妊娠15週に入り、バランスの良い食事を!と目にしますが 料理苦手で栄養偏りがちだと思います😂 簡単でバランスの良いメニュー教えてください! 朝食でも夕食でも一品料理でもなんでもいいのでレパートリー増やしたいです!
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臨月はいって、妊娠中の食生活特に乱れてたなと反省… つわりで外食したりしたり、パン屋さんの惣菜パン食べたり 暑くてアイスもひどいとき1日2本食べたり、、 皆様は妊娠中栄養バランス考えて食べたり されてましたか?
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