妊娠中で悪阻が続き、栄養が偏ってしまっています。食事が摂りづらく、夜に吐いてしまうこともあります。早めの夕食でもお腹が空いて眠れないことも。同じ経験の方、アドバイスをお願いします。
妊娠14週5日になりました。
ピークから少しずつ悪阻がおさまってるような気がしますが
夜になると吐いてしまう日もあります。
妊娠してから食べるものが変わり
栄養が偏ってしまっている食生活です😢
サラダ、味噌汁等バランスのいい食生活を
心がけようと思いつつも気持ち悪くなってしまい
食べれません。
夜ご飯等も軽く早い時間に食べても
逆に夜お腹が空いてムカムカして寝れなかったり
このままでいいのかと不安になっています。
同じような経験がある方
アドバイス下さい(´；ω；｀)
- pipi(2歳7ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
チム
一人目も二人目も一ヶ月以上吐き続けまともに食事も摂ってませんでしたが、元気に育ってます😁
食べれない時は食べれるものを食べればいいと思うし、水分だけは摂るようにして、食べれるようになったら栄養のことは考えればいいと思います😊
栄養を気にして食べたくないものを食べても吐いてしまうと思うし。
えだまめ
悪阻つらいですね😭💦
私も安定期すぎてからしばらく悪阻が続きずっとこのままなのかとつらかったです😢
悪阻の時は食べられるものを食べられるだけ！と思いあまり栄養バランスは気にしなかったです。必要な栄養は子に優先でいき栄養不足になるのは母親かな〜って思ってました😥
豆腐、枝豆、トマト、アイス、プリン 、たまに冷やご飯 こんな食生活でした😂
葉酸のサプリメントだけは欠かさず飲んでいました！
食べられるようになってから栄養考えるようにしました☺️
今5ヶ月の娘がいますがとっても健康ちゃんですよ☺️
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pipi
つらくて心が折れそうです(T_T)
これがいつまで続くのかと
毎日不安になります😢
そうですよね！
食べれる物だけ食べるように
したいと思います😊
葉酸は大切ですよね！
私も欠かさず飲んでいます(*´ω｀*)
経験者さんのお話を聞けて安心しました🥰
ありがとうございます🥰- 7月7日
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えだまめ
分かりますよ〜😭終わりが見えなくて本当つらいですよね😭💦でもいつかは絶対終わりますし、出産したらご飯おいしくて仕方ないですよ😂💓
暑くなってもきてるので水分だけはこまめにとってあとは食べられるものを！ですよ☺️✨- 7月7日
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pipi
同じ思いをしてきた方々の
お言葉を聞くだけで救われます😢💗
今は大変ですが
必ず終わりがあるので頑張りたいと思います(´；ω；｀)
本当にありがとうございます☺️- 7月7日
ちやん
つわりがあるうちは楽に過ごすことだけ考えましょう😭
バランスなんて言ってられないですよ💦
pinoさんが生きてるだけで偉いです🥰💕
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pipi
そうですよね(T_T)
つわりがあるうちは
楽に過ごすことを考えます😢
温かいお言葉ありがとうございます🥰- 7月7日
あかね
夜が特にひどいなら朝、昼にバランス取れたものをとって夜は少量を2回くらいに分けると胃の負担も少ないかと思います
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pipi
朝、昼で調整できるように
頑張ります(´；ω；｀)
ありがとうございます！- 7月7日
pipi
そうなんですね☺️✨
安心しました( ; _ ; )
食べれる時に食べるようにしたいと思います！
参考になります！
ありがとうございます☺️