「ウォーキング」に関する質問 (368ページ目)

30w2dです。 7ヶ月に入った頃から毎日1時間ウォーキングしていましたが、最近暑くなってきてウォーキングがしんどくなってきました。 先週までは朝の早めの時間(7時半頃)にウォーキングすればわりと涼しかったのですが、今は7時半でも暑くて、30分歩いただけでもグッタリしてしま…

最近、朝起きてから立ち上がると足の裏あたりが痛く、とても歩きにくいです。 痛みはぺったんこの靴で長時間歩きすぎた時の足の裏の痛さ？みたいな全体的な痛みです。 調べると、むくみが原因のようで、手もグーにして力を入れると痛いし、まだ23wなのに結婚指輪も入らなくなっ…

今37週です(*´∀`)♪ 早く赤ちゃんに会いたいです！ ☆ウォーキング朝４０分、夕方３０分 ☆スクワット朝、昼、夕、１５回✖３ ☆オロナミンC ☆乳頭マッサージをやっています！ 他にこれやったら産まれたよって言うのがあれば教えて下さい!よろしくお願いします✨

下半身痩せ（ダイエット）についてです。 産後、ダイエットをしなくてもするっと元の体重に戻ったのですが 半身ばかり痩せて下半身はなかなか痩せません… ウォーキングを始めて3週間なかなか成果は出ず… 筋トレを始めようと思い、先週から始めています。 なのに！体重が増えた！…

産後ダイエットについてです！ 母乳が出ると痩せると聞いたのですが、私は母乳があまり出なく完ミで育てています。 産後2ヵ月たって全然体重が戻りません(>_<) 今は食事制限で18時以降食べないようにしているのと、スクワットをしています。 妊娠前にダイエットしていた時は毎…

38週になりました。 切迫だったのですが今週からやっと外出OKの指示が出たので、ウォーキングを始めました。 しかし気温が暑く、今まで自宅安静が長くてほとんど運動してなかったため、20分ほど歩いただけで疲れてしまい、こんな短時間で意味あるのかな？と思ってしまいます。…

臨月の体重管理について 36週になった日の体重は妊娠前から5.5キロ増でした その日検診がありその後久しぶりに家族で出かけてお昼にバーミヤンに行き間食で甘味処でお団子、夜ご飯にカレーだったのですが1日で＋0.7(笑) 次の日間食もせずヘルシーを心がけたのにプラマイ0で体重変…

妊娠中の体重増加に悩んでいます。 厳しい先生ではないので、2週間に2キロ増えた時にも気をつけてねー程度でした。 先生には10キロくらいまでに抑えてねーと言われています。 現在31周でプラス8キロです💦 後期になると3キロは増えると聞き、恐ろしく食事制限とウォーキングをし…

昨日の朝から誘発剤を打つために点滴して 入院しましたが、誘発剤が効果ないのか陣痛が なかなか来せず、一度、家に帰りました😂🖐 子宮口が2cm程開いてるが、誘発剤を打ったら ずっと2cmのままでした💦 赤ちゃんが大きいので、産むの大変じゃないかと 不安があります⚡︎⚡︎ 破水や…

ダイエットしたいけど、お腹空いて、食べてしまいます😢運動したいけど、仕事家事育児で、中々出来ません😢 土日の早朝と、夕方時間あるときにウォーキングしてる位ですが、週1.2位です😭 昔から、食欲抑える今年出来なくて、産後太ってしまいました😭食べる前に、何かいい方法や、こ…

妊婦健診前行く前に バリバリ家事をしたり ウォーキングしてから行くのって やっぱり良くないのでしょうか…？ 平日はフルタイムで仕事をしている為 土日の限られた時間でしか家事がやれないので 健診前の少しの時間でもやりたいけど どうなのかなあと思いまして💦

排卵日って時に、旦那さんが仕事で疲れてたり風邪ぎみでタイミングとれなかった方おられますか？ 排卵日までウォーキングしたり薬飲んだり私なりに頑張ってるのに、いざ排卵日って時に旦那側が無理そうなことにイライラしてしまい、怒ってしまいました。 2人で頑張ろうと言ってい…

予定日まで後3日で陣痛待ちです！ 胎動が強くて肋骨が痛いのと、お腹の張りが多くなってきて強いな〜くらいしか感じません😂😂 子宮口は1.5cm、柔らかくなってきてはいるみたいですが…😂 赤ちゃんのタイミングとは思っていますが、早く会いたいなぁと💓 こんな感じであまり兆候なくて…

34w4dで2600gでした。前回から0.7.gも増えてました💦このままだと予定日まで4000g以上になっちゃいます😅尚且つ子宮頸管が2.5cmだった為臨月に入るまで安静にと言われました。日頃からウォーキング30分とスクワットをしてたのに…37週頃に産まれてきて欲しいです☺️

現在DD双子妊娠34週です。 予定帝王切開の日取りで悩んでます。。 元々、37週2日で帝王切開予定でしたが 双子の大きさが現時点で2人とも2400ｇほどあり、 早めに産んだ方が良いと主治医に言われました。 1週間早めて36週2日でと言われたんですが、早産になりますし、赤ちゃんの…

只今32週の初マタです。 5月30日の健診の時、63.4キロ。 今日の朝、65.2キロ。 妊娠前57.6キロ。 身長 158センチ。 妊娠前から7.6キロ増えてます…。 赤ちゃんは、30週の時点で1,900gありました。 一昨日が64.2キロなので、2日で1キロ増えてます。 この増え方はやばいです…

今日の妊婦健診で 子宮口は1cm開いていて 赤ちゃんの体重が3000gを超えていました！ 病院の先生から 初産で3500g以上のお産はつらいよ、と言われ すごくびびっています😱😱 明日からウォーキング、スクワットなどを 始めようかと思うのですが 皆さまは産前の運動何をどれくらいし…

早く出てきて欲しいからお迎え棒したいな…と思ってはみるけど、しんどいし性欲も出ないし、ほんとに棒でつつくだけつついてみて欲しい😂 とりあえずスクワットとウォーキング頑張ろう😤

仕事で疲れてて 今日はぼーっとしたいとか ウォーキングもするとかいって昼間は一人だと危ないからとかいうから夜にすることになってたのに 嫌な顔。自分で言ったんぢゃん。 機嫌悪そうな顔してたり。こっちだってストレス溜まってる。 そんな顔見せられてこっちはなにもいえない…

39週2日の初産婦です。 今日の検診で赤ちゃんがまだ下がってきておらず骨盤に頭が入ってないと言われました。 推定体重は2800ｇ程です。毎日ウォーキングしているのですが骨盤に頭が入ってないと言われ焦ってしまいました。 39週前後で同じ状況だった方いらっしゃいますか？ その…

4週間ぶりに検診に行ったら、体重がなんと3キロも増えてました💦そんなに食べてたわけじゃないのに(;o;)もちろん注意を受けたので減らそうと思いますが、毎日30分から1時間ウォーキングしたら大丈夫でしょうか？？体重注意された方、減量方法があれば教えて下さい🙏

今日から36wになり検診でした！！ 誤差はあるけど既に2810gあって 少し大きめだから 予定日より前に産みたいねーって 先生と話してました！！ 内診したら子宮口はまだ奥？で 全然開いてもないしかたいし 来週正期産になってもこの様子じゃ 開きそうにないから がんがん運動してね…

本日予定日です。 お腹はちょこちょこ張りますが、まだ全く兆候なし(￣▽￣) 診察時、先生から「ちょっと赤ちゃんおりてきてるけど、まだかかりそうやねー。来週の診察も来れそうかな」と言われました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑 赤ちゃん元気やし、無事産まれたら良いんですけどね〜！ ただ…

妊娠２２wです。 このままだと体重増加が怖いのでウォーキングを始めました。 でも梅雨入りし、雨で外を歩けない場合に自宅にあるステッパーで運動するのはウォーキングと同じような効果があるのでしょうか？あまり負荷をかけなければ妊娠中でもやって良いのか疑問に思いどなたか…

現在36wの初マタです(*´∀`*) 8ヵ月後半くらいから切迫早産で 自宅安静と言われ、37wになったら やっと普通の生活を送ってもいいと 先生に言われました！ そこで心配なのが体力でして… 今じゃちょっと外出て歩いたり 階段登ったりするだけで足が悲鳴 あげるくらい筋力が弱ってま…

産休を取れる時期だったけど働いていたって方いますか？？ 家で毎日いるのもヒマだし、暑くなってから毎日ウォーキングなど行くのもなあー(><)って思ったりで産休の期間だけど継続して働こうかなー、とか考えてるんですが… 職場的には新入職の人達がまだまだ全然なので、来てく…

焦り過ぎでしょうか？ 今39週で赤ちゃん2577ｇ。 先週と昨日の検診で子宮口1センチで変わらず、肛門付近、下腹部痛少しある程度です。 ウォーキング、スクワット、床掃除、階段上り下り…後は…都市伝説(オロナミンC、カレー、焼肉)出来る事やってるつもりです。 旦那は『運動が…

頑固すぎる便秘に困っています。。 元々便秘気味の体質なのですが、妊娠中期に入ってますます酷いです。 朝一杯の水、食物繊維の食事、軽い運動(ウォーキング、たまにストレッチ)、あと産婦人科で頂いている便秘薬飲んでますが、薬が緩すぎるのか、飲んでも全く出ない時がありま…

予定日3日超過中の初産婦です！ オロナミンC、焼肉、床掃除、ウォーキング、階段昇り降り、いろいろしてますがまったく陣痛きません！笑 お腹が痛くなることはありますが、間隔も不規則で張りはありません😢検診では赤ちゃん下がってるし、子宮口2cm開いてるからいつ陣痛きてもお…