿病になったり高血圧症になったり病気になる」 とか言うのですが、全く危機感もなく痩せようと言う気がありません💦 もともと太りや…

今日が予定日です。 夕方健診に行ってきました。 内診で刺激されたのですが、刺激する程下がってないと言われました… 毎日スクワット 階段昇降 ウォーキング 拭き掃除してるのに… 赤ちゃんが準備出来てもお母さんが準備出来てなかったら お産がしんどくなるよ。と言われました。…

妊娠36週5日の初産婦です。3日前の検診で貧血、尿蛋白2プラスでした。検診の時は血圧114でしたが今130まで上がってしまいました。もともとは低血圧なので100ないくらいでした。むくみもかなりひどくてウォーキングやマッサージしても効果なしです。体重も日に日に増えてしまい妊…