「ストレッチ」に関する質問 (301ページ目)

ダイエット頑張ってるはずなのに（ベビーカー押してひたすら歩く。お菓子食べない。白ごはんは少なく食べる。ストレッチ） 何故か体重が増えてる(΄◉◞౪◟◉｀)

ママリの出産報告を見てニヤニヤ😏♥️ 私も早く報告したいけど、、、 なんにも兆候なしw 毎朝、息子を保育園に送る度に色々なママや先生に『いつなのー？』と聞かれるw 私が知りたいわ😂 2人目だし39wだから早く生まれると思うのかな？ パパもちょっと寝返りで骨盤が痛くて『痛い…

産後の運動、ストレッチ、ダイエットなどいつから始めましたか？

産後のダイエットなにしてましたか？ 元の体重に戻ったのに、下っ腹・二の腕・背中・下半身・広がった骨盤 お肉だらけでお風呂入るとき萎えます… 誰に見せるわけでもないですが細いママ見てるといいなぁとまた萎えます… スクワットや腹筋、階段の上り下り、骨盤ベルトは気がけて…

産後1ヶ月半ほどたちましたが体重も体型も全く元に戻る気配がありません😭 妊娠中12キロほど増えてしまい、退院するまでに6キロ落ちたんですが、それ以降一切落ちてないです😭徐々に減ると思ってたんですが、退院後全く体重が落ちないのでびっくりしてます‥ 完母で育てているんです…

最低な母親です。 あんなに完母にこだわって今まで完母で育ててきたのに、最近はミルクにしたくてどうしたらミルク飲んでくれるんだろうとか考えてます。 私がもう太りすぎてただのデブです。最初の頃混合で育ててたんですが、おっぱいのためにと思って沢山食べて飲んでをして…

左の骨盤？がものすごく痛くて 歩くときも寝るときも座っているときも トンカチ🔨で打たれているような痛みがあってストレッチなどしているのですがなかなか良くなりません。 骨盤が歪んできているのかな？とは思うんですけど、、、 そう言う痛みがあった方どのようにしたら痛み…

産後ダイエットについて。 産前と比べて8kg太ったまま体重が定着してしまいました💧母乳育児だから痩せるだろうとたかをくくって、体重管理を怠っていたせいです。 先日主人から、遠回しにデブだと言われてしまいました。 産後1年以上経っても体重は落とせるでしょうか？実際ダ…

同じ週くらいの妊婦さん🤰1日どのくらい身体動かしてますか? 私は最近しんどくてウォーキングにもなかなか行けてません😰🌀軽いストレッチくらいです💦

産後20日ほどたちますが尾骶骨が痛みます(´·ω·｀) トコちゃんベルトをして骨盤矯正していますが なかなか痛みは消えず、、 骨盤矯正によくきくストレッチや体操があったら ぜひ教えてください！(>_<;)

痩せ型の方、または産後元より痩せてしまう方いますか⁇私は妊娠してない時は156センチ、39〜41キロの間です。妊娠したときは2人とも45キロでちょっと太ったかな⁇と思った時が妊娠でした。一人目は10キロ増の半年で15キロ減。二人目は11キロ増で8ヶ月で15キロ減。そこまで痩せてる…

出産してもうすぐ5ヶ月…。 体重が戻りません😭 ここだからぶっちゃけられますが 妊娠発覚時、155センチの56キロのデブ。 出産直前の体重…69キロ＼(^o^)／ 気づけば13キロも太ってしまいました🤣 結局は帝王切開になったのですが、手術後のストレッチャーからベッドに移すときの看…

最近、胎動をますます力強く感じています💓 先日の話なのですが、ジムでのウォーキング後、ストレッチコーナーで仰向けで寝転んでいたところ、胃の下？みぞおち部分？に違和感を感じて、触るとなにやら骨のような固さのものが！！ なんだろう？と思い、横に向きを変えて転んで見…

うちの子は体が硬いです。 周りの赤ちゃんはみんな足を口元までヒョイっと持っていけてたり、そのまま足をアムアムしてる子もいます。 抱っこ紐がしづらいくらい足が開かないし、少し不安です。 体が硬いと怪我もしやすいので、少しずつ毎日ストレッチしてますが、自分から足を口…

二の腕痩せする、いい運動やストレッチありますか？

37歳で3人目を出産して育児奮闘中です。今日は夜中に0歳児が起きて遊んでたので、そこから寝れなくなりました。午後から大事な用事で池袋に行きます。日頃の疲れと 心身ともに弱いので サプリや栄養ドリンク、痛みには入浴剤、ストレッチなどしてますが…やっぱり体のダルさが辛い…

子供もだんだん重くなり、抱っこしてないと泣くため 肩や腰がそろそろ悲鳴をあげています、、、。 両肩痛いですがとくに左肩が痛すぎます😣 あと抱っこして歩いてると左側の太もものつけねも電気が走ったように痛くなるときがあります。 多分左側に負担がかかる歩き方になっちゃ…

家でも出来る筋トレ、ストレッチ、マッサージ などのダイエット方を教えてください🥺 脚→二の腕→お腹の順で気になります(´；ω；｀)

介護予防体操のメニューをいろいろ考えていて、ここストレッチして筋トレして〜って実際にやってると結構汗かいた😂 産後1年のだるだるな私の体は、70代女性たちと同じくらいの体力しかないんじゃないかなってくらいしんどかった🤣笑

助けてください。 産後6ヶ月ですが、体重が本当に落ちません。 妊娠前50kg 出産前63kg 出産後58kg 現在58kgです。 今まで糖質制限、ストレッチ、カービーダンス、筋トレ、歩きなどやっていきましたが、体重がまっっったく変わりません。3週間ほど続けても変わらない体重を見て、…

【産後ダイエット】 30~40代のママさん達に質問です💡 産後ダイエットはどのようにしましたか？ 私自身、子供が生まれてすぐは夏生まれということもあり、夏バテで出産前の体重に戻すことができたのですが、徐々にリバウンドしてき始め、気付いたら体重がスゴいことに！ 20代とは…

どういう答えが正解ですか？ 旦那が昨日から首がむちうちになったみたいに痛い😖💥って言ってます。(事故とかの後遺症ではありません。) 過去にも同じような事があり、整形に受診しました。診断結果はストレートネック。ストレッチして下さいと言われて湿布薬を処方されました。 …

完母で離乳食は今2回食でちょうどいいぐらいの量を食べてくれます🍚💗そこで私のことなんですが、体重が妊娠前に戻るどころかおっぱいのためにと気にせず食べ続けていた結果…妊娠前から+6キロ😭💦色々調べてみても、ストレッチやマッサージや筋トレ…それを毎日やり続ける時間もないの…

妊活中で末端冷え性なんですが末端冷え性で妊娠された方いらっしゃいますか？ 手と足が常に冷えてます。 色々試しているんですが冷えはとれません。 白湯やルイボスティー、鍼灸、ヨモギ、半身浴、ストレッチ、など何か良いことあれば教えてください！

正産期に入って骨盤や恥骨や坐骨神経が痛くて動くのも辛かった方 運動どうしてましたか？ 寝返りはもちろん、立ち上がるのも、座るのも、歩くのも激痛でヒーヒー言いながら生活してます😂 散歩に出かけるときは骨盤ベルトをしていますが、帰ってきて一度座るともう痛みで立ち上…

産後のお腹のたるみに効くこと教えてください😣‼️ 上の子のときは母乳のとなげで自然と妊娠前より痩せたのですが、2人目は完母ですが痩せにくいような気がしていて、元々痩せ型で、体重やその他の部分はほぼ元に戻ってますが、鏡に映るお腹周りの分厚さにげんなりしています😭 ・骨…

第二子妊娠中ですが、年齢のせいかお尻のたるみがはんぱないです😭 妊娠中にできるヒップアップのエクササイズやストレッチ、筋トレを教えてください！ 走るとタプタプし始めたので、なんとかしたいのです😭

妊娠中にストレッチや体力作りしてる方、どういう事してますか？ 着圧ソックスなど履いてますか？ 私は今16週で先月出血があり安静指示が出て、やっと出血がおさまってきたところです💡 ここ数日 保育園の送り迎えを旦那にお願いしてるんですが、片道徒歩で15〜20分くらいのとこ…

今妊娠8ヶ月目(29週)なのですが、膝が痛くてたまりません。歩いてる時や立ってる時はもちろん座ったり横になってる時もジーンとずっと痛みがあります。 ストレッチをしたりしても全然良くならず、どうすればいいのか悩んでいます😣 同じような方おられませんか？ どうすれば少し…