「ストレッチ」に関する質問 (209ページ目)

熊本市内で子持ちのご家族（障がいのある、なしに関わらず）を対象にマッサージやストレッチなど、身体のケアを目的とした施術所を開所したいと思っています。 需要はあると思いますか？いいねをお願いします🤲 30分1000円〜くらいで考えています！ また、要望とかあればコメント…

産後ダイエット成功には骨盤矯正も必要 との声が高いですが行けそうにないです😅 1回は行けても通えそうにないです😂 骨盤矯正しなくても痩せた方いますか？ ガードルはつけてますが自分で ストレッチとかである程度矯正できますか？ 帝王切開なんでそこまで広がってないとは 産院…

そろそろ産後5ヶ月になるんですが、恥骨あたりに違和感？痛み？みたいなのが、動いたときにあります。 時間かけて無くなっていきますかね？ なにか骨盤矯正、骨盤ストレッチみたいなのした方がいいですか？

体重が妊娠前から+10いってしまいました😭 運動と食事気をつけてねと病院で言われました 自分の持病の事もあって動けないわけではないのですが体調がいい日に散歩に行く様にしました それ以外の日はストレッチや床拭きなどをしてます。 食事は3食しっかり食べていますが今までよ…

メンズ（旦那）のスキニー（デニム）買えるところでおすすめのお店知りませんか😭 いつもアメリカンイーグルで購入していましたが日本撤退してしまったので… ストレッチがきいてる物がいいみたいです！

筋トレする時、 筋膜ローラー→筋トレ なのか 筋トレ→筋膜ローラーなのか されてる方どっちですか？？ いつもは軽いストレッチ、筋トレ、筋膜ローラーでやっています！

2人目を妊娠中なのですが妊婦だからって毎日呑気にぐーたらしてるわけじゃないのに、妊婦ってだけでゆっくりできていいねって言う人がいるんですが、妊婦で心からゆっくりしてる人いないと思うのは私だけでしょうか…。 無事に生まれてきてくれるか、産まれたらどうやって生活して…

完母は痩せると聞いたのに痩せな のは私だけ？🤣 お腹はぽっこりぷにぷにだし体重は 増えるし🤣夜寝不足の分日中寝てた 母乳寝ては母乳の繰り返しでぐうたら 生活してるし、皆さんどうやって痩せてますか？ お腹のぽっこりなどどのような運動してますか？ とりあえず、ストレッチ…

デブと抱っこが膝に来たんでしょうか…同じような方いらっしゃいますか？ 65キロ…子どもは一年半前に産んだはずなのに、臨月の体重をキープしています💦そして昨年は下の子をおんぶ、上の子を抱っこというシーンも度々ありました…。 それが原因か、最近膝が急に痛くなって、痛み…

運動不足が気になります😣 動かない割に食べるので、体重もそれなりに増えてます(泣) 妊婦の皆さん、どのような運動してますか？ 上に子どもがいて、あまり自由がないです💦 ベビーカーでお散歩できた時期は私のペースで歩けたけど、最近ひとりで歩けるようになりベビーカー拒否…

産前のパンツが入らなくなりました😇😇 1人目の時は何とか入ったのですが、今回は… 思い切ってゴミの日に出す事に決めました… 服がありません。笑 ある程度戻りますか？？😂笑 骨盤矯正に通いたいのですが、このコロナ渦 2人育児で通うのは難しそうです😭 YouTubeやストレッチ、筋ト…

今日の１日。 こんな父親います？ みんなさんお疲れ様ですー！！ 今日、旦那も子供も休みなのに子供と一切遊ばず、何なら昼ごはんや夜ご飯作ってるときも子供と遊ばず、キッチンに侵入してくる下の子をどうにかしてほしいのに、こたつで一日中寝て過ごし、食べるとき食べ、また…

産後4ヶ月、未だに帝王切開の傷が痛いです。 予定帝王切開で出産しました。 産後2ヶ月頃から痛みは和らいでいるものの、今でも傷が痛く地味に辛い日々です。 ・1ヶ月後検診では子宮の戻り等問題なし ・傷口、または傷の近くのお腹の中が痛い ・毎日痛いわけではなく、寒い日や…

産後2ヶ月くらいから背中痛に悩まされてます💦 上半身捻ったりするとすごく痛くて、整形外科ではレントゲンを撮って骨には異常ないのでストレッチ溶かしてくださいーと言われて、5分くらい患部を温められて終わりました🥲骨盤矯正も整骨院でしてますが一向に良くなりません…強い筋…

ユニクロのマタニティ 用品について教えてください。 店舗で扱っておらずネットのみとのことでサイズ感が分からないので参考にさせてください。 ● マタニティウルトラストレッチジーンズ の履き心地、サイズ感はどうなのでしょうか？ 現在妊娠5ヶ月目、 身長163cm、体重56キ…

旦那さんと上手く夫婦になる方法が知りたいです😊 ネガティブな感じではなく、どうしたらポジティブになるかです🤔 毎日旦那と話しててイライラばかりします😅 私の他愛ない話は一切フルシカト(返事がある場合も曖昧なうん～。のみ。返事がない場合が多数笑) 基本旦那からの私へ…

筋トレ、ストレッチ、マッサージを ゆる〜く始めて１ヶ月💓 今朝旦那に太もも触られて 「ん？」って言われた✌️ いつもと違う、痩せてる！って 思ってくれたみたいです☺️ 三日坊主の私がこんなに続けられてるの 本当に珍しい。笑 というか初めて😂 仕事復帰までに頑張らねばーー…

39週なのに子宮口がまだ１センチ😱 予定日過ぎますね～と先生から言われました！ 子宮口を開きやすくするストレッチや、運動はしてるつもりですがなんでだ～！！ 子宮口１センチから急に陣痛来たなんてこと無いですもんね笑

朝グラノーラ (食べるとお通じ絶対あるし 間食してないので甘さ摂取のため食べたくてたべてます) 昼は気を使いながら普通に食べる。 たとえばサラダスープおにぎり1つとか 夜は今オートミール米化におかず普通に食べる 揚げ物とかはダイエットはじめて今んとことってません。 あ…

旦那の余計な一言にイラつく。 「まだしてないよ。そんな暇あったと思う？」 アンタの暇があったとかなかったとか知らんし。 「まだしてないよ。」だけでいいやん。 こっちは仕事終わりから子供保育園迎え行って、下の子泣いてる横で晩ご飯作って、食べさせて、風呂入れて、子供…

今日、6.7ヶ月検診で先生に『体がかたい！』と言われました！ 上の子より、股関節など開かないなあって感じてはいたのですが💦 体が柔らかくなる方法ってあるのでしょうか⁈ ストレッチとかマッサージとかしたよ！って方いらっしゃいますか⁇ よろしくお願いします。

産後ダイエットについて 生後3ヶ月の子を完母で育てています。27歳160cm 会社のストレスで痩せて半年休職 →回復と同時に激太り(46kgから58kgへ) →1人目妊娠(64kg〜65kg) →出産、完ミ(59kg) →間もなく2人目妊娠(66kg) →出産、完母(61kg) 2人目出産後5kg減りましたが3ヶ月経った…

体重増加、助けてください😭😭😭 とまりません… もともと太っているのですが、55キロからプラス10キロまでを目指しましょうと言われ、現在22週で+3,5キロです。 単純計算だとまだ大丈夫のように思えますが、 ここ最近は体重増えやすくなってます。 これからますますですよね… 朝、…

UNIQLOのヒートテックウルトラストレッチレギンスパンツのデニム色って洗濯の色移り、やはりあります？ 他の洗濯物（夫のカッターシャツなどもあり）と一緒に洗濯はまずいのでしょうか？ 皆さん分てますか？普通の洗濯物と一緒に洗ってます？

保育園の方に質問です！来月から週5で保育園に通います。 着替えは3組園に預けておくのですが、毎日の洋服と汚してきた時の補充分と…何着あったら安心ですか？ お下がり貰ったりしてるのですが、結局裏地がついてて暑すぎるかな？とかストレッチないから動きにくいかな？とか、…

妊娠中ではないです🙌 最近 お腹が張ってる感じ？腸あたり？が張ってる感じがして、お腹がパンパンで苦しいです💦 オナラもすごく出ます💦 同じような方おられますか❓ 解消法やストレッチ、薬、病院受診した方が良いなど何か知っていたら教えて欲しいです😭

今日で40w2dです！ 検診で子宮口3センチと言われました 内心グリグリもしてもらったけど 思ってた以上に痛くはなかった！ 陣痛待ちだねって言われたんですけど 来る気配もなく… 早く産みたいのでひたすら 散歩、ストレッチ。 今日、明日には出てきて欲しい… このお腹出てきそう…

右側のお尻のとこの骨が痛くて痛くて 座布団に座って立ち上がるとき、 コタツの中で寝転がって起き上がるとき お尻の骨がズキズキって強く痛みます😢 この前産前リハビリ行ってきましたが ストレッチや座り方など教えてもらいました😓 マタニティビクスやヨガとか やった方がいいで…

九州（雪降らない）に住んでるのですが、子供の日中の服装に困ります😭 半袖肌着にトレーナー（登園時などは裏起毛、でも帰ってくる時普通のトレーナー）ズボンは裏起毛ではなく、ストレッチパンツやスウェットタイプのもの。 鼻水出てきたのもあり、今日会った実母に『これは寒い…

妊娠中期のものです 今日珍しく掃除を頑張ったら腰足の付け根お尻背中が悲鳴をあげています…笑　 何か自分でこれ効くよっていうストレッチ？など知っている方いませんか？😂