「ストレッチ」に関する質問 (143ページ目)

骨格ストレートです🦴 鎖骨と肩甲骨を出すおすすめのストレッチなどあれば教えてください😭🙏🏻

30半ばです。 出産してから7キロも太ってしまいました… 弟には『後ろ姿がオカンや』とか言われ、動きずらい。 毎日ストレッチや体操してるけど食べすぎてしまい意味ない… 長くなりましたが、ダイエットをしている方どのような方法で痩せましたか?

もういつ産まれても大丈夫と言われて 切迫でようやくここまできました。 バリバリ動こうと思いますが、 運動やストレッチ、ジンクスなどあれば 沢山教えてください参考にさせて頂き 片っ端からやっていきます😂 いずれにせよ赤ちゃん次第かもしれませんが 少しでも早く産みたいの…

妊娠継続を悩む私に勇気をください😭 先日4人目の陽性反応がでたので受診するとまだ胎嚢が見えておらず1週間後にまた行くことになりました。 今回は予想外の妊娠です💦 現在、11、2、1歳の三兄弟がおり、夫44、私39です。 小さいですが会社経営をしております。 三男を産んだ…

あと数日で臨月むかえる初産婦です！ ママリみてると みなさん ウォーキングとかスクワットとかすごいしてますけど しなくても 出産に影響ないですよね…？(笑) 全然動いてなくて ゴロゴロ〜と日々過ごしてるので さすがに 動かんとやばいか…？とも思ってます( ºωº ;) 身体も固…

なかなか痩せられず、職場で理不尽に怒られるので、 痩せて、精神的に病んで痩せたと思われるために、1週間前からダイエットしてます。 4月末に辞めるのですが、辞めた時もあの人のせいで病んで辞めたと思われたいです！ 今は食事制限していますが、他に運動やストレッチあり…

始めて4ヶ月の習い事を辞めたいと言われて、迷っています。 現在年中の娘で、10月から新体操を始めました。今日、新体操をやってきて、寝る前に「辞めたい」と言われました。 再来週、発表会があるのですが「発表会も出たくない」と言っています。 正直、手具一式高かったし、楽…

抱っこ＆おんぶのしすぎで腰や股関節がめちゃくちゃ痛いです😭 うちの1歳と3歳は、抱っこ要求が多いです。 1歳をおんぶしてると3歳が抱っこって言うので、どっちも抱えてる状態のことも多々あります。 まだ体重的になんとか2人抱えられるのでそうしていましたが、股関節がめちゃ…

美容体重からさらに落とすにはどうしたらちいんだろう。 食事の質？ 有酸素増やす？ 筋トレ増やす？ ストレッチ？マッサージ？ なんかもうわからん😵‍💫

産後の体重戻りについて。 2人目出産後、体重が全然減りません… 1人目の時は20キロ増えて、特にダイエットなどせず骨盤矯正だけで3ヶ月で戻りました。 2人目は18キロ増えて、ストレッチや骨盤矯正をしていますが10キロ減でストップしてしまいました。 ちなみに1人目は普通分娩…

橋本病の方いらっしゃいますか？ 現在チラージン50を飲んでいます。 検査結果の紙が見当たらなくて恐縮ですが、3つくらいある数値のうち、ひとつは基準値内だけど他は高いままでした。でも先生は3ヶ月に1回の受診でそのまま50でいきましょう、という診断です。 そして年末にチラ…

昨日寝る前に竹脇まりなさんの 骨盤矯正ストレッチしたけど きつかった😩 おしりちいさくなりたいし 骨盤きゅ！！っとしたい！

排卵後からずっと下腹部痛があって妊娠した方いますか…？初めてのことで不安です。 また、いつも生理前には胸が張らないのに、妊娠した時だけ張った(痛みがあった)という方はいますか…？ 左胸の横？脇の下？脇と胸の間？がずっと突っ張っている感覚でマッサージやストレッチをし…

長女2歳　2人目妊娠中8ヶ月 今朝トイレに行くと出血があり病院へ。 赤ちゃんに問題ありませんでしたが、出血は早産の兆候ではあるのでパートも休みお散歩もしないようにと言われました。 お出かけや軽い筋トレ、ストレッチなどが自分の気分転換だったのでこれからどう過ごすか悩…

毎日痩せるストレッチとかしてるけど夜お菓子、アイス食べたりお酒飲んだりして体重減らないというか増えてる😂 でも辞めれない〜🥲 今もおやつにチョコスコーン焼いたし食べる気満々😇

ウエスト部分にしっかりストレッチが聞いてるデニム売ってる所知りませんか〜😭 不妊治療中でお腹が張る事が多く持っているデニムじゃきついです😂

YouTubeのたけわきまりなさんの骨盤矯正ストレッチして産後体重落ちてた方いますか？🤔

ソイプロテイン置き換えは、痩せますか？ しんどさ、腹持ちはどうですか？ これ、リバウンドしたくなかったら一生続けないといけないんですよね…😵 なので踏み出せないでいます。 置き換えるとしたらわたしの場合朝食です。 運動は、起床後に軽い筋トレ、有酸素、ストレッチを気…

腰周り、おしり、太もも太すぎる😭 リアルにこんな感じの脚してます！！！ 脚閉じて立つと太ももの肉あり過ぎて膝付かない🐷 そしておしりのセルライトが凄い🐷 こんなのホントにストレッチでこうなるんですか？笑

黒デニムのおすすめ教えてください！ スキニーとワイドパンツは似合いません💦 テーパードとかストレートが好きで、 ストレッチが楽に効いててしゃがめる黒デニム探してます！ L〜LLなのでサイズ展開豊富だと嬉しいです☺️ よろしくお願いします💕

産後ダイエット始めようと、軽いストレッチからの 有酸素運動してたら3分くらいしたところで 胸の間の骨？あたりが動くと痛くて続けられず 断念してしまった...😂 運動不足のせいでしょうか...?笑

【メルカリについて】 ※すでに事務局には問い合わせ済みで回答待ちです。 メルカリで絵を買ったのですが(インポート品と記載あり)ストレッチのきいた生地に絵がプリントされた布をを木枠にホッチキスで止めているものでした。 説明欄には絵画　キャンバスとしか書いておらず、…

旦那が朝から微熱くらいで大騒ぎしてます… 「腰と肩が痛くて立てない...」 「熱がある…」 「みぞおちが痛い…」 「整腸剤ちょうだい…太田胃酸ちょうだい…解熱剤ちょうだい…冷えピタ貼って…」 と言ってます。 そのくせ朝からカツ丼食べて、タバコ吸って、薄着でうろついて、 熱も毛…

足パカしてますがピンと足が伸びない... 体がめっちゃ固いのですがストレッチ毎日してたら柔らかくなりますか？😂 めっちゃ固かったけど柔らかくなったよって人いたらオススメの方法など教えてください💦

ダイエットを始めたのになかなか体重が減りません💦 間食、夜食をやめる 甘いものを食べたい場合は昼食と一緒に 夕食の白米は少なめ など食事はゆるっとですが、気をつけるようにしています。 夜20分のストレッチと10分の有酸素運動をYouTubeを見ながらやっています。有酸素を増…

産後足が像なみに浮腫んでます😅 足だけ上にあげてるのに感覚はブランコみたいにおろしてる感じです😢 膝下のメディキュットは履いてますが何かストレッチなどできることないですか？？

妊娠初期の運動について。 マタニティヨガなどは15wから受けられる場所が 多いみたいなのですが、 皆さん妊娠初期ではどのぐらい運動されますか？ 散歩をしたいのですが寒くて、外に行く元気が出ず 家ではたまにストレッチをする程度に なってしまっています。 体力の低下を感…

毎日兄妹喧嘩ばっかりしんどいーー 大体兄が妹にちょっかいかけてる 怒りたくないけど同じことばっかりするから怒るよ‪💢 旦那も携帯見てるばっかりやから余計イライラする(笑) 旦那と子供たち義実家行ったからやっと落ち着いた。。 掃除してストレッチしてお菓子食べよう😢

肩こりがします、、、💦 骨盤矯正に通っていて週1.2回はマッサージとかしてもらうし毎日プランクとストレッチをして肩こり予防とか してるのですがよくならずで 肩が重いっていうか凝ってるって感じです。 なんか肩こり解消グッズとかでおすすめだったり 教えてください！