「ストレッチ」に関する質問 (143ページ目)

肩こり首こり酷い方いますか？ まじに悩んでますwww ずっと悩んでるんですが、今日右がかなりひどくて 手、腕が痺れて🥲 あ、この痺れも多分肩こりから来るものだと思うんですが、他の病気だと怖いなぁと思ってます😂 先程寝る前にYouTube見てストレッチやら肩こり解消ヨガとか…

旦那の休みも終わるって事で 昨日2人で体重計ったら 見事に2人とも太ってて もう笑うしかない😇😇😇 でもこの約1週間 贅沢しかしてなかったから当然🤫 焼肉に鴨鍋にぼたん鍋に おせちにその他オードブルやら 外食やら酒やらお菓子やら🤤 幸せやった❤️ とりあえず今日から 1週間毎…

太りやすい体質なのか、 2人目妊娠中18キロ太り産後もそのまま痩せずでした😭 数ヶ月前に食事制限とストレッチで 47キロまで落としたのですが 痩せた嬉しさと少し食事を戻したことでご飯の美味しさに火がつき そのままダイエットとは？状態に… おかげでリバウンド😱 151センチ、5…

ユニクロのウルトラストレッチハイライズレギンスデニムはいてるかたいますか？　ハイライズだと、ウルトラストレッチレギンスデニムとなにちがうんですか？　前ウルトラストレッチレギンスデニム買ったんですけどなくなってて、、

腸活されてる方いますか？ 水分を取り過ぎたり、 ストレスなどで軟便に悩まされることがあり、 腸活してみようかと思ってます💦 便秘で腸活はよくきくのですが、 軟便や下痢になりにくくするために腸活してる方いませんかね？ 効果あった食べ物や、ストレッチ、なんでもいいので …

お正月で体重は増えなかったものの やっぱり見た目は変わったから 今日からトレーニング再開☺️ 10キロ走って筋トレ60分！（うち15分ストレッチ） お酒飲みたいけど 筋トレ直後なので我慢我慢、、、 焼酎ならよくない？っていう悪魔の自分と👿 だめだめ！筋肉減る！ってい…

帝王切開の経験がある方に聞きたいです。 帝王切開で出産して産後約2ヶ月です。 特にトラブルもなく1ヶ月前からストレッチなど軽めの運動。 3日前から少し腹筋を使うような運動を始めました。それ+母乳をやめました。ほぼ出てなかったので😢 そして今下腹部がチクチク痛いです。…

妊娠36週目です。1/3の朝に破水・出血して、入院したものの、陣痛がおさまってしまい、何事もなく3日目を迎えています……。 自然に産まれてくることを推奨しているとのことでしたので、誘発剤などは今のところ使用しないとのこと。 出産まで日数があること(可能な限りまだお腹にい…

GUのスーパーストレッチレギンスかユニクロのウルトラストレッチハイライズレギンスデニムはいてるかたいますか？

ダイエットについてです。 一か月半前に体調を崩し、さらに怪我をし、ストレッチやダンスが出来ず、痛みのイライラからお菓子を食べすぎてしまい、一か月で3キロ太ってしまいました。 今も怪我（骨にヒビ）が治っておらず、運動は出来ません。 それでも見た目も変わってしまう…

現在38w5dでクリスマスの健診で早く産みたい？言われたので内診グリグリしてもらい今日の健診でもグリグリしてもらいましたが。。。開いていない。。。運動のし過ぎも良くないとのことでストレッチでもしようかな。。。 成人式の前までには産んであげたい🥲 質問というか愚痴？不…

股関節や骨盤の痛みについて ここ数日、股関節や骨盤の痛みがひどく、眠れないし寝返りをするたびに攣りそうな感覚で結構しんどいです。対応方法は骨盤ベルトやストレッチしかないのでしょうか？産婦人科に相談しても意味ありますかね？

臨月に入ったときの身体について質問です😩 臨月くらいのときって ソファーに座った時など自分の太ももに お腹が乗ってきつい感じがしたり、 胸もお腹に乗ってる感じがあったりしますか？？？ もともとBMIが一番下の痩せ型だったので 12キロまで太れるところを現在15キロになっ…

妊娠中の仙腸関節痛に悩んでいます。 昔仙骨にヒビを入れたことがあったせいか、恥骨結合はなんとも無いんですが後ろが痛くて歩けなくなる時すらあります。 筋トレやストレッチもしてみましたが改善も見られないため、骨盤ベルトの購入を検討しています。 トコちゃんベルトⅡや犬…

今日友達とお盆ぶりに会ったら すごい痩せたね！肩甲骨出てるじゃん！ 服の上からでも出てるのわかる！って言われて内心めっっちゃ嬉しかった😌 肩甲骨出るようにストレッチしてたのが ちゃんと結果に出てて嬉しい😌 食べすぎたから明日からまたダイエット頑張るぞー！！！ 5キロ…

今13週に入りました。 お風呂で自分の足を見るとすごく浮腫んで象のように太くてこんなに太かった？と思う位です、、 未だにまだつわりもあるし妊娠中の方同じような方いますか？ また妊娠中に何かストレッチとか何かしていますか？

2歳2ヶ月の娘がいます。 以前支援センターのイベントで体育館でストレッチする教室で、娘は同じような月齢の子とキャーキャー走り回って全然私とストレッチせず、横に座らせようとしても嫌がり制御不能でした。 そのストレッチ教室の場所はいつもは体育館で走り回れて、遊具も…

以前支援センターのイベントで体育館でストレッチする教室で、娘は同じような月齢の子とキャーキャー走り回って全然私とストレッチせず、横に座らせようとしても嫌がり制御不能でした。 そのストレッチ教室の場所はいつもは体育館で走り回れて、遊具もある部屋です。 いくら2…

2歳2ヶ月の娘の発達について 娘は落ち着きがなく、徒歩での移動で手は繋げますがあっちにフラフラこっちにフラフラ、途中でしゃがみこんだり、、真っ直ぐすんなり歩いてくれません。 ショッピングモールで走り回ったり、居なくなる事はありません。 イオンやデパートでも手を繋…

経産婦さんに質問です 1人目の時は時間もあり、安定期に入ってから毎日40分〜1時間のウォーキング、ストレッチをしっかり出来ていたおかげか、破水後9時間程、本格的な陣痛が始まってから5時間程で産まれ、安産でした。 2人目妊娠中の今、上の子の育児、家事に終われ、運動なん…

１５６.6センチ、７７キロです。 トレーニング ストレッチ３０分 ↓ バランスボール３０分 ↓ スクワット＋腕立て３００回＋ふくらはぎ３００回 ↓ スクワット＋腕立て３００回＋ふくらはぎ３００回 ↓ 布バンド１時間 ↓ 腹筋（YouTube参照） ↓ インリン ↓ アブローラー２分×５セッ…

YouTubeのズボラストレッチは効果ありますか？ 深井さん？という方のものです。

下半身痩せについてです！ 1人目の産後からずーっとダイエットをして 2人目を産んでからも筋トレ ストレッチ 食事制限 などをやっていましたが 下半身が全然細くなりません、、 1人目の時にめちゃくちゃ太っていて 2人目の産後ダイエットで下半身を重点的にやったら 多少は細く…

明けましておめでとうございます☀️🎍✨ ママリの皆さまが今年も健康で楽しく過ごせますように！💕 私の今年の目標は ★家族みんなで一緒に楽しく健康に過ごす ★保育士試験に合格する ★3年ダイアリーを続ける ★ストレッチを続ける 皆さんの目標もぜひ教えてください～😊💕

産後太りが加速して 妊娠前よりプラス14キロほどになりました… 出産した時はプラス8キロでしたが そこからコロナで外出できずずーっと家にいたら 段々太ってここまで来ました😱 年明けから旦那と勝負して どっちが早く痩せられるか勝負することになりましたが 三日坊主でストレッ…

腰痛でしんどい私に代わり 旦那がキッチンの換気扇の掃除してくれてる🤭 私は腰痛ストレッチしながら ナイトスクープ見てる🤭 マメな旦那でよかった～♥️笑 ストレッチ終わったら私が頑張るよ🤣

ダイエット、アドバイスください！ 痩せません😰 リバウンドしたくないので習慣にして、ゆるく痩せていきたいです。でもそれにしても痩せなくて😭 ダイエット開始して約３ヶ月です。 目標は、１年程かけて、10キロ落としたいです。 ２キロ落ちた？と思ったら、ここ数日であっとい…

子宮外妊娠（異所性妊娠）にて右側の卵管切除しました。 まず、生理が1ヶ月とまらず、鮮血も続いていました。 病院に行く２日前からは、ドバドバと血の塊も出てきて、夜用のナプキンも30分でたっぷりになるくらい。腰やお尻の穴が痛い。 そのころ、そういえば、生理なのに基礎体…

産後1年、、、 ダイエットを本格的に開始します🥲🤣 YouTubeで効果が出るトレーニング、ストレッチありませんか？👀 今とりあえずズボラでもできるズボラストレッチをしてます！ これを実際やった方いますか？ 効果出ましたか？ 他にもこれ続けやすいよってものがあったら教えてくだ…