「ダイエット」に関する質問 (878ページ目)

やりたいオシャレが出来なくなり、ダイエットを決意して1か月❗️ まりなさんのエクササイズ、ひなちゃんの筋トレの組み合わせと食事の見直しで−2.5キロ減った〜😆 妊娠前よりまだまだ太ってるけど、パツパツやったジーパンが楽に履けるようになって嬉しい❣️ アラフォーやから、…

旦那さんが着圧レギンス履いていらっしゃる方いませんか？ ダイエット目的はもちろん！ アウトドア時にハーフパンツに合わせて履けるようなものをプレゼントしようと探しているのですが何がいいのかさっぱり。。😅笑 オススメ教えてください✨

最近ダイエットをしてて、今日初めて刺身こんにゃくを食べようと思うのですがおすすめの食べ方ありますか？🥰調べてみるとワサビ醤油や酢味噌が美味しいとよくみるんですがどうでしょうか？♪

旦那がダイエットを始めるらしく 夜の白ご飯抜きで！と言われました🥺 白ご飯大好きマンだからおかず少なくても 白ご飯でお腹満たす人でした、、なので 何作ったら満足するのか。（笑） ダイエットと言ってもお腹は満たしたいらしいです🤣 みなさんのおすすめ料理ありますか？？

息子のちょい食べにイライラ💧💧💧💧 これ食べる→作る→ちょっと食べていらない。たまに食べずにいらないと言われたりも。。。→また別の物を食べたい→作る→いらない。。。。エンドレス💧 元々食が細く、体も細い子なので私に余裕があれば、希望を持って作るのですが💦💦💦 こんだけ作っ…

プランクだけで目標としてるダイエット達成したよーってひといますか？^^;

妊娠希望で生理予定日1週間前なのですが、、 ダイエットをそんなにしてる訳でもないのに 体重が落ちてます、、 妊娠してたらそんな事なさそうなのに すごい不安で仕方ないです。、 体重って妊娠前落ちるものですか？？（；_；）

旦那さんの何でもかんでもネガティブな発言。 ホント辛いわ〜。 ダイエットも急激に痩せると体調を壊すから少しずつ続けることが大切と思ってやってるのに そんな事してても痩せないけどね。だって。有酸素運動しなきゃだと。 あなたが痩せたのは確かに自分の努力が9割だけど残…

吐くわけじゃないけど 気持ち悪さと食欲不振で3kg痩せた、、、 産後頑張って置き換えダイエットとかして 全然痩せなかったのに まさかの悪阻の食欲不振で痩せるとは、、、 あと1kgで娘妊娠前に戻るから あと1kg痩せたいけど そんな事よりも今は 美味しくご飯が食べたいなー😭(笑…

水を2リットル飲むダイエットと、私の今の食事でダイエット効果があるか教えてください🙇‍♀️ 便秘改善や、ダイエットのために、一日に水を2リットル飲む方法がありますが、あれってノンカフェインのお茶ではだめなんでしょうか？ どうもお水が苦手で…😔 また、お茶でやって効果の…

ダイエットしているのに痩せません😭 朝1時間ウォーキング 朝食置き換えプロテイン入りスムージー 昼食和食中心ご飯 夕飯１８時までに おかずのみ（腹八分目） 間食なし 酵素風呂に週2回入りに行っています などしているんですが、何が足りないでしょうか？😭 151センチ70キロも…

ジョギングでダイエット成功された方の体験談やアドバイスをきかせてください！ 2人の出産を経て、妊娠前の＋10kgです。 アラフォーです💦 1カ月前からジョギングを始めました。5,6km〜9kmくらいです。時間にすると30分から1時間くらい。 これを週4くらいでやっています。 大体…

ダイエットを始めました。 筋トレするようにしてるのですが、有酸素運動もないと痩せませんかね？

尾てい骨が痛すぎて座ってるのも寝るのもつらいです。 妊娠中の体重に戻ってしまい、ダイエットの為に運動したいけど痛すぎて運動すらできません。 母親にも痩せろ。と言われ尾てい骨痛すぎるって言っても 大丈夫じゃない？って適当な感じだし。 痛みが治るのか不安です。

ダイエット中でやっと1月経ち2.5kg減ったのに、生理前の食欲爆発でここ3日ほど2000kcalほど摂取しています。 普段は1400kcalに筋トレ10～15分しています。 生理前って食欲沸きませんか？私だけ？😭 皆さん生理前の食欲はどうコントロールされてますか？アドバイスください(>_<)

朝　なし 昼　自分で作ったお弁当（白ごはんもあり） 夜　その日の晩ご飯のおかずのみ または、麺類や丼の日はきのこの塩胡椒炒めとサラダ 毎食前に白湯を飲んでいるのですが 昼をふつうに食べています。 この方法では痩せないでしょうか？😭 またおすすめのダイエット方法あれ…

痩せなきゃなーと思って、 参考にInstagramのダイエットアカウントを 色々見回る日々。 え！？たった6ヶ月で10kgも！？ え！？たった2週間でこんなに体型変わるの！？ って、人のアカウントでは、 たった○ヶ月 って、思えるのに 自分でやると1週間も続かない現実が辛い😂

GLP-1ダイエットしたことのある人いらっしゃいますか？ 体験談お聞きしたいです🙇‍♀️

妊活中のダイエットについてアドバイス下さい！ カテゴリ選択に迷いましたが、妊活に重きを置いているのでこちらで質問させてください。今、第二子が欲しくてタイミング法で通院しています。 第一子の産後に一度つわりで痩せた時の体重まで落ちました。 しかしもともと良く食べ…

ダイエットと肌を綺麗にしたい目的で毎日ノンカフェインのお茶を1.5L飲むのを目標に頑張ってるんですがこういうのってやっぱり水じゃないと意味ないんですかね😥？？？

やっと49キロ！7月中旬までに3キロ痩せれるかなー。 めちゃくちゃ難しいけど頑張る！！！ 皆さん成功したダイエット法教えて下さい！

1ヶ月ダイエットするなら、何キロ減を目標にしますか？ ここ半年、自律神経の乱れや、婦人科系疾患？などもあり、太りまくりで、いい加減何とかしようとダイエットする事にしました。 婦人科も受診するつもりです。 妊娠中を除いたら、人生で一番デブになってしまいました。 1…

置き換えダイエットに成功した方、 どんな方法で置き換えダイエットしてましたか？ また、その期間とどのくらい体重減ったのかもお聞きしたいです(>_<)

私のわがままですが… 私の両親は母が管理栄養士で父が工場勤務です。そして妹と4人で暮らしてました。普通に節約もしますし、でもそこそこ余裕はあると思います。進路は選び放題でしたし…まあ祖父母も農家で援助がたくさんあるのを私は知っていましたが…そんなところで育ってきた…

ダイエットの神様がなかなかおりてこない😭

6月から慣らし保育を始め、7月に復帰予定です。 子供はだいぶ慣れたようで16:00まで保育園で見てもらっています。約2年ぶりの職場復帰でドキドキしています。 あと二週間ほど日中は自分の時間があるのですが、どんな風に過ごしていいのか、、、。 仕事の準備として、育休中に職…

ダイエット器具のブルブルするやつあれ効果ありますか？？

おんぶをしながら、あやしがてらダイエットも兼ねてスクワットをして痩せたよ〜って言う方いらっしゃいますか？😍

体重がやばいです😭 皆さんおすすめのダイエット教えてほしいです

ただの呟きです😆 最近食べすぎてヤバイ(笑) ダイエットしようと思って娘と一緒に おかあさんといっしょのからだダンダン いないいないばぁのピカピカブー 一緒にやってみたけど、めっちゃ汗だくになるし体力ヤバイ(笑) 毎日やったらちょっとは体重減っていくかな😂