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妊娠・出産

39w3dの初マタです🎀毎日30分程のウォーキングやスクワットや段差の昇り…

こんばんは!
39w3dの初マタです🎀

毎日30分程のウォーキングやスクワットや
段差の昇り降りなどしていて、今子宮口は3cm開いてて
前駆陣痛もあるんですが全く出てくる気配がなくて...😅
恥骨やお股も動くと激痛が走るし何するにも一苦労です💦

出てくるタイミングは赤ちゃん次第ですが
1日でも早く会いたいと思ってしまいます😳
色んなジンクスを試してますが効果は「?」って感じです(笑)
陣痛や破水に繋がるようなオススメな運動などあれば
教えて欲しいです★

コメント

おと

あとやれるのは船漕ぎ体操ですかね?🤔

私はジンクスやら体操やらやりましたが全くダメでした😂

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    コメントありがとうございます!

    船漕ぎ体操は初めて聞きました!
    是非試してみます☺️

    今の所私も全然効果ないみたいで落ち込んでしまいます😂

    • 8月23日
  • おと

    おと

    わかります😂

    私は予定日まで残り
    12日くらいから毎日ソワソワ
    いつでも出ておいでー!って
    してましたが結局、
    1週間遅れたので
    入院、促進剤の流れでした😂

    • 8月23日
  • 25

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    そうなんですね😳
    促進剤はあまり使いたくないから
    なるべく自然破水か自然陣痛がきてほしいです😅

    • 8月23日
きのこ

わたしは2時間半歩いた日に産まれました(笑)
過酷でした(笑)

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    コメントありがとうございます!

    2時間半はスゴいです!(笑)
    私は30分〜40分ぐらいでヘトヘトになります😂

    • 8月23日
  • きのこ

    きのこ

    その日、アイスが食べたすぎてお散歩がてらケーキ屋さんとコンビニ巡りをしていたらあっという間に1時間半たっていて…(笑)
    帰ってきて陣痛きたかなー?って旦那に行ったらもっかいお散歩いくよ!ってなぜか言われて…(笑)
    1時間また歩いて本当に陣痛がつらくなり…そのまま病院いきました😂😂😂😂😂

    もうすぐ産まれるならぜったい安静に寝て体力つけてたほうがいいですよ!!!!!😂

    • 8月23日
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    旦那さん厳しい!(笑)
    けどそのおかけで陣痛きたから良かったですね☺️

    そうなんですか!?
    普段夜寝れずに朝から昼間にかけて寝ててそれ以外はやたらと動いてるんですけど少し安静にしときます😳(笑)

    • 8月23日
  • きのこ

    きのこ


    旦那、鬼でした(笑)
    しかもブランコ乗らされました😂

    妊娠中ってなかなか眠れないですよね…!
    いやほんとに!体力を貯めといてください!😂
    わたしは夜ごはんも食べず、せっかく1時間半も歩いて買ったアイスも食べれず、オールで産んだので…(笑)

    • 8月23日
  • 25

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    私のお母さんもブランコ乗ったって言ってました!
    ブランコ効果ありなんですかね😳

    オールで出産は過酷ですね😅
    そうならないように体力温存しておきます!!

    • 8月23日
  • きのこ

    きのこ


    あ!そうなんですか!!
    もしかして…ブランコのジンクス…😂

    出産、頑張ってください!♡

    • 8月23日
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    近くにブランコないので試せない...😭(笑)

    ありがとうございます☺️💗

    • 8月23日
ドキンちゃん

私は予定日の日に
いつものウォーキング+小走りしたらその日に破水しました!😂
ヤケクソになってたので
オラオラオラ〜!出て来いやー!!って心の中で叫んでましたが、
危ないのであまりオススメはできないかも😂ww

  • 25

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    コメントありがとうございます!

    小走りはすごいです!!😂
    リラックスしてた方がいいって聞くんですけど私もやけくそになっちゃうタイプなので少しだけウォーキングの時に小走りしてみようと思います😂(笑)

    • 8月23日
  • ドキンちゃん

    ドキンちゃん


    予定日まであと数日ってなると
    もうヤケクソになりますよね😂ww
    陣痛ジンクスひとっつも効果なかったし…😂😂

    夜は足元暗くて危ないので
    なるべく明るい時間帯で人が通るところを歩いた方がいいですよ🎶
    万が一、何かあった時すぐ助けを呼べるので!!笑

    出産頑張ってください🌟

    • 8月23日
  • 25

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    ほんとに焦っちゃいます(笑)

    お気遣いありがとうございます☺️
    出産頑張ります!!💗

    • 8月23日
ゆい

友人が雑巾掛けが効果あるよーって言ってました😊👍

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    コメントありがとうございます!

    雑巾がけもいいってよく言いますよね!
    試した事はあるんですけどまた試してみます☺️

    • 8月23日

「妊娠・出産」に関する質問