夏の温活について、お風呂やウォーキングをしていますが、冷たい飲み物を飲んだり、腹巻きや靴下をしていないことに不安を感じています。参考になるアドバイスをいただけると嬉しいです。
いつもコメントしていただきありがとうございます！
温活してる皆さん夏の温活はどんな事をしていますか？
お風呂浸かったり、週2,3くらい犬の散歩しながら
公園で軽く20分ウォーキングしたりしてますが
暑くてついつい冷たい飲み物飲んでしまったり
腹巻きは寝る時だけ、靴下履いてない…😰
これじゃダメですよね…
良かったら参考に教えて下さい(o^O^o)
- あいね(16歳)
コメント
miiiiimama
妊活のための温活兼ねてショウキT-1飲んだり、お風呂は気化熱なので汗で冷えが促進するので灸を取り入れたり
炭を使ったよもぎ蒸し(ゆでよもぎは気化熱なのでNGです)とかします🎶
暑いですよね😢靴下大切ですがもし履けるなら足首だけでも温めるレッグウォーマーとかがいいと思います。
cana
ホットヨガだけ週一で行っていました。靴下は冬でも履かない方がいいらしいですよ！！
エアコンしっかりかけて腹巻きで十分だと思います。ウォーキングもすごいですね！！
タイミング半年ダメで、人工授精9回もダメで、体外受精で授かりました。アイスもダメだと思いながら量を減らして食べてましたし、冷たい飲み物も氷ぬきにしてましたが飲んでました(^^)
移植前は毎日、朝起きたらお腹でて寝てました。移植後からはエアコンかけつつ腹巻き生活を今も続けています。
代謝上げることが大事だったのかな？と思ってます。
頑張っててもできない時はできないし、「あんなに頑張ったのに」って何回も裏切られてたので、あんまり気にしないようにしていました。
出来る事をストレスなく続けていければいいと思います！
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あいね
コメントありがとうございます！
やはりストレスが１番ダメですよね😰
周りが妊娠&出産ラッシュ過ぎて
気が滅入ってしまったりで…
ウォーキングも犬が居ないとしないので
犬には申し訳ないですが付き合ってもらってます(笑)
腹巻きは日中も実践してみます🙋
靴下は履かない方が良いのですか？- 8月15日
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cana
わかりますー！私の周りも昨年から親戚、友達がラッシュで1人腐ってましたので、子なしの友達ばかりと遊んでました。親戚も遠ざけて。
靴下履いて寝ると体温調節機能が低下するから、冷え性対策とは逆効果だと冬場のテレビでやっていました(^^)
なので、夏にも同じ事が言えるかなって勝手に解釈してます。
血流が悪くなるのはダメなので、靴下履いて寝るということより、ふくらはぎマッサージとかした方がいいみたいですよ☆
ストレッチポール使ってよく、ふくらはぎぐりぐりをしていました。- 8月15日
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あいね
返信遅くなりすみません😰
靴下履いて寝るとダメって聞いたことがあります！
寝るときはぽかぽかで寝れないので
履いてないです(笑)
ふくらはぎをマッサージですね🤔
血流良くするのって目に見えないから
難しいですよね…😫- 8月17日
きゃん☆
寝る前にへそきゅうを乗せているだけです🤭🌀
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あいね
コメントありがとうございます！
こないだも同じような質問に
答えてくださってありがとうございます！
ぜひ実践しようと思っているのですが
へそきゅうは毎日やってますか？😆- 8月15日
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きゃん☆
そうだったんですね😆
同じ答えでした？😂
はい、毎日やってますよ☆- 8月15日
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あいね
同じでした😆
毎日しているのですね！
コメントしてもらった後に
毎日かな？って思っていたので
ありがとうございます！❤️- 8月17日
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きゃん☆
ちょっと恥ずかしいやつですね！😂笑
温活頑張りましょう！- 8月17日
あいね
コメントありがとうございます！
沢山らされているのですね！
結構知らない事ばかりで勉強になります😆
靴下も我慢の限界来たらレッグウォーマーにしてみます！😫