こるん
空腹時の時間を増やすと吸収率が上がって逆に太るので朝食べないよりは、スムージーとか何か栄養入れた方がいいと思いますよー！
ダイエットしてるわけではないですが、私は朝は豆乳に青汁でお腹満たしてます😊
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