「ダイエット」に関する質問 (961ページ目)

ダイエットのために 夜ご飯少なめにしたら お腹すいて寝れません🤣🤣 誰かお話しましょうー！！笑

母乳過多気味の完母なのですが、夕食のみドリンク置き換えダイエットはしない方が良いでしょうか？ やられてる方いますか？

先週52キロで今日実家で測ったら53.5キロに増えてました。 それより体脂肪率が今まで22%とかだったのに今日は27%にまでなっていて😭 でも病院ではダイエットはするなとか言われてるしてきどなウォーキングはほぼ毎日しているのですが、これ産後戻りますか？ 安定期入ったし軽くダ…

母乳が出るようになってから食欲やばいです。 妊娠前はほぼ間食しなかったのですが 退院して母乳出るようになってきてから食べる量も増えて甘いものも結構食べてしまってます😂 同じような方いますか？？ なにかいいダイエット法教えてください！

皆さんの産後のダイエット方法を教えてください(^ ^)

ダイエットしてる方！！！ 朝は何食べてますかー！

この時期クリスマスからお正月からと何かと食べる時期、、きずけば3キロ増えてました😭 ダイエット教えてください😭 これやったら結構痩せたよ！とか😭😭

1人妊娠で増えた体重が4キロ戻らないまま、2人目妊娠してしまいました😂 嬉しいですがダイエットを頑張っていたところだったので、お腹タプタプなのに運動できない事が若干ストレスです😣 つわりが始まりつつあり、眠気とだるさからゴロゴロしてばっかりです💦 このお腹はもう諦め…

ここ何日かトイレへ行ってペーパーで拭くと、おりものが白っぽい色で鼻水みたいな感じです💦(汚くてすみません😢) これは排卵しているからでしょうか？ 生理間近だからでしょうか？ 普段はそんなに粘り気もないおりものです！ ちなみに、写真が基礎体温になります🙂 ガタガタなのは…

生理が来ません。 妊娠の可能性はありません。 産後は１ヶ月半で生理が再開しています。 今日で９日遅れていますが、９日も遅れることは今までありませんでした。 これまでは、ずれることもほぼなく、ずれても２日ほどでした。 しかし、先月も４日遅れてきました。 このままだん…

もうすぐで産後から2ヶ月が経つのですが、 産後のダイエットどのタイミングでやりましたか？ 出来ればこのやり方でやってみたなど 教えて頂けたら幸いです。

産後1番効果あったダイエットおしえてください😭🙌 あと4kgほど落としたいです😭😭😭

福岡の詠田クリニック、蔵本ウィメンズクリニックに通ってらっしゃる方、お話お聞きしたいです。 昨日説明会でBMIが高すぎるから、ダイエットしてからでないと治療できないかもと言われてしまいましたが💦 ２つのクリニックに通ってらっしゃる方、通った経験がある方、他の病院で…

体重が妊娠してる時の最高体重に戻ってしまいました… お菓子はたまにしか食べておらず、夜は炭水化物抜いています。 車がないので近くを歩いたりスーパーまで歩いたり、歩けるときに歩いています。 他にダイエットにおすすめってことありませんか？😭 ちなみに便秘です…

おすすめのダイエット方法ありますか？😂 体験談もあるとありがたいです🙇‍♀️

痩せる！痩せる！せめて、５キロは痩せる。 どんなダイエットが効果的なんですかね？ 置き換え？ とりあえず、痩せ筋トレはしてます。 ダイエットの成功者さん、どんなことがダイエット成功のポイントでしたか？

起きたら枕元にこれがあってびっくり！！😭 旦那が仕事行っちゃってて居なかったから連絡したらプレゼントって😭 めちゃくちゃ嬉しい！！ これが似合う用にダイエット頑張ろ！！(笑)

ああ...お腹空いたなぁ 美味しいご飯が食べたい... インフルエンザA型を息子から貰って39℃以上の熱が4日続いてやっと昼間に下がった...けど何を食べても味を感じない... 甘みと少しの苦味だけを感じ取れるだけで、塩味や旨味が全く分からない😢 ご飯がまっったく美味しく感じない…

1人目の妊娠の際、スタートは48キロでした。 2人目妊娠の今、既に58キロです。＋10キロです。 妊娠した今からでも出来るダイエットってありますか？ 激しい運動（腹筋なども）はダメだと思うのですが、どの程度ならして良いのでしょうか？（まだ5週目です） 前回は食べ悪阻で…

今日、転院しようと思い、転院希望先の説明会に行ってきました。その後のカウンセリングで体重測定があり、看護士さんに一言！ダイエットしてもらわないと、うちでは治療できないってドクターに言われるかもしれませんって。採卵はできても移植はダイエット待ちになるかもって。 …

妊娠5ヶ月になったので、少し動きたいんですが、何か参考にしてる動画などあったら教えてください！🥺 前の出産で10キロ太ったまままた妊娠なので、多少は痩せても良いでしょ😭なんて思ってます…。先生はダイエットダメって言ってたんですが、ダイエットというか、筋肉つけて体力…

体重について切実な悩み。 太ったな～やばいダイエットしよ！と言うタイミングで妊娠が発覚。160センチ60キロでした。そこから臨月MAX75キロまでいき、産後１ヶ月で62キロくらいまで戻りました。 が、しかし今産後5ヶ月70キロまで太りました😱😱😱😱😱 確かに育休で仕事も休んでるし…

妊娠中の私どこ行ったー？ あんなに食事管理徹底してたじゃん？ 野菜もしっかりとって、 栄養バランス考えてたじゃん？ 無駄遣いしないように家計簿もこまめにつけて、 お菓子も無駄には買わなかったじゃん？ それが産後はどうした？ 炭水化物ばっかり食べて、 お菓子もジャン…

旦那の浮気発覚後再構築した方居ればアドバイスください…。 ※再構築厳しいのは重々承知なので無理でしょ…というのはご遠慮ください😥 旦那は最近職場の女の子と関係も持ったばかりで恋愛初期の浮かれモードです。 旦那からはお前よりその女が気になっている。お前に気持ちはな…

産後のお腹のたるみが治りません😭 骨盤矯正には今行ってます！ 体重も落ちないしもう諦めるしかないのかな～ この前スキニー買いに行ってこれなら 入る！って思って試着したらお尻 パツパツのウエスト閉まらない！！！！ もう、ショックでどうしよう😱って感じです…… いいダイエ…

YouTubeのダイエットダンスで痩せた方いますか？ 産後気を抜いていた体重が2年経とうとしてるのに一向に落ちず、散歩の時間増やしてもご飯意識して減らしても全然落ちません😂😂 ちなみに間食はほぼなく、ご飯も 朝8:00 昼13:00 夜19:00 就寝22時ごろです 妊娠前はちょっとご飯食…

21錠タイプのピル(ルナベルULD)を服用しています。 服用している間は少し浮腫むようで、休薬期間になると浮腫が取れるのか、 体重が減りやすくなったり(ダイエットをして今現在キープ中です)、 脚がスッキリした感じがあったり、下っ腹のぽっこりがなくなったりと身体的に快適な…

母乳寄りの混合です！ 産後3ヶ月経ちましたが全く痩せません！！なんなら今日1キロ増えてました！母乳あげたら痩せるって聞いてたのに！！😭 いつも食事制限でダイエットしていたので母乳あげてたらお腹も減るし食べないといけないし、、、運動が本当に苦手です、、、酵素がいい…

ダイエットしたら顔が痩けてやつれて見えちゃいます…💦やつれないようにはどうしたらいいですか？😭

産後食欲が止まりません😭 ストレスでチョコレート中毒… 母乳なのでお腹が減って仕方ないです😱 産前まであと6キロ… どうにか痩せて、綺麗なママになりたい… 完母でダイエット成功した方、どのように痩せたか教えてください🙏 毎日鏡を見て悲しくなります😭