「ウォーキング」に関する質問 (142ページ目)

妊活始めて1年4ヶ月…今日生理予定日に来ました💦去年は仕事も忙しく、ストレスもありながら男性不妊もあって体外受精をしましたが全滅でした😭今年は仕事も落ち着いているので、漢方薬局や鍼灸をして体質改善ができるようにしています。病院も行っていなかったのですが、また通いま…

おしるしが来たら、やめたほうがいいことありますか？？ 多分おしるしだとは思うのですが、、、、 このままお腹張らせるために、ウォーキングは続けていいのか、お風呂にはつからない方がいいのか。 教えてください！

プロテインを使ったダイエットについて教えて欲しいですm(*_ _)m ダイエットしようかなと思いプロテインを使ったダイエットされてる方をよくインスタなどで見ます。 とりあえず薬局でこういう飲み物を買ってみたのですが活用方法がわかりません💦 運動は毎朝30分のウォーキン…

妊娠糖尿だから、1ヶ月に一回内科に来てるけど 数値を保ててるから褒められて嬉しかった😂 野菜たくさん食べるのと、ウォーキング効いてるわ😂 体重は3キロくらい増えてるけど、、、🙄 痩せられないけど、増やさないように気をつけよう。

ダイエットしていて 10キロ痩せたのにそんなに痩せてみえなく、 同じくらいの体重で私より身長低い友人はとても痩せてみえます。 そもそもまだあと10キロは痩せたいくらいまだまだなのですが あまりにも体型に変化がなくやる気もなくなりそうです。 3ヶ月目で今2ヶ月半経ちまし…

後期の恥骨痛、骨盤痛ってこんなにも辛いものなんですかぁぁぁぁあ🥲 歩くときは必ずびっこ引く 片足立ちできない 座ったり寝転んだりしたら再び立ち上がるのに5分かかる 寝返りが痛すぎる 痛すぎてウォーキングなんて100％無理。。。 ベルトつけてもストレッチしても激痛 一歩…

妊婦中期にめちゃくちゃ体重怒られ次1ヶ月1キロ以上増えたらお金払って栄養相談と言われ 体重増やさないようにウォーキングもして抑えられたけどそれを伝えたらウォーキングで痩せない！！食事制限だけでキープしろ！！って怒られ でも妊婦後期に入ったら気をつけても増えるじゃ…

産後の体型について(*_*) 元々運動が好きで筋トレやジョギングをよくしてました。 1人目を妊娠してからはマタニティヨガとウォーキングをして9kg増で出産。 たしか半年くらいで運動、食事制限なしで体重とお腹は元に戻りました！ そして運動は一切しないまま2人目を妊娠、13kg増…

今日38週の検診に行ってきました。36週頃から毎日階段上り下り10往復(15段)、スクワット50回、踏み台昇降100回、ウォーキング20分をしていますが、今日の検診でも子宮口も空いておらず赤ちゃんも降りてきていないと言っていました。毎日頑張っているにも関わらず落ち込んでしまい…

今、３人目妊娠中の３３週に入りました。 検診で推定体重?が2041でした。 1人目予定日１日前で3194で産まれて、 2人目は予定日１日遅れで、さらに大きく3456で産まれました。 やはり３人目は2人目よりも大きく産まれますか？？ 大きくなると産む時大変と聞くので、なるべくなる…

先月婦人科にて多嚢胞性卵巣症候群と診断されたのですが、排卵誘発剤を打つにはまず痩せようと言われ、その前からダイエットをしてたので継続して頑張っていたのですが、体重が全く減らず逆に少しずつ増えてます。 運動はウォーキングや有酸素運動をしています。 食事も量を減ら…

動悸？というんでしょうか…今日は朝からなんだか息苦しくて起きてるのがしんどくてソファで横になりながら娘の相手をしています😮‍💨 妊娠34週に入りましたが妊娠前から＋10キロ…あと1ヶ月このまま乗り切りたい🥺 1人目の時は野菜中心で33週からは毎日4キロのウォーキングでも+27キ…

お腹全然下がらない.. 1人目の時も別に下がった訳ではないですが（笑） 皆さん結構お腹下がった写真載せられているので見たりしますが、自分のお腹が余りにも下がってなさ過ぎて驚きます😂 やっぱり内診グリグリやらないと無理なのかなあ😭😭 １週間後にやるみたいだけど、、それま…

妊活始めて1年半たち、まったく妊娠できない…明日は生理予定日。体温も下がってきた、、また振り出しに戻る😭妊活鬱になってきました。楽しいことないし、何のために仕事して生きていけばいいかわからなくなってきました。毎月、栄養に気を使った食事、ウォーキング、漢方、鍼灸、…

生後9ヶ月の子がいます。ベビーカー泣くし、チャイルドも、隣に誰かいないと泣きます。1人で出かける時は抱っこかおんぶです。運動は、ウォーキングくらいですか？ハイハイします。

産まれて欲しい日まで後2日…… 35wから前駆陣痛　胎動が少なく？大人しくなった 36wで粘膜栓、眠りが浅くなった 37wでお腹下がってきた❤ けど38wに入ったけど…… なんか……オリモノ減ってきて お昼寝しても夜爆睡🥺朝も起きれません笑 まさに寝太郎❤️ ウォーキング10000歩、階段昇降…

37wの初マタです！ もうすぐ出産だと思うと 怖くなってきました🤣 赤ちゃんと会えるのは楽しみなのですが‥ 痛みに弱い私は大丈夫なのかと😭 人それぞれだと思いますが、 ウォーキングとかスクワットとか陣痛中これよかった！とか、痛み軽減したよ〜とか何かいいアドバイスあった…

子宮口が開いてたのに開きが縮んだという方いらっしゃいますか😂？ 9日に陣痛が始まり、病院のモニターで3分おきくらいに反応がありました。 その時に子宮口5cmまで開いたんですが、そこから陣痛が弱まり張りすら殆どなくなりました。 翌日に1度退院して、スクワットやウォーキ…

こればっかりは赤ちゃんのタイミングなのは分かるけど、もう苦しいよ〜( ; _ ; ) スクワットもウォーキングも床ふきもしてるけど、筋肉痛になるだけ🥺笑 粘液栓も出てるし(多分)前駆陣痛も毎日あるからもう少しなんやろうけどさ…🥲早く会いたいよ🥲

ほぼ愚痴みたいな質問です😭 ダイエット(運動)しろ！という旦那に対して、 言い返してやりたいんですが、 なんて言えば効きそうか、一緒に考えて欲しくて😂😂 ちなみにわたしは ダイエット頑張って、息子連れてウォーキングや筋トレ、食事制限やってます！ かなり動き回れるよう…

ジムに通い出して2ヶ月半経ちました。 今日久しぶりにジムに置いてある体脂肪測る機械？ で計測したら、なんと！ ジム通い出した頃の方が数値がいい。笑 やる事は変えてなくて頑張ってたつもりなのですが こうやってみるとお金かかってるのに 何も変化がないなとガッカリします😞…

支援センターの先生に、夕方ウォーキングしてる？って聞かれた😂 見られてた　笑 先生も6年で20キロ痩せたらしくて、すごいなあって思った🙄

●自分のダイエット記録用● ※人にみられる環境下の方が甘えが出ず頑張れるので、勝手な自己満記録です🤣スルーして下さい🙏恥ずかしいけど晒します笑 身長162.5cm 妊娠前58kg BMI 21.96 妊娠のたび太り、3人目産後戻らず双子妊娠 74kgで出産(3月中旬)→すぐ66kgまで落ちるも 今回は…

今日で39週5日の経産婦です！ 予定日まであと2日なんですがなかなか陣痛来ません(´･-･`) ウォーキングしたりスクワットしたりしてジンクスも試しましたがなかなか(´；ω；｀) 周りからもまだ？と言う声があってストレスやばいです泣 健診でも自然分娩を優先しているので内診グリグ…

ジョギング始めたら太りました。 ウォーキングしたら痩せたかたいますか❔

明後日から臨月です☺️ 36wに入るので、張りが増えてくる頃だと思うけど、動いて構わないし、仮に36wでも産まれても対応できる病院だから大丈夫だよと今日の健診で先生に言われたので、そろそろ本格的に体を動かそうと思ってます✨ 陣痛を促すために、たくさん動きたいのですが、皆…

置き換えダイエットされてる方、 された方色々お話聞きたいです🙋‍♀️ ※リバウンドは覚悟してます！ 短期集中で痩せたいです💦 朝にも質問しました！ 元々163センチ51キロでした！ 一人目出産後58キロ 二人目出産後には68キロ… 完ミだったのもあり全然痩せず 太る一方でした😭💦 二人…

そろそろ安定期間近になりましたが 体重全く増えてません… つわりも無くなり、食べてるんですが、ズボンが緩くなりました。太もも部分が 初期から医師に許可をもらい40分ウォーキングしているから増えないだけでしょうか？ これからどんどん増えていきますかね？

妊娠17週 専業主婦 車必須な田舎暮らし🚗 ³₃です！ 専業主婦で安定期のとき みなさん、なにされてましたか〜？？？ 安定期に入りましたがマタニティヨガや運動は 20週以降からが望ましいと記事を読みました。 悪阻が酷くて今は落ち着きましたが 6キロ減って まだリバウンド…

36wを迎えて、恥骨当たりが痛すぎて歩くことすらままなりません。 ウォーキングをしようとしても結局痛すぎて行けず、、 みなさんどうやって痛み緩和しましたか？