14週です。不眠で悩んでいます。つわりがひどかった時から昼夜逆転してしまい、つわりが落ち着いた今でも生活リズムが直りません。昼間に運動をしようと思うのですが、不眠にオススメの運動や運動時間を教えてください。
- 生活リズム
- つわり
- 運動
- 妊娠14週目
- かおり
- 1
1歳の娘がいます。1日の生活リズムについて質問です。みなさんは離乳食の時間やお昼ねの時間、また親の家事の時間や睡眠時間を1日のどこでしているかを教えていただきたいです。できれば詳しく教えていただけると嬉しいです。
- 生活リズム
- 離乳食
- 睡眠時間
- 家事
- 親
- めいちゃんまま
- 3
関連するキーワード
「生活リズム」に関連するキーワード