1歳4ヶ月の子の生活リズムについて相談です。午後の遊び不足で寝る時間が遅くなっています。同年齢の子の生活リズムを教えてください。

１歳4ヶ月の息子がいます！
保育園の時
6時前には起床
おっぱい
7時朝食
8時保育園へ！
11時過ぎ昼ごはん
その後昼寝
15時おやつ
17時お迎え
おっぱい
18時夜ご飯
19時お風呂
20時半寝かしつけ

休日
起床、朝食、夜ご飯お風呂の時間はほぼ同じで
昼間はドライブや散歩、家で冒険したりしてます！
この時間にこれをして遊んでーとか、細かく決まってないので参考にならないかな💦

• 7月11日

６時　起床
起床と同時に朝ごはん
７時～７時40分くらいまで散歩
(雨の日はずっとEテレ流してます)
8時　Eテレタイム
9時～長い時は11時くらいまで朝寝
(朝寝しなさそうな時は買い物や児童館に13時くらいまで行ってます)
12時　お昼ご飯
13時　庭でお水遊びなど家遊び
14時～15時半くらいまでお昼寝
16時～Eテレタイム
18時　夜ご飯
20時　お風呂
20時40分くらいに寝室に
21時半　就寝
って感じですかね？

うちは夜泣きが毎日で、その日にたくさん動き回って疲れようが夜泣き。
お昼寝時間少なくしても夜泣き。なので、だいたいのリズムついてるし、無理に寝かす寝かさないをやめました(;´Д⊂)
好きな時に寝ればいいさ！って開き直ってます(笑)
夜の寝かしつけ、一歳2、3ヶ月の時はスッと寝てくれたのに今は寝室に行っても30分以上ゴロゴロしたり起き上がったり寝ません(T0T)

これも成長なんですかねぇ…

• 7月11日

5:30〜6:00 起床
6:30〜7:00 朝ごはん
7:30〜11:00 Eテレ、遊び、外出(10:00位に補間食)
11:30〜 昼ご飯
12:00〜 お昼寝
14:00〜 補間食、Eテレ、遊び、外出
17:00〜 晩御飯
18:00〜 お風呂
19:30〜20:00 就寝

だいたいこんな感じですがお昼寝は同じく午前になったりもしますし、午前と午後と二回になったりもします😊

• 7月11日

8:00 起床
9:00 朝ご飯
9:30～12:00 公園、遊び、買い物等…
12:30 お昼ご飯
13:30～16:00 お昼寝
16:00～18:00 遊び
18:00 夜ご飯
18:45 お風呂
19:00～21:00 遊び
21:30 就寝

旦那が休みの土日は変わりますが、平日はこんなスケジュールです😆

• 7月11日

7時半 起床
8時 朝ごはん
10時 買い物
11時半 朝寝(1時間くらい)
13時 お昼ごはん
14時 お出かけ、遊び
15時半 おやつ
16時 昼寝(2時間くらい)
19時 晩ごはん
20時半 お風呂
21時半 就寝

朝寝やおやつは毎日ではないんですけど
大体こんなかんじです〜😅💦
もおほとんど親のリズムと一緒なので
全体的に時間は遅めです💦
早く寝かさなきゃ！って思ったりもしましたが旦那と娘の時間も大事にしたいのでこのようなかんじで最近は落ち着いてます😊

• 7月11日

6:00〜6:30 起床
7:00〜 朝ご飯
7:30〜 テレビ、お菓子
9:00〜 家遊び（水遊び）、支援センター、公園、買い物等
11:30〜 昼ご飯
12:30〜 昼寝
15:30〜 テレビ、家遊び、支援センター、買い物等
17:30〜 夜ご飯
18:30〜 お風呂
19:30〜 絵本タイムと寝かしつけ
20:00〜20:15 就寝

予定のない日はこんな感じです😍
友達とランチに行ったり遊んでも昼寝の時間や、就寝時間、起床時間は変わりませんが、たまに5時台に起きることがあります😂その時は9時ごろに30分ほどの朝寝があったりします。あと、旦那が隔週で夜勤なので、夜勤の時はお風呂に入れてもらう関係で夜ご飯とお風呂が逆になることもあります😃

• 7月12日