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あいね
妊活

夏の温活について、お風呂やウォーキングをしていますが、冷たい飲み物を飲んだり、腹巻きや靴下をしていないことに不安を感じています。参考になるアドバイスをいただけると嬉しいです。

いつもコメントしていただきありがとうございます!
温活してる皆さん夏の温活はどんな事をしていますか?
お風呂浸かったり、週2,3くらい犬の散歩しながら
公園で軽く20分ウォーキングしたりしてますが
暑くてついつい冷たい飲み物飲んでしまったり
腹巻きは寝る時だけ、靴下履いてない…😰
これじゃダメですよね…
良かったら参考に教えて下さい(o^O^o)

コメント

miiiiimama

妊活のための温活兼ねてショウキT-1飲んだり、お風呂は気化熱なので汗で冷えが促進するので灸を取り入れたり
炭を使ったよもぎ蒸し(ゆでよもぎは気化熱なのでNGです)とかします🎶

暑いですよね😢靴下大切ですがもし履けるなら足首だけでも温めるレッグウォーマーとかがいいと思います。

  • あいね

    あいね

    コメントありがとうございます!
    沢山らされているのですね!
    結構知らない事ばかりで勉強になります😆
    靴下も我慢の限界来たらレッグウォーマーにしてみます!😫

    • 8月15日
cana

ホットヨガだけ週一で行っていました。靴下は冬でも履かない方がいいらしいですよ!!
エアコンしっかりかけて腹巻きで十分だと思います。ウォーキングもすごいですね!!
タイミング半年ダメで、人工授精9回もダメで、体外受精で授かりました。アイスもダメだと思いながら量を減らして食べてましたし、冷たい飲み物も氷ぬきにしてましたが飲んでました(^^)
移植前は毎日、朝起きたらお腹でて寝てました。移植後からはエアコンかけつつ腹巻き生活を今も続けています。
代謝上げることが大事だったのかな?と思ってます。
頑張っててもできない時はできないし、「あんなに頑張ったのに」って何回も裏切られてたので、あんまり気にしないようにしていました。
出来る事をストレスなく続けていければいいと思います!

  • あいね

    あいね

    コメントありがとうございます!
    やはりストレスが1番ダメですよね😰
    周りが妊娠&出産ラッシュ過ぎて
    気が滅入ってしまったりで…
    ウォーキングも犬が居ないとしないので
    犬には申し訳ないですが付き合ってもらってます(笑)
    腹巻きは日中も実践してみます🙋
    靴下は履かない方が良いのですか?

    • 8月15日
  • cana

    cana

    わかりますー!私の周りも昨年から親戚、友達がラッシュで1人腐ってましたので、子なしの友達ばかりと遊んでました。親戚も遠ざけて。

    靴下履いて寝ると体温調節機能が低下するから、冷え性対策とは逆効果だと冬場のテレビでやっていました(^^)
    なので、夏にも同じ事が言えるかなって勝手に解釈してます。
    血流が悪くなるのはダメなので、靴下履いて寝るということより、ふくらはぎマッサージとかした方がいいみたいですよ☆
    ストレッチポール使ってよく、ふくらはぎぐりぐりをしていました。

    • 8月15日
  • あいね

    あいね

    返信遅くなりすみません😰
    靴下履いて寝るとダメって聞いたことがあります!
    寝るときはぽかぽかで寝れないので
    履いてないです(笑)
    ふくらはぎをマッサージですね🤔
    血流良くするのって目に見えないから
    難しいですよね…😫

    • 8月17日
きゃん☆

寝る前にへそきゅうを乗せているだけです🤭🌀

  • あいね

    あいね

    コメントありがとうございます!
    こないだも同じような質問に
    答えてくださってありがとうございます!
    ぜひ実践しようと思っているのですが
    へそきゅうは毎日やってますか?😆

    • 8月15日
  • きゃん☆

    きゃん☆

    そうだったんですね😆
    同じ答えでした?😂
    はい、毎日やってますよ☆

    • 8月15日
  • あいね

    あいね

    同じでした😆
    毎日しているのですね!
    コメントしてもらった後に
    毎日かな?って思っていたので
    ありがとうございます!❤️

    • 8月17日
  • きゃん☆

    きゃん☆

    ちょっと恥ずかしいやつですね!😂笑
    温活頑張りましょう!

    • 8月17日