「ウォーキング」に関する質問 (150ページ目)

もうすぐ産休に入るし、お産の体力づくりのため運動を始めようかと思っています🤔💭 最近、家の階段を登るだけで手をついてしまうほど疲れてしまうし、腰やふくらはぎが尋常じゃなく疲れます。 普段は車移動が多く歩くことがほぼ無いので平均1500歩くらいしか歩いてません😨 朝方…

今産後ダイエットをやってます。1人目の時は知らない間に痩せていきましたが、今回は年齢も1人目より上がってるし痩せれるか分からないのでできる範囲で宅トレと夜の炭水化物抜くのをやっています。 ほんとは歩きたいですが、主人が休みの日は何かと予定があり預けれずウォーキン…

40週3日予定日超過で陣痛待ち~~~！😂❤ 経産婦で早く産まれるかなと思ってたけど、 まだ気配すらない！笑 陣痛につながるためにやれることはやった！✨ ウォーキング 雑巾がけ トイレ掃除 階段昇降 辛いものやニンニク料理、カレー食べる オロナミンC スクワット ストレッチ おり…

40w5dの初産婦です。 今日検診で、初めて内診グリグリをされました。 子宮口3.5cm子宮頸管7.5mmと言われました。 内診グリグリ後から茶おりの出血をし、早く産みたいので 昼に7000歩もウォーキングしてきました。 前駆陣痛はなく、身体が少し重い感じがします。 大体このあとど…

つわりが少し落ち着いてきて、吐き気もなくなってきました。 食事も何でもたべれるようになってきたのですが 体重増加が気になる今は、何をたべたらよいのでしょうか😰 妊娠して2.5㌔くらい増えました…🥲🥲🥲 動けなくてずっと横になってたのもあるかと思いますが増えすぎて…😰😰 …

今日で妊娠39週3日です。 まっーたく陣痛くる気配がありません。前回の検診では、👶🏻の頭触れるくらい下がってきてるとは言われたのですが、子宮口は指1本開いてるか開いてないくらいと言われました。 👶🏻も下の方で胎動感じることの方が多くはなってますが、力も強く動き始めると…

臨月でウォーキング🚶してた方どのぐらいの距離歩きまひたか？今現在臨月ですが、ウォーキングも何もしてなくて徐々に始めようかなと思っています🙂

おしゃれママさんー教えて下さい！ この靴はウォーキングシューズ用として数年前に買ったものなんですが、普段履くのはやっぱりおかしいですよね？😂 （画像はネットの物スクショさせて頂きましたが同じものです💦）

ご意見お願いします🙇‍♂️ 正期産に入ってから、ほぼ常にお腹の張りがあります。 横になるとやわやわに元に戻るのですが、起き上がるとまたすぐにずっと張ってます。 腹痛はなく、金曜日に内診グリグリしたので、茶おりはすこーしだけつづいてるんですが、そんなもんでしょうか。 …

旦那に子どもを預けたくても預けられません もうすぐ２歳になる息子がいます。 私は２人目妊娠中で、夜の涼しい時間にウォーキングに行きたくてお風呂もご飯もすませた８時からウォーキングに行きました。 あとは寝るだけの息子を旦那に託してウォーキングに行ったのですが、約4…

予定日今月24日です😣 昨日の検診で、 ・頭ハマりかけなのでエコーに全ては映らなかった ・子宮口先生の指一本ほど ・下がっては来てる ・羊水はしっかりある ・体重約3000g と言われました。 予定日超過確定ですかね〜 破水が起きたら予定日までに生まれる可能性もあるからと言…

産後1ヶ月と一週間が経ちました。 163cmで元々52kgだったのが2人目の臨月には65kgまで太り、今57kgです。 1人目の時はすぐ痩せたのに2人目はなかなか痩せません。 完母なので健康的に痩せたいです。 最近は 気が向いた日だけ(週2.3日)1時間ほどウォーキング。 家でご飯を食べ…

152センチ妊娠前50キロのぽっちゃりです。 妊娠初期で悪阻と風邪を引いてマックス-3キロで 47まで落ちたんですが、 あっという間に2キロ増えました。 因みに明日で17週です、、 妊娠前よりマイナス1キロですが 食欲も増えてきてこれから一気に太ると思うと怖いです😭😭😭 因みに1人…

便秘に悩んでます🥲 3日出てなくてしたい感じはあるのに出ないのがすごく苦痛です😣 産院で酸化マグネシウムを貰っていて、1日3錠のみ 飲みのものノンカフェインのお茶を1リットルぐらいは飲んでいます。 運動も少しですが、ウォーキングしていますし極端に食事量も減らしていま…

妊娠30週の経産婦、あと半月ほどで産休に入ります！ 同じくらいの週数の皆さん、毎日運動などされてますか？🧡 上の子もいるので日頃全く動かないわけではないんですが、在宅勤務で運動不足な気もしてて、、 体重も増える一方だし、お腹が張らない程度にウォーキングくらいした方…

2人目を出産してもう1年半経つのですが 妊娠で15キロ増えた体重の内、12キロが落ちません😭 1人目の時は、産後2ヶ月でスルッと落ちたのですが 元々太りやすく痩せにくい体質なのもあり 落とせなくなってしまいました… 可愛い服も、短パンも履けないです😭😭 これいいよ！！っていう…

人生最大に太ってます…(ﾟﾛﾟ) ピル飲みはじめたので浮腫でしょうか…ただのデブでしょうか（笑） 看護師なので一日中動き回っています ウォーキングなどはシングルで子供はほっとけないので難しいです 食事ですが 朝 オートミール15ｇ レーズン カスピ海ヨーグルト 昼 お弁当（…

予定日3日前の検診でしたが、赤ちゃんほとんど下がっていませんでした😭 看護師さんから、最低2時間は歩いて！とアドバイス頂きました😂 やっぱりスクワットやストレッチメインだとダメなんですかね😵 皆さん朝、夕に分けて歩いていますか？ 又、1人でウォーキングしてますか？

元々太りやすい体質です… 妊娠前から150cm52キロと、太ってるのですが 妊娠し、つわりで横になることが多くしんどく 立っていられないです。 でもお腹はすくし、少し前は食べれるものも 偏っていて、パンがどうしてもたべたい。 パンは栄養はあまりないわりに高カロリー。 最近…

何事もなく39週突入😳😳 陣痛で目が覚めないかな… 破水で目が覚めないかなって願ってたのに😂😂 今日こそウォーキングするぞ！ 明日の検診で少しでも進んでるよって言われますように😂😂

お子さんがいて、ウォーキングやランニングしてる方はいつやってますか？？😵

妊活始めて1年4ヶ月…今日生理予定日に来ました💦去年は仕事も忙しく、ストレスもありながら男性不妊もあって体外受精をしましたが全滅でした😭今年は仕事も落ち着いているので、漢方薬局や鍼灸をして体質改善ができるようにしています。病院も行っていなかったのですが、また通いま…

おしるしが来たら、やめたほうがいいことありますか？？ 多分おしるしだとは思うのですが、、、、 このままお腹張らせるために、ウォーキングは続けていいのか、お風呂にはつからない方がいいのか。 教えてください！

プロテインを使ったダイエットについて教えて欲しいですm(*_ _)m ダイエットしようかなと思いプロテインを使ったダイエットされてる方をよくインスタなどで見ます。 とりあえず薬局でこういう飲み物を買ってみたのですが活用方法がわかりません💦 運動は毎朝30分のウォーキン…

妊娠糖尿だから、1ヶ月に一回内科に来てるけど 数値を保ててるから褒められて嬉しかった😂 野菜たくさん食べるのと、ウォーキング効いてるわ😂 体重は3キロくらい増えてるけど、、、🙄 痩せられないけど、増やさないように気をつけよう。

ダイエットしていて 10キロ痩せたのにそんなに痩せてみえなく、 同じくらいの体重で私より身長低い友人はとても痩せてみえます。 そもそもまだあと10キロは痩せたいくらいまだまだなのですが あまりにも体型に変化がなくやる気もなくなりそうです。 3ヶ月目で今2ヶ月半経ちまし…

後期の恥骨痛、骨盤痛ってこんなにも辛いものなんですかぁぁぁぁあ🥲 歩くときは必ずびっこ引く 片足立ちできない 座ったり寝転んだりしたら再び立ち上がるのに5分かかる 寝返りが痛すぎる 痛すぎてウォーキングなんて100％無理。。。 ベルトつけてもストレッチしても激痛 一歩…

妊婦中期にめちゃくちゃ体重怒られ次1ヶ月1キロ以上増えたらお金払って栄養相談と言われ 体重増やさないようにウォーキングもして抑えられたけどそれを伝えたらウォーキングで痩せない！！食事制限だけでキープしろ！！って怒られ でも妊婦後期に入ったら気をつけても増えるじゃ…

産後の体型について(*_*) 元々運動が好きで筋トレやジョギングをよくしてました。 1人目を妊娠してからはマタニティヨガとウォーキングをして9kg増で出産。 たしか半年くらいで運動、食事制限なしで体重とお腹は元に戻りました！ そして運動は一切しないまま2人目を妊娠、13kg増…