みいも
人の少ない時間帯にイオンにいって歩きまくったり、家の中ではひたすらスクワットと四つん這いになって床の拭き掃除してました。
正しい向きに重力でおりてきてくれました🥺
かえ
夏に出産だったので、外を歩くには暑くて💦私もイオンで買い物がてらウォーキングしてました。病院からは家を歩き回るのもいいよ〜とアドバイスもらいましたよ！雑巾がけはお腹の重さで膝が痛すぎて1回でやめました(笑
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