「ダイエット」に関する質問 (877ページ目)

産後、いつからどのようなダイエットして痩せました？😭 帝王切開だったのですが、そろそろ動けるかと…。特に下半身、腰回りがひどいです。

不妊治療、ホルモン剤で10㌔以上太った方いらっしゃいますか？？ 私は、不妊治療で15㌔太り、現在妊娠10週です。 どうやって体重管理会されましたか？ ダイエット方法も教えて欲しいです。

産後の体重がなかなか減りません。 妊娠前156cm・44kgから12キロ増え56kgに。 産後1ヶ月で7kg減り49kgになりましたが、そこから全く減らず、ずっと49kgのままです。 年齢は31歳です。 　 母乳メインの混合で、ミルクは深夜の2回のみで１日180ml程度です。 (子どもは食欲旺盛で…

ダイエットメニューで飽きずに食べれる簡単メニューあれば教えて欲しいです！！😭

野菜きらい 豆腐きらい 魚きらい 糖質ダイエットしてるから炭水化物抜き 付き合いきれん！！ 肉と卵しかないじゃん！！ そんなんじゃ私と娘の栄養偏るわ！ だからっていちいち旦那のご飯だけ別で作るのも面倒だし、どうせ続かないダイエット早くやめてくれないかなー

母子手帳を見返したら、妊娠前の私、痩せてた…。 ダイエットする！！ めざせ－６キロ！！！

完母なら痩せると思い込んでいましたが、産後3ヶ月過ぎても全然痩せません😭非妊娠時で自分史上最大の体重をキープしてます😭今日、公園で犬の散歩をしている顔馴染み程度のおばちゃんに「なかなかお腹戻らないわねぇ！」って言われました😭さすがにやばいと思いつつ、意思が弱すぎ…

デトックスウォーターってキンキンに冷えたのを飲むべきなんですかね？ダイエット目的でデトックスウォーターめっちゃ飲んだよーって方いますー？

体重は落ちたのに産後の体型、どうしたら戻るのでしょう？？泣 体重は十分落ちたのに体型が醜いです。 現在産後１年三ヶ月、体重は時間かかりましたが、妊娠時からマイナス12キロで、産前マイナス4キロまで痩せました 現在155センチ45キロなのですが、ウエストが70もあります。 …

食べづらいよー。これがこれからあと２年？ 美味しいのに、ちゃんと噛めないから食べた気がしない。 あー、食欲へるわー。ある意味ダイエットだな。

１歳5ヶ月の娘の食欲がすごいです💦 朝からほんとにすっごく食べるし、毎食気持ち多めに出しても完食しまんままんまとおかわり💦 おやつももちろんしっかりたべます💦 (お芋とかお腹にたまるようなものにしてます) 身長は小さめなのに体重は10.5キロ😅 腕のちぎりパン感も周りのお…

最近妊娠しまして 1人目のときに 15キロ増えて あと5キロ戻らないまま 2人目を妊娠しました。 この妊娠でダイエットを したいのですが どうしたら太りませんか？？？ もおすでに 少しお腹が減っただけで えずいてしまいますが 吐けません。 デブまっしぐらのパタンです。 息子…

ここ１ヶ月くらいすごい疲れやすくて無気力です。 別に体力消耗するようなことはしてないです😂 すぐイライラするし息子とも全力で遊んであげられず笑うことさえひきつります。 ２ヶ月前はダイエットやる気があって筋トレも食事もやっていたのに急にやる気も出ず、暴飲暴食に走…

ダイエットに刺身こんにゃく食べてみたけど臭くて苦手やった💦ところてん食べようか〜

パンが大好きなのですが、最近授乳も終わったし、ダイエットしなきゃと思って朝食をおからパンに変えてみました！（ご飯を炊いた時はご飯🍚） ダイエット効果はわかりませんが😅（お腹ぽっこり） 異常なパン欲？無性にパンが食べたくなるのが落ち着いて、すごく快適になりました😆✨✨…

やりたいオシャレが出来なくなり、ダイエットを決意して1か月❗️ まりなさんのエクササイズ、ひなちゃんの筋トレの組み合わせと食事の見直しで−2.5キロ減った〜😆 妊娠前よりまだまだ太ってるけど、パツパツやったジーパンが楽に履けるようになって嬉しい❣️ アラフォーやから、…

旦那さんが着圧レギンス履いていらっしゃる方いませんか？ ダイエット目的はもちろん！ アウトドア時にハーフパンツに合わせて履けるようなものをプレゼントしようと探しているのですが何がいいのかさっぱり。。😅笑 オススメ教えてください✨

最近ダイエットをしてて、今日初めて刺身こんにゃくを食べようと思うのですがおすすめの食べ方ありますか？🥰調べてみるとワサビ醤油や酢味噌が美味しいとよくみるんですがどうでしょうか？♪

旦那がダイエットを始めるらしく 夜の白ご飯抜きで！と言われました🥺 白ご飯大好きマンだからおかず少なくても 白ご飯でお腹満たす人でした、、なので 何作ったら満足するのか。（笑） ダイエットと言ってもお腹は満たしたいらしいです🤣 みなさんのおすすめ料理ありますか？？

息子のちょい食べにイライラ💧💧💧💧 これ食べる→作る→ちょっと食べていらない。たまに食べずにいらないと言われたりも。。。→また別の物を食べたい→作る→いらない。。。。エンドレス💧 元々食が細く、体も細い子なので私に余裕があれば、希望を持って作るのですが💦💦💦 こんだけ作っ…

プランクだけで目標としてるダイエット達成したよーってひといますか？^^;

妊娠希望で生理予定日1週間前なのですが、、 ダイエットをそんなにしてる訳でもないのに 体重が落ちてます、、 妊娠してたらそんな事なさそうなのに すごい不安で仕方ないです。、 体重って妊娠前落ちるものですか？？（；_；）

旦那さんの何でもかんでもネガティブな発言。 ホント辛いわ〜。 ダイエットも急激に痩せると体調を壊すから少しずつ続けることが大切と思ってやってるのに そんな事してても痩せないけどね。だって。有酸素運動しなきゃだと。 あなたが痩せたのは確かに自分の努力が9割だけど残…

吐くわけじゃないけど 気持ち悪さと食欲不振で3kg痩せた、、、 産後頑張って置き換えダイエットとかして 全然痩せなかったのに まさかの悪阻の食欲不振で痩せるとは、、、 あと1kgで娘妊娠前に戻るから あと1kg痩せたいけど そんな事よりも今は 美味しくご飯が食べたいなー😭(笑…

水を2リットル飲むダイエットと、私の今の食事でダイエット効果があるか教えてください🙇‍♀️ 便秘改善や、ダイエットのために、一日に水を2リットル飲む方法がありますが、あれってノンカフェインのお茶ではだめなんでしょうか？ どうもお水が苦手で…😔 また、お茶でやって効果の…

ダイエットしているのに痩せません😭 朝1時間ウォーキング 朝食置き換えプロテイン入りスムージー 昼食和食中心ご飯 夕飯１８時までに おかずのみ（腹八分目） 間食なし 酵素風呂に週2回入りに行っています などしているんですが、何が足りないでしょうか？😭 151センチ70キロも…

ジョギングでダイエット成功された方の体験談やアドバイスをきかせてください！ 2人の出産を経て、妊娠前の＋10kgです。 アラフォーです💦 1カ月前からジョギングを始めました。5,6km〜9kmくらいです。時間にすると30分から1時間くらい。 これを週4くらいでやっています。 大体…

ダイエットを始めました。 筋トレするようにしてるのですが、有酸素運動もないと痩せませんかね？

尾てい骨が痛すぎて座ってるのも寝るのもつらいです。 妊娠中の体重に戻ってしまい、ダイエットの為に運動したいけど痛すぎて運動すらできません。 母親にも痩せろ。と言われ尾てい骨痛すぎるって言っても 大丈夫じゃない？って適当な感じだし。 痛みが治るのか不安です。

ダイエット中でやっと1月経ち2.5kg減ったのに、生理前の食欲爆発でここ3日ほど2000kcalほど摂取しています。 普段は1400kcalに筋トレ10～15分しています。 生理前って食欲沸きませんか？私だけ？😭 皆さん生理前の食欲はどうコントロールされてますか？アドバイスください(>_<)