サプリ・健康
産後三週間でお尻が大きくなったため、軽い体操やストレッチでお尻に効く方法を教えてほしいです。骨盤矯正は産後2ヶ月から考えていますが、それまでにできることを探しています。
産後三週間です。
完全にお尻がデカくなってしまったのですが😂
産後1ヶ月してから軽い体操やストレッチを
したいのですがお尻に効くオススメな事
ありますか？一通りネットやYouTubeで
見ましたが色々ありすぎて何をやろうかと...
骨盤矯正がとても大事なのかなとは
思いますが、産後2ヶ月してから行こうと
思ってるので、それまで自分でできることを
したいと思いまして🥺
なにかあればオススメ教えて欲しいです！！
- まぐまぐ
コメント
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
骨盤ベルトして毎日過ごしてました！！あと、骨盤に効くストレッチを産院で教えてもらったので毎日やってました！
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
YouTubeに骨盤ストレッチのあげてる方いたのでそれ真似してみました！素人じゃわからないですが、骨盤矯正行くまでに少しは良くなってたそうです！
まぐまぐ
骨盤ベルト私も現在は極力しています！！😌YouTubeの動画を参考にします！私の産院ではストレッチ法は聞かなかったので😂少しでも早く体型が戻るようにしたいです😂
まぐまぐ
回答して頂きありがとうございます😊