出産予定日を迎えた初マタです。運動が苦手で悩んでいます。ストレスもあり、気を紛らわせる方法を教えてください。
出産予定日を迎えました🥺初マタです。
今日検診で内診をして貰いましたが
まだまだ👶🏻降りてきておらず、子宮口も硬いまま…
帰り際に、腰に痛みがありましたが
スーパーで歩いているうちに治りました…汗
運動するように言われていますが
1人だとどうしても寝転んでぐーたら😩
旦那が早くに帰れたら1時間ほどウォーキング（3日に1回ぐらい）
スクワット50回
股関節ストレッチ（寝る前）
雑巾掛け
臨月から心掛けています🥲
お腹が重くて思うように動けないし
腰が重い痛い🥲
一週間頑張っても先週と変わらないね〜と言われて
ストレスが…🥲
子宮口の開きも変わらず…
あまり一人で出歩くのも怖いので
家にいるとダラダラしてしまうし
1日が長くて仕方ないです…😭😭
運動するべきなのですが甘えですよね…
赤ちゃんのタイミングもあるとは聞くのですが
周りが予定日より早いので焦ってしまいます🥲
みなさんどうやって気を紛らわせましたか？😭
- むい🍎(3歳1ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も待ち遠しかったです！！
毎日オロC飲んだり…
(毎日陣クス試してたら、そりゃいつかは当たりますよね(笑)
最終的に予定日3日過ぎましたが、予定日過ぎてからは自分で好きな日選んでおいで〜って気持ちでいました！！
ママ
待ち遠しいですよね！
スクワット50回すごいです👏
一人目の時、40w3dの出産の日を迎えるまで子宮口開いてなかったし下がってもなかったのに、一気に陣痛が進んで7時間で生まれました！
わたしも今生産期に入ったばかりですが、毎日のしんどさとこれ以上太りたくない気持ちで早く産みたいです😭
20日の満月パワーにあやかりたいです🌕
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むい🍎
最初はめちゃくちゃ筋肉痛なりました😂😂😂
急に来るものなんですかね😢
旦那の勤務時間がバラバラで一人の時間が多いので不安になってしまって🥲🥲🥲🥲
20日満月なんですね😆❤️
また２日後検診なのでもしかしたら…ですね💓
本間にしんどいですよね😢
これ以上太りたくない…
分かります笑
もう気にしながら食べるの嫌です笑笑
日に日に妊娠線が増えていく…😭- 10月18日
退会ユーザー
私も1人目の時はぐーたらしてしまい、予定日+5日でグリグリされ陣痛に繋がり出産になりました😅
私の周りも早いなーと思ってたらグリグリを予定日前からしてるみたいなので
好きな番組みて気を紛らわせてました☺️
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むい🍎
39週より強めに
内診はされて痛いのですが
これがグリグリなのか…？という感じです。笑
（おりもの＋血🩸が出ます）
先生に
これ痛いやつですか？！と聞いても
痛くないと言われます笑
痛みの感じ方は人それぞれですが
初めてなので
これ痛かったら、出産耐えれるのか不安になります。笑
先生は何万と経過しているので余裕あるかもですが…💦笑
好きな番組見まくってます🥲
こんなんで大丈夫なのかと思うほど…💦笑
こんな贅沢な時間一人目のこの瞬間しかないですよね😭💦
初めてばかりなので不安で不安で…
毎日気が気じゃないです汗- 10月18日
きしゅけ
一人目は7日超過しても全く気配もなく、誘発して2日かけて産まれました☺️
超過すると、不安と恐怖が強くなりますよね。
私は『出産したら出来ないこと』を楽しんで気を紛らわせてました。
風呂にゆっくり浸かる、思いっきり夜更かしする、映画観に行く、買い物、美味しい物食べる
などなど…
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むい🍎
2日…‼️😭
体力持つかな…😩😩😩😩
不安、恐怖そうなんです😭
構えてても、やっぱり怖い〜ってなってしまいます😭
来てしまえば、そんな事言うてる暇ないんですけどね…
ジェットコースターに並んでる気分です。笑
子宮口が柔らかく無いと
陣痛を起こしてもお腹を切る事になるから…と
説明されてびびってます😢
この際無事出てきてくれる
なら何だってって感じです😂
全部やりつくしました🤣💓
こんなんやってて良いのか？！😭ってぐらいに贅沢に時間を使ってます😭💓- 10月18日
むい🍎
確かに🤣毎日やってたらこれで来ました！ってなりますよね🤣
気長に待つべきですよね…
運動運動言われるとしたくなくなります🥲
ガキです🥲🥲🥲
でもみんなもっと運動してるんかーって思うと不安になります🥲
退会ユーザー
ちなみに
私は一切運動しなかったです🤣
雑談になるのですが…
妊娠中ずっと体調悪かったのに産んだ瞬間体調の悪さも痛みもなくなって、あれだけ大きかったお腹もぺったんこになりました！✨
産声の録音出来そうだったらしてあげてください！(しなくて後悔しました…(笑)
むい🍎
😲😲😲
あんまり気にしすぎるのもダメなんですかね😩💦
先生に運動して下さいと毎回言われます。笑
（自分の中ではしてるんですけどねー。
誰もしてないとは言うてない。）この下りまでセットです笑
良いですね😭羨ましいです✨
産後は産後で大変な事ばかりやと思いますが
今は早くこの痛みと出産のドキドキから解放されたいです…😭
録音！
立ち合い大丈夫そうなので
主人に撮って貰います！！😍
ありがとうございます💓