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サナ
子育て・グッズ

ダイエットを続けられる方法教えて下さい_(._.)_

ダイエットを続けられる方法教えて下さい_(._.)_

コメント

シンママ

続けられる…本当に簡単な目標を立てることとか？厳しい遠い目標ではなく、毎日一つがんばるみたいな近い目標を積み立てていくと、肯定感が高まりやりやすいかと。
糖質オフダイエット簡単ですよ！！私も3ヶ月やってますが、痩せますよー

もな💅🏻

続けられる秘訣？ですか？

きっちりやり続けると疲れるので、私はご褒美の日とか作ってアイス食べたりしてますよ〜🙆‍♀️

ななな

食事制限しない
運動頑張らない

です！

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