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u🍒(24)
妊娠・出産

検診でお腹を張らせるように言われたけど、ウォーキングとスクワットをしている。これ以上何をすればいい?他の人は何をしている?

検診でもっともっとお腹を張らせてくだい。って
言われたのですが毎日ウォーキングとスクワットを
やってます。これ以上何したらいいのか。。。
皆さんは何をしてますか??

コメント

deleted user

乳首のお手入れやマッサージはしてますか?お腹張りますよ😊

  • u🍒(24)

    u🍒(24)

    まだしてないです!やってみます!
    ありがとうございます😊

    • 12月17日
こけこ

船漕ぎ運動、お腹が張り、破水→陣痛につながりました!

  • u🍒(24)

    u🍒(24)

    舟漕ぎ運動やっぱりいいんですね!
    母親学級で習ったのでやってみます!
    ありがとうございます😊

    • 12月17日
みみみ

同じこと言われてました🤣

毎日家中雑巾かけして、階段の昇り降りを繰り返してました!

  • u🍒(24)

    u🍒(24)

    階段の上り下りはどのくらいしてますか?
    お返事ありがとうございます😊

    • 12月17日
  • みみみ

    みみみ


    1日5分くらいしてました!
    危ないのでゆっくり手すりを持ってです!

    • 12月17日
  • u🍒(24)

    u🍒(24)

    やってみます!
    ありがとうございます😊

    • 12月17日
ちぃこ

乳頭マッサージ、雑巾がけが良いですよ(`・∀・´)

  • u🍒(24)

    u🍒(24)

    やってみます!雑巾掛けいいんですね!年末大掃除できるかわからないので掃除がてらやってみます!ありがとうございます😊

    • 12月17日