妊娠・出産
切迫流産で自宅安静中。筋力低下、体重増加でダイエット心配。同様の経験者の産後ダイエット事例知りたい。
切迫流産で自宅安静開始して1ヶ月。筋力、体力の低下が著しいです😣ちょっと歩くだけで息があがるし、検診でいつもより歩いた次の日には筋肉痛🤣
なのに食べるしか娯楽がないので体重は順調に増加中😩
まだまだ先ですが、産後のダイエットが絶望でしかないです。運動しないと痩せないのに、そもそも運動できるだけの体力がない😭
切迫流産、切迫早産とかで数ヶ月レベルで安静、入院されていた方、産後のダイエットは順調でしょうか😣!?
- ママリ(3歳7ヶ月, 7歳)
コメント
２児のぬこ
切迫で入院2ヶ月しました！上の子、下の子両方ですが下腹出すぎて醜いのでダイエットしました🥺
まだダイエット半年なので頑張り中です💪
ママリ
1人目の時完母やったので油断してたら全然痩せず😱
ダイエット何してますか??
２児のぬこ
私も上の子も下の子も完母で油断してて今に至ります🤣笑
ダイエットは筋トレ、有酸素運動、ストレッチで夜な夜な2時間してたまにランニングしてます💪
あとはプロテイン飲んでます🙌
ママリ
凄い本格的ですね😱
けど切迫入院後はそれだけしないと痩せないって事ですよね😱
今のうちからあまり体重増やさないようにして、YouTubeとかでストレッチとか予習しときます😅!!