コメント
ままくらげ
そもそも一人前を食べられないのです🥺
しかも無理して食べるとすぐに下してしまうのです💦
パンや普通のラーメン、魚の油ですら胃腸が悲鳴をあげてしまいます😣
なので食事で真似せず、栄養バランスと運動を意識した方がずっと健康的ですよ☺️
上記なので、普段から対策をしてやっと貧血ギリギリ、非常に疲れやすく健康的とは言えない体調ですから😭
それに肋も浮いて、ほおはこけて、手足も棒切れですよ😇
はじめてのママリ🔰
カリッカリは体質です😂
食べても太らない系です🥲
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はじめてのママリ🔰
体質は変えるの難しいですよね 😭
ありがとうございます !- 8月13日
はじめてのママリ🔰
もしかして骨ストですかね？🤔
私38kgで骨ストなんですが、カリカリには全然見えません😂
維持というか体質で太れないっぽいんですが、普通に3食食べてます🥹
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はじめてのママリ🔰
ウェーブです ! 🥹
多分骨が細いので細く見えてますがもう少し痩せれそうな感じがして 💦- 8月13日
ままくらげ
ガリガリなのですが、筋肉0なのと体力作りの為に、1年間かけて腿上げを続けてたんです（左右それぞれ30〜50回/日）
そしたら今年の健康診断で体重はそのままなのに、腹囲が7センチ減ってました😳
その他、お腹を意識してウォーキングなどもしてましたが、1年間で全くなかった腹筋がついたのだと思います。
運動面の参考になれば幸いです✨
はじめてのママリ🔰
わかります ! 💦
魚は脂の匂いでもダメな時があります 💦
私もグルテン摂ると気怠くなるのと胃もたれと肌荒れするのでもうグルテンはお菓子や調味料なども気をつけ産後は食べてないのですが、
もう少しだけ痩せれるかな、と😭😭
疲れやすくはなりますよね、😭
栄養バランスは気をつけもう少し工夫してみます💦