「ウォーキング」に関する質問 (149ページ目)

体重増加しないように 気をつけてることありますかー？🤔 この1ヶ月で3キロも増えてしまいました😅 ちょっと暴飲暴食しすぎました、、反省です。 涼しくなってきたので、少しずつ ウォーキング始めようかなとは思ってますが… マタニティエクササイズなどされてますか？🧘‍♀️

妊娠中の運動ってどこまでいいと思いますか？🥺 3人目妊娠前、筋トレ、ウォーキングが ストレス発散方法でした。 ウォーキングも最近は次女も 歩きたがるのですごくゆっくりで ウォーキングしてる感じしません。 筋トレしたすぎてウズウズします🥶 おしりが垂れてきたのが ほん…

妊娠8ヶ月です。 体重増加が止まりません😭すでに＋8.5キロです… 朝ごはんをパンからご飯に変更、お昼は普通に食べて、 夜は炭水化物抜きで野菜多めで食べています。 あとはウォーキングを1日30分〜1時間はしています。 元々体重があったので8〜10キロまでと言われていたのに… …

早朝にウォーキングっていいんですかね？ できたら夜ご飯を食べてからの夜に行きたいですが、暗くて嫌です😅笑 早朝でも有酸素運動でダイエットに意味あるんでしょうか。

2週間で2キロ増えてしまいました😢 特に食生活変わったわけではないとは思うんですが、体調悪くて運動は全く出来てませんでした。 前までは毎日１時間ウォーキングしてましたが体調と腰痛で動けずにいました😢 もうすぐ臨月になりますが体重の増加を緩やかにする方法など、皆さん…

妊娠中のウォーキングって体重維持に効果ありますか？？ 1人目が切迫からの早産だったので今回は産休まではなるべく動かず産休入ってからウォーキングしようかなと思ってます！

予定日超過する予定の初マタです🔰 ここ1週間くらいで、ウォーキングやストレッチをやっと意識してやってみました🚶‍♀️と言っても、そんなガッツリではないですが😣💦 夜は、産前ハイ？（そんなの無いかもしれませんが😅）だったり、寝る体制によっては、すぐお腹が張るので、なかなか…

出産予定日遅れた方に質問です！ 出産予定日からどのくらい遅れましたか？ 予定日過ぎましたが、産まれる気配がありません💦 ウォーキングやスクワット頑張ってるんですが、、

38週・経産婦…子宮口が開きません🥲 一人目は37週3日で産んでるので、正直焦ってます。赤ちゃんの頭大きくなりすぎて下から産めるのか？とか内診グリグリ怖いとか色々考えてしまいます。どうなろうと後はもう出すしかないとは思うのですが… 一人目の時はおしるしがあり内診しても…

39週の初産婦です。 昨日の夜痛みがあり、陣痛カウンターで測ってみると 10分切ったりしていたのですが、2.3時間すると 痛みがスっと落ち着き朝まで寝れました。 陣痛？が遠のくことってあるんですか💦？ またウォーキングとかしてると やっぱり出産の時違いますか？ 質問ばかり…

脂肪肝の改善方法についてです😇 先日から胃の調子が悪く、胃カメラと腹部エコーを受けました。 幸い胃は全く問題無かったのですが、、腹部エコーの結果、軽度の脂肪肝と言われてしまいました😱💦 お酒は飲まないので、完全に食生活の問題だと思います😅 食生活の改善と運動(数ヶ月…

最近お腹が苦しいです。1人目の時は割と大丈夫でしたが、ウォーキング、ヨガなど良さそうなことは積極的にやっていました。今の時期運動はした方がいいのでしょうか？

39w経産婦です。 ウォーキング、スクワット、あぐら、段差上り下り 焼肉、オロナミンC…一通りやってますし 運動系は毎日やってますが おしるしもないし前駆陣痛やお腹の張りすらもありません😂 ウォーキングやスクワットを毎日していたせいか、 お尻に圧がかかって痔は再発する…

37wのとき、子宮口何センチ開いてましたか？ まだ開いてないといわれました😖 何週目で、何センチ開き始めましたか？ マッサージや、ストレッチ、ウォーキングしていった方がいいですよね💦

同じ県内で里帰りされた方、される方いらっしゃいますか？🥺 大阪府内で里帰りをする予定です。 分娩先病院は実家から車で10分、住んでいる家から 高速を使って40分ほどの距離になります(>_<｡) 旦那は朝6時出発の17時帰宅、 昼14時半出発の夜中4時帰宅の2交代制です。 ほぼ家に1…

教えて下さい💦今日から35週目に入りました。ここまで何も問題なく来ていたのですが、昨日の検診で子宮頸管が25〜27ミリで短くなっていると言われ張り止めの薬をもらい安静にしといて下さいねと言われました。少し前まで仕事をしていたのでその際張ってる感じはありました。今現在…

初めまして、質問させて下さい！ 来週の月曜に出産予定なのですが、 元々は計画無痛分娩の予定でした。 3回前の妊婦検診で先生に、 「赤ちゃんが高い位置にいて全然降りてきてないね」と言われて、もう少し様子を見てみようとなり、毎朝ウォーキングを始めました。(約1時間) 昨…

出産予定日を過ぎましたが、おしるしもなければ前駆陣痛というのもなく、産まれてくる気配がありません👶🏻💦 ドキドキして最近夜は全然眠れないです😣 なるべくウォーキングしたり、スクワットは毎日してるんですが…。 おしるしや、前駆陣痛がなく急に本陣痛がきて出産された方いま…

周りの方に太ったねとかおしりたるんできたねって言われるのがすごくストレス(笑) 早く産休に入って、娘を保育園に預けてイヤホンしながらゆっくりウォーキングしたい。 今+9㌔でBMI的には後+3㌔くらいしか太れないから やばいよねぇ…これから増えたりするけど…😭 間食はしてない…

ダニ、汗疹、どちらでしょうか？😭😭 月曜日からウォーキングをはじめて、汗をかきました。 翌日から体が痒いなぁと思い、汗疹らしきものが でてきました！ 場所は、うち太もも、外もも膝裏、脇の少し上 二の腕のところ、とたくさんあります🥲 皮膚科に行かないとダニか、汗疹か…

臨月の運動について。 初マタです。 計画無痛分娩を予定しているのですが、今日の検診で子宮口がしっかり閉じているから、運動がんばってねと言われました。 コロナの感染が拡大している地域に住んでいるので、ウォーキングなど外での運動はできれば避けたいです💦 家の中でも…

ウォーキングするとお腹痛くなるし よく張るし、このまま陣痛に繋がるといいなぁ

毎日2万歩歩こうと思っても1万歩もいかないです🥲 靴擦れしてかかと水膨れできるし、今日はサンダルでウォーキングしてたら、次はかかとの裏がめくれました🥲 結構歩いたなぁと思っても5000歩で、昨日も今日も9000歩ほどでした😭💭 皆さんウォーキングしてますか？🥺

習慣的に外運動してる方（ランニング、ウォーキングなど）、雨が続く時はどうされてますか⁇

最近ウォーキングをはじめたのですが、 昨日少し早歩き気味であるくと、 下腹部右側が、久しぶりに走ると横腹が痛くなるような 痛みになりました。 速かったからかなと思い、今日は30分くらい ゆっくりめに歩きましたが今日も、下腹部右側が痛くなりました。。 あまりお腹が張…

妊娠6ヶ月（21週目）の初マタです。 わたしは妊娠がわかってから専業主婦をしています。 妊娠してから週3程度、3.4時間のお昼寝をしてしまい、夜もちゃんと8時間程度寝ます。（たまによく目が覚めることもあります）朝は毎日6時に起きていて、早寝早起きの生活はしています。 ネ…

Apple Watchの購入を検討しているのですが、持っている方いますか？ メリットやデメリット教えてください🙇‍♂️ スマホを持ち歩かなくても音楽再生、ウォーキングの記録ができれば良いなあ〜、くらいの感覚です。

通勤を徒歩に変えて痩せようと実践中です！ 往復結構な早歩きで70〜80分くらいで、汗ばむ程度でやってます。 ウォーキングは痩せない！って情報なんかもありますが、今までは地下鉄通勤を何年もしてきたわたしがやっても何も変わらないでしょうか？10日以上経過して、休みの日…

まもなく臨月を迎えるものです。ここまでほぼ頻繁にウォーキング、ヨガで体を動かして出産に備えてきたのですがここ1週間前くらいから右腕から指先のしびれで朝方目を覚ましてしまいます。日中も地味にしびれを感じます。 入浴も毎日してなるべく腕を休ませてマッサージしてます…