いつもお世話になってます🙇 ネントレを始めたいなーと思っているのですが、どうやってやっていますか? なにかおすすめのネントレ本ありますか? 我が家は旦那が3交替勤務で、朝から昼まで、昼から深夜、夜勤と生活リズムがばらばらです💦 特に夜勤の時は旦那が夜8時半まで寝室で…
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もうお風呂の時間なのにまだ寝てます😂 起こしてまでお風呂に入れる必要ないですよね? それとも生活リズムのために起こした方がいいのでしょうか...🤔
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もうすぐ9ヶ月になるので、3回食にしようと思います( ¨̮ )✲*゚保育園に行かれてない方で生活リズムを教えてください☺️ 起床、就寝、お風呂、食事の時間とお昼寝を教えてもらえたら嬉しいです😋参考にさせてください😊
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