「ウォーキング」に関する質問 (367ページ目)

さっきうちの前を妊婦さんが歩いてた！ 臨月なのかな？ ガンバレーって思った。 私は11月でクソ寒かったし足すぐ浮腫むし動きたくなくてウォーキングしなかったからなぁwww (産まれる前日にスクワット10回くらいしただけ) 偉いなぁと思った話。

臨月のみなさんに質問です！！ 病院で先生から子宮口全く開いてないから ウォーキング頑張ってねと言われました！ 歩くとお尻付近やら膣の奥やら ズキズキずんずん痛みます😂結構痛いです！！ 多分この時期特有の痛みだと思いますが 痛くても我慢してみなさんウォーキングされてま…

体重管理についてです！ お腹が張りやすく、自宅安静中です。 本当はウォーキングやヨガなどで体重管理したかったのですが難しく…自宅安静されてる方はどのように気をつけていますか？また食事のおすすめあったら教えてほしいです！ ↓普段の食事です 朝　ヨーグルト、ブランフ…

こんにちは。 明日から37週、正産期に突入する妊婦です。 病院で、もうお腹が張っても気にせず毎日歩いて下さい、理想は２時間だけどまぁ１時間くらいは歩いてね、と言われています。 産院まで徒歩45分くらいなので、通院の日は、行きは汗だくになりながら歩いて行くのですが、…

現在30週6日です☆ 皆さん何ヶ月頃からウォーキング始めましたか？？ 私は34週まで仕事（フルタイム・デスクワーク）をするので、そんなに体を動かせないんですが 仕事で少しの距離、外を歩いただけでお腹が締め付けられるような痛さに襲われて、お腹カチカチになってしまいます😢…

妊娠後期に入ってウォーキング頑張った方❗️逆に全然運動しなかった〜という方❗️ 実際に出産の時、どう影響したか聞かせてください🙏（体力がついた分回復が早かった、分娩途中でバテて帝王切開になってしまった、など） 私はもう9ヶ月に入ったというのに、全く運動してません💦全…

安定期の運動について 初期はつわりがつらく、とても運動する気分でなかったのですが、安定期に入り気持ち悪さはなくなりました。 なので運動を少しずつ始めようと思います😊❗️ 最近スーパーに買い物行くだけで疲れてしまい、 夕食作りも立ちっぱなしが腰がきつくて、休み休みや…

那覇市、豊見城市あたりで安全なウォーキングスポットってどこがありますか(o^^o)？

三人目妊娠中…夕方まで体力が続きません…。 上が年少、 真ん中が一歳半、 末子が妊娠9ヶ月です 胎動がすごいので夜も眠りが浅いです 旦那が朝早いので朝6時起き・夜は場合によっては1時まで間に合わなかった掃除や家事をしています。 子供はなるべく8時までに寝かしつけています…

現在32週妊婦です。 この時期皆さんどれくらい運動、ウォーキングしてますか？私は天気が悪いと一歩も外に出ない日があり、すぐに便秘になります。かといって20分くらい歩くとクタクタです。

３７週、初産婦です！ 検診で子宮口はまだしっかり閉じてます！ と言われました😫 赤ちゃんは、3000ｇ近くあり もういつ生まれてもいい大きさですよ〜と 言われました❣️ 身長も低い方で、あまり大きくなりすぎるのも。 と思ってます。 ウォーキング、スクワットしてますが 子宮…

もうすぐ38週です☺ お腹も下がってきたような😃 赤ちゃん大きいので、そろそろ産まれてほしいなぁ✨やっぱり、ウォーキングがいいんでしょうか☺？

ここ最近体重管理のためにウォーキング３キロやエアロビなど運動頑張ってました😭 でも、今日はなんだかやる気が出ません😭😭 でも、家にいたら体重増えるし動かなきゃってのも分かってます😭 みなさんそういう日ありますか？(´･ω･`) そういう日はお休みしますか？それとも頑張ります…

最近はなにに対しても無気力で、ウォーキングしか頑張れない(◞‸◟)仕事も6月末で産休にはいるのに、いけて週3回(◞‸◟)朝起きて家事をすると疲れてしまってしばらくソファから動けず(◞‸◟)頑張らなきゃと思えば思うほど気持ちは沈んで(◞‸◟)自分が妊婦になって、妊婦さんお母さんって…

おはようございます😌✨ 毎日6：30頃には起きるんですが 二度寝してしまうと1日がだらけてしまうので 運動がてらにウォーキングを始めてみようかなと 思ったり… 妊娠を機に専業主婦になってから 毎日ダラダラし過ぎているので 何かしていたいのですが思いつきません😓 元々保育士を…

夜のウォーキングで痩せた方いらっしゃいますか！？✨

昨夜から足の付け根が左足だけ 痛いです。内側の筋のところです。 歩くと骨盤が歪むのかカクカクします。 この場合病院に行った方がいいですか？ それとも普通にある症状ですか？ ウォーキングをするべきなのか 安静にするべきかも冷やしたり温めたり とかもわかりません（；＿；…

妊娠34週です。 ここ最近、体重維持がすごく難しい😭 ウォーキングや家事（雑巾掛けなど）に 踏み台昇降で運動もしています。 食事メニューも改善しています。 それなのに維持できず増える...... 💦 食べたい物、飲みたい物も我慢して 毎食ヘルシーなもので我慢してるのに 思うよ…

妊娠30週の8ヶ月妊婦です 毎日体重計ってるんですけど 体重が増えてきて焦ってます😱 減るなんておもってなくてキープできればなとおもってるんですけど みなさんは運動でウォーキングするとき どのくらいの距離！？時間！？ウォーキングしてるんですか！？😱 3人目にして運動しな…

妊娠9ヶ月入ったんですが、 最近お腹の張りがすごくてウォーキングができていないです😭 眠気もすごく、だらだら過ごしてしまうことも多々。。 でも体重増加も気になるし、 下半身も体型崩れてきてるからやばいです💦 なにかアドバイスあればお願いします✨

はぁぁ…いつになったら陣痛くるのやら… 雨だからウォーキングもできないし、 スクワットは膝が痛くてできない… なにをしたらいいですかね？ 陣痛か！？！？！？と思えばただのう◯こ痛。 前駆陣痛もないし、おしるしもない。 お腹が張るわけでもなく、 ただ恥骨痛がひどいくらい。…

家の中でトイレに行くとき（階段があります）や、買い物に行ったときなど、歩くとお腹が張りますが座るとすぐ治ります。 外出中だったりですぐ座れないときは少し痛くなるときもありますが、専業主婦なのでだいたいは家にいてすぐ休んで治ります。 検診のときに先生に張りやすい…

早く生まれて来て欲しいーー！ お掃除、運動やスクワット、みなさん効果あったなーと思うものありますか？ 雨で外ウォーキングは無理だし💧 上の子たち預けること考えると、土日はさんでたほうが都合いいから早くでてきてほしいです😣

26週で室内で出来る運動といえばマタニティヨガ、室内ウォーキングとかでしょうか？ 妊婦 運動 で調べると臨月の子宮口を開くための運動とか出てきちゃうので間違ってやっちゃったらと思うと怖いです💦 買い物は3日に１回まとめ買い、週末は旦那と４時間程度外出してますがそれ以…

ただいま38w2d初妊婦です。 前回の検診37w4dで子宮口1cm開いてて頭近いよー! って言われました。 ずっとウォーキングしててお腹もかなり頻繁に張ってて恥骨も時々痛むけど、それ以外の症状があまりありません(´๑•_•๑) 同じぐらいの週数で同じようなこと言われた方、その後どれ…

臨月近いみなさんウォーキングしてますか？( ^ω^ ) 涼しくなる夜に歩きたいのですが、1人で歩くの怖くないですか？笑

臨月って何でこんなに体重増えるんでしょう😂 現在、妊娠前＋10㎏です🤰 赤ちゃんは2900gくらいです👶 食生活も特に変わって居ないし(ご飯少なめ、腹8分目)、雨が降ってなければウォーキングやヨガもしています👟便秘や浮腫があるというわけでもないし… 間食ゼロにはできていませんか…

産休に入ってウォーキングしようと思っていましたが最近お腹の張りが多くなり心配で行えていません。 特別、医師から運動を制限されている訳では無いのですが、お腹が張ると家の中で歩くのも壁などを伝ってやっとやっとで…。 旦那がお仕事お休みの日(週2日)は無理しない範囲で…

予定日過ぎるかもらしくて この重たいお腹がまだ続くなら辛い… 最近ドッシリ重くて硬くて 胸張りが多いし 息切れするし… ウォーキングをしたくても体が追いつかなくて… 早く赤ちゃん出て…

34w1dの健診でやんわり「間食は控えてね〜」と言われてしまいました😱 貧血のせいか氷菓が美味しくて食べ過ぎたなと反省しきりです。 同じような方、どうやって食欲コントロールしていますか？ つわりで妊娠初期に5kg減ったものの、少しずつ増えていた体重が後期に入った瞬間爆増…