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ココロ・悩み

ダイエット中で 明日、チートデイなのですが、、あさは変わらず ヨーグ…

ダイエット中で 明日、チートデイなのですが、、

あさは変わらず ヨーグルト食べて、
そこからウォーキングしてお昼に王将に行ってから
バレンタイン作りなのですが、結構食べてしまいそうです…
😭😭笑笑

チョコ食べすぎてしまいそう怖い😱💦笑笑
チートデイの次の日はどのように調節しますか？

コメント

猫大好き

私もダイエットしてますが、チートデイの次の日は極力食べるものを減らして、いつもより運動量を増やしてます😆

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