コメント
退会ユーザー
リゾットとビビンバよく作ってました！
ビビンバはひなちゃんねるのレシピです😊
みみ(33)
はーい！オートミールやおからパウダーを取り入れて無理なく6ヶ月で7キロ落ちました😆
インスタとかでスイーツ系もたくさん！調べたら出てきますよ☺️
キムチ、チーズ、豆乳、オートミールでキムチーズリゾットはほんとおいしいですよ😊
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みみ(33)
あと、オーバーナイトオーツです！美味しくて毎日たべてます！
オートミールにプロテイン(お好みの味)と豆乳です。バナナや冷凍ベリー等をトッピングして食べてます、- 11月5日
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Rumi🐣☀
すごーい！！🤩希望が！みみさん見習って続けます🎶
オーバーナイトオーツ！初めて聞きました❤
朝ごはんに良さそう👏👏早速夜に仕込んで明日の朝食べます🤤- 11月5日
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みみ(33)
産後全く痩せなくてはじめました💦
オーバーナイトオーツめっちゃハマってます💕チョコ味のプロテインで作ってます！バナナ、プルーン、レーズン、ヨーグルト、ピーナッツバターをトッピングしてます！幸せダイエットです☺️笑- 11月5日
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Rumi🐣☀
私も全然痩せないです😭
プロテインに手を出すの躊躇してましたが試してみます😊
運動なども取り入れてますか？- 11月5日
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みみ(33)
食事制限でゆるい糖質制限(ロカボ)始めようと思ったらタンパク質が取れなくて💦タンパク質が足りないと筋肉量が減って代謝が落ちてしまい、リバウンドしやすくなるそうです！女性用もありますし、普通に美味しいですよ☺️💕
運動は時間があるとき家でYouTubeのたけまりさんをみながら筋トレや有酸素をしたりしていました😆- 11月5日
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Rumi🐣☀
チョコ味のプロテインはめちゃくちゃ魅力的です🤤 笑
前にジムで筋肉量調べてもらったら全身筋肉無い結果がでて😭
ちょっとずつ運動取り入れた方が良さそうですね💪YouTube見ます！- 11月5日
りり
毎朝オートミール、牛乳、バナナ、レーズン混ぜて食べてます🥺
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Rumi🐣☀
サッと食べれていいですね🤤❤
体重に変化ありましたか？😊- 11月5日
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りり
お通じがよくなりました💩ww
体重も1キロ減りました😃- 11月5日
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Rumi🐣☀
私も初めて2日でそれを実感してます💩 笑
これは期待大ですね👏👏- 11月5日
ママリ
お茶漬けにしてました😆
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Rumi🐣☀
お茶漬け！！気になってました🤩
絶対美味しいやつですね！👌
今日の夜はお茶漬けにします🤤- 11月5日
退会ユーザー
コンポタの粉入れてチンしたら美味しかったです😋
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Rumi🐣☀
コンポタ🙄簡単にリゾットみたいなの出来ますね！！❤
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Rumi🐣☀
キムチリゾットは昨日してみました〜❤
ビビンバ😍絶対美味しいやつですね！動画見ます🤤
オートミールでダイエット上手くいってますか？🥺