コメント
🔰はじめてのママリ🔰
やっぱりブライダルエステじゃないですか？😁
はる
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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ふくろ🦉
炭水化物やっぱり重要なカギに
なるんですね 😱😱抜いてみて
頑張ってみます！
ありがとうございます 👏🏼- 11月10日
hayji
私も同じくらい増えて戻ってません💦
このままではマズイと思い、パーソナルトレーニング始めることにしました🙌
お互い頑張りましょうね😆
素敵な挙式になりますように💕
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ふくろ🦉
パーソナルトレーニングジム
大体おいくらくらいかかるんでしょうか？😵😵
私もジムに行きたいのですが
今までジムなんて疎遠だったので
なかなか踏み出せず…😵（笑）- 11月10日
コキンちゃん
間食をやめる、飲み物は水かお茶のみ
昼夜炭水化物を抜く、糖質制限
そして軽い運動ですかね😭
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ふくろ🦉
なるほど…🥺
朝は普通に炭水化物取って
昼夜抜けば痩せそうですね🥺
頑張ってみます！ありがとうございます👏🏼- 11月10日
退会ユーザー
私も結婚式が産後7ヶ月の時でした。
筋トレ＋食事制限＋痩身エステで、体重はそこまで落ちなかったけど背中と二の腕がかなり引き締まってなんとか綺麗に(?)ドレスが着れました🤣💦足は出ないからとりあえず放置して、背中と二の腕とくびれをがんばりました！
ちなみに身長168センチ、産後2ヶ月で68.5キロ、結婚式の時の体重62キロです。
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ふくろ🦉
やっぱり体重というより
見た目が大事ですよね🥺
お腹と二の腕背中が
ぶよぶよすぎて…💦（笑）
プロの手を借りるのもありですね！
ありがとうございます👏🏼- 11月10日
らう
もう書き込んでも遅いかな…？とおもいつつも。
産後ではないですが、私もマンツーマンのパーソナルトレーニング2ヶ月通いました！
週に2回、1時間枠でした。
脂肪を無くして筋肉つけるので、体重はそこまで落ちませが、体は物凄く変わりましたよー✨
一回り以上引き締まりました！
ウォーキングや自己流筋トレでは無理だったなと、今も思います。
挙式の写真や動画を残念な思い出にしたくない！
その為なら多少お金使うのも我慢出来る！
って事なら、パーソナルが1番オススメですよ😊
一応参考までに…
一回り以上引き締まった結果、挙式のドレスも2次会用のドレスもゆるくなり過ぎて、脱げました💧
挙式のドレスは修整に出して、買っておいた2次会用のドレスは必死に腕で挟んでカバー＆旦那に持ち上げてもらいましたw
お子さんいて大変だとは思いますが、頑張って下さい!
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ふくろ🦉
コメントありがとうございます 🥺
パーソナルジムがやっぱり
1番いいのかなと思っていましたが
お値段が気になります…。
だいたいどのくらいだったか
差し支えなければ
教えて頂けませんか？ 😭
その後体型はキープできるのでしょうか？😱- 11月19日
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らう
まだ間に合ったようです良かったです！
えーと、私がお世話になったのは、24/7(トゥエンティーフォーセブン)という所です💡
値段は数年前なので忘れてしまいました…
すみません( ；∀；)
サイト覗いてみると良いかもです！
ライザップより安く、結果が出なければ返金保証ありですが、あれで痩せられない人が居るのか？って感じですw
なんだかんだ保ててますよ♪
もちろん、ジムに行く前の食事＆生活に戻せば保てなくなりそうですが…
普通にパスタとかラーメンとかも食べてます✌️
家で出来る筋トレ方法を教えてくれるので、キッチンに立ってるときとかにやってます。
なんか宣伝のようになっちゃってますが💧
ご参考になれば!!!- 11月19日
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ふくろ🦉
そうなんですね！！
早速サイトみて思い切って
無料カウンセリングの申し込みしてみました 😳！
数年たっても体型がキープ
できているのならやってみる
価値がありますね 😭
ありがとうございます 😭💓- 11月19日
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らう
おぉ！
近くにジムがあって良かったですね💡
実際に行って、トレーナーさん達の雰囲気とか感じると、通えそうかも分かりますしね✨
ダイエット成功して、素敵なお式挙げてください♡- 11月19日
ふくろ🦉
こんだけの短期間だったら
プロの手も借りないとですね😵
ありがとうございます👏🏼