授乳期間にダイエットとした方！母乳量など減ったりしましたか？( ˊᵕˋ ;)💦産後太りが止まらず焦ってます…笑

妊娠して12キロ太り
産後一ヶ月頃で妊娠前の体重に戻りました！
特にダイエットはしてません。
今はも少し体重落としたいので
毎日、ギャン泣きしたら抱っこしてスクワットや骨盤矯正をしてます！！旦那にマッサージしてもらったり..

完母ですが母乳の勢いはとまりません🤣
もすこしおさまってもいいくらい。。

• 11月4日

はい🙋‍♀️妊娠中15kg太り、産後ダイエットして今は元の体重よりさらに2kg減りました！
食事制限などもしましたが、私は母乳量は変わらなかったです！

まだ産後1ヶ月とかですよね？？
無理なさらない方が良いかと！
まだ身体の回復に専念してください✨

• 11月6日