つわり明けから食欲がやばいです😥 1人目の時は大丈夫だったんですが、今回BMIが27なので今月中に栄養指導も入ります。 体重管理されてた方おすすめの食べ物あったら教えて欲しいです🙇🏻♀️
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出産し3ヶ月になるのですが冷凍した母乳の解凍を 熱湯でしてはいけないのを知らずに 今まで熱湯で解凍をしたものを あげていました😞⤵️ 栄養は全くいかないのか、健康上なにか あるのでしょうか😢
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