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糖質制限ダイエットされている方に聞きたいです。ライザップに通ってい…
糖質制限ダイエットされている方に聞きたいです。
ライザップに通っていた旦那の真似で始めたのですが、旦那と同じ食事をとっていても(ウォーキングやスイミングをしています)私だけ体重も体脂肪率も変わりません。
数ヵ月前までは旦那と共に減っていたのですが、ここ最近微量に増えたり減ったりで見た目も変わりません💦
155センチの43キロ、体脂肪率20%ほどなのですが...旦那いわく、減らす必要がないからじゃない？と言うのですが勝手に体が決めてキープさせるものでしょうか？？よくわからないので教えて下さい！
- まる(4歳5ヶ月, 7歳)
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