「ウォーキング」に関する質問 (370ページ目)

健康のためにウォーキングをはじめます✨さっそく、買い物がてら4.4㌔歩いてきた(^-^)夜もウォーキングする予定♪皆さんは毎日続けてる運動や筋トレありますか？ダイエットよりもとにかく体力を付けたいと思ってます！

39w2dの初マタです🙇‍♀️ 今さっきトイレに行ったらおしるしが出てました！ どう過ごしたらいいんでしょうか:(´◦ω◦｀): ウォーキングには行っていいんですか？ 前回38w5dの検診で子宮口1cm 赤ちゃんはまだ下がってない NSTも全く張らない 前駆陣痛も無し だったのに突然のおしる…

妊娠37週の初マタです。 少し前ぐらいからお腹が下がってきたような感覚があります。ウォーキングなどやろうと思い動き出すけど５分も歩くとお腹がパンパンに張って痛くなります。それでも安産の為に歩いた方がいいのでしょうか？？最近は外を歩くのは断念して、いつ何があっても…

36w以降の検診で毎回 毎日ウォーキングするように言われるのですが 日中は上の子のお世話があるし旦那の帰りは毎日遅いのでウォーキングする時間がありません💦 代わりにというほどではないですが、スクワットや階段の昇降は子どもの隙を見てやるようにしてますが今日の検診でそれ…

運動とかが原因で早産になった方とかいらっしゃいますか？？(;_;) 今、32週にはいったところなんですが、体重の増加が怖くてほぼ毎日30分〜1時間のウォーキングと、毎日40回のスクワットをしています。 やり過ぎなのかな。。とも思っています😅

今日の検診で体重増加を気をつけるように言われました💦 過剰に食べてるつもりはなかったのですが… ウォーキングを始めようと思ってるんですが、他にストレスにならずに出来る体重制限の方法はありますか？？ 食事や運動…おススメがあったら教えて下さい😊

ウォーキングやお買い物、家の掃除をしたいのに、 歩く振動で 膣部分やお腹の下の方がチクチク痛くなります😭 そんな時期なのでしょうか…？ コレって治ったりするんでしょうか？

初めましてm(__)m 妊娠38w1dの初マタです👶✨ 臨月に入ってからお腹が下がってきたのが 分かるようになり、胎動も骨盤辺りで感じたり 床に座っていると下腹部が骨盤周辺に 当たるようになってきました！！！ 膀胱辺りを蹴られると尿漏れしそうになったり 時々痛くて「ウッ😣💨」とな…

昼前に健診の予約だけど 引越しでバタバタしてて 今月はウォーキング全然できてない😦 結果‥前回から1.9キロ増😱 今までずっと緩やかな増加で ウォーキング効果もあってお通じもよかったのに😥 間違いなく注意だな‥💦 体重注意されたことないから なに言われるか恐怖だわ😖 気は重いけ…

安定期入ってから運動してましたか？ 安定期に入ったらウォーキングしたいと思ってるのですが、40分って歩きすぎですか？ 安定期入ってすぐは長時間はやめた方がいいですか？

38週になりました！日付変わって昨日ですね、健診でした🤰💓 NSTは30~30後半ベースでときおり50台、80~90台とばらつきあり。38週で初の内診…痛かった〜😭💦グリグリされてから地味に腰痛がいまも続いてます。が、おしるしもなく前駆陣痛のようなものもなく…って感じです。 内診終わっ…

今週の土曜日で予定日がきてしまう…😱 ちなみに初産婦ですっ✊ ウォーキング雑巾がけ階段昇降スクワット ジンクスを試しても なーにをしても前駆陣痛で終わってしまう…笑 この間の検診でエコーでみてもらってたら 予定日が1週間延びてました🤔 そんなことってあるのか。と思ってみ…

2人目を出産してからまるで体型が 戻りません(; ﾟﾟ) もうほんと全身パツパツで、身長も低いので ちんちくりんです😞 せめて10キロは痩せたいですが、 ここまできたら何から初めていいか わかりません(;;)(;;)(;;)(;;) 子供がいるとついついご飯を食べるスピード が早かったり、ウ…

妊娠9ヶ月で10キロ太ってしまいました。 それまでに何度か栄養指導があって 食べるものを気をつけて毎日ウォーキングを 1時間してます。 この前の検診で0.3キロ増えてて あーぁ10キロ超えたね、お産が大変になるよ言われて また栄養指導する？言われて検診に行く事が 逆にストレ…

今、妊娠9ヶ月にはいったところです。 少しでも身体を動かしておこうと思って夕方にウォーキングや、ほんの少しジョギング、お風呂出てスクワット20回、寝る前に20回をしています！ 身体動かし過ぎたら、早産を引き起こしてしまったりするんですかね。。、、

ウォーキングについてです🙌 同じくらいの週数でウォーキングしている方！ 毎日どのくらい歩いていますか？🙂 参考程度に教えてください✨ ちなみに私は ・平日晴れの日毎日 ・30分 ・約3000歩 ・約2.5km ウォーキングしてます🙋‍♀️ 30週後半になったら時間を1時間に 伸ばそうと思…

妊娠初期につわりがひどく体重増加を気にしなかった反動で、つわりが治まった頃１ヶ月に3キロ近く増えてしまい💦その時助産師さんに注意されたのもあって、その後は半月で500gの体重増加を目標にしてきました。 食べ物や量に気を付けたり、体調いいときは軽くウォーキングしたり、…

35w1dになりました！ 赤ちゃんが１週大きめと言われ、もーすでに 3000g近くあります。。笑 できれば37w38wぐらいで出産したくて 毎日ウォーキングをしてますが 37w、38wで出産された方に質問です！ 毎日どれくらい歩きましたか？ ほかにやっていた事あれば教えて下さい！

38w1dの初マタです🔰 だいぶお腹も下がってきて前駆陣痛もあるのですが 中々本陣痛に繋がらず…💧 赤ちゃんもすでに3000gほどあります👶🏻⭐️ ウォーキングやスクワット、雑巾がけなど 試しているのですが動いているときはお腹が張って きゅーんっといい感じに痛くなるのですがすぐそ…

38週なのに子宮口もまだ硬くて 1センチも開いていません😢 赤ちゃんも全然降りてきていないし このままだと予定日超過しそうです😭💦 血圧が高いのであまり散歩はしないで下さいと 言われていてウォーキングも出来なくて 毎日家に引きこもりまだかまだかと待っていますが 全く産ま…

まもなく17週になります。 今日検診で、初めての腹エコーしました。先生には順調ですと言われ、初めてエコーをみた旦那さんと良かったねと話して帰ってきました。 ホッとしたのもあり、聞こうと思ってたことをすっかり忘れてしまったので、ここで質問させてください。 運動はど…

39w5d予定日まであと2日の初産婦です。 先日検診で、子宮頚管が長過ぎる 赤ちゃんが全然降りてきてない 予定日超えるかもね言われてしまいました😨 毎日ウォーキング、踏み台昇降、床拭き、ジンクス等 色々試していたのに…😭涙 初産は遅れるとよく言われていますが やはり不安な気…

出産について。 検診で赤ちゃんがまだ降りてきていないと言われたけど、すぐに破水や陣痛がきて出産された方いらっしゃいますか？ 今日検診に行きました。私は低身長でやや太め骨盤も狭いようで、今の赤ちゃんの大きさ(2500g弱)なら自然分娩でいけると言われました。 赤ちゃんの…

明日が予定日です！！が、何の音沙汰もないです。 お小水を済ませた後に生理痛の様な腹痛がある程度で、前駆陣痛か？ってものはないです。 ウォーキングや掃除、階段昇降の運動もしていますがあまり効果ないようでお腹もあまり下がっていないように思います(笑) 予定日超過され…

産後ダイエットについて🐷 2ヶ月半になる娘がいます！ 中々体重が戻りません！てか落ちない…笑笑 混合であげてます。毎回おっぱいの後ミルク足してます よく母乳あげてると痩せるっていうけど完母だけ？ 骨盤ベルトって本当にいいんですか？ 酵素ダイエットって効き目ありますか？…

もうすぐ臨月に入ります。出産までの間って体調良ければ毎日ウォーキングやストレッチやスクワットしてた方がいいのでしょうか？！> <

妊娠６ヶ月で、早くも体重が７キロも増えてしまいました…。 上の子2人の時は７キロ増で出産してたのに…(T-T) みなさんはどんな体重管理されてますか？？？ そんなに食べてるつもりもなく…。 ただ、寝不足の日が食べないと落ち着かないことがあり、自分でも食べたかもって思うの…

期待しすぎも良くないですね…😫来週予定日なのですが、まだ子宮口ガッチガチでまだまだ産まれそうにないね〜との事。色々身体に変化は現れてたので、もうすぐ会えるかな〜ってワクワクして検診に行ったのですが(　˙-˙　)💔 初産ですし、赤ちゃんのタイミングがあるのも分かってはい…

早く産むために実践して効果があったことあれば教えてください✨ ちなみに今はウォーキング１時間（30分ずつとかです）スクワット50回ほど、階段の上り下り、おっぱいマッサージ、ラズベリーリーフティーを飲んでいます！ 35wの検診の際に赤ちゃんは降りてきていると言われました…

現在19週です。この1週間、体重が急に1キロくらい増えました。食べてる量は今までとそんなに変わらないはずなのですが、もっと減らさないとダメなんですかね…そして階段の上り下りで軽い動悸がするようになりました。これってヤバいですよね。 平日は仕事だし、土日は疲れて半分…