サプリ・健康
生理後にダイエットを始めたい女性がいます。旦那に内緒で、プロテイン置き換えやリングフィットを試していますが、他のおすすめダイエット方法を知りたいです。
生理が終わったら
ダイエット頑張るぞー💪😤💪
やる気出そ！！
すいません💦
ただの独り言で…💦
気合いを入れたくて…😭！
旦那に内緒ダイエット開始！笑
おすすめダイエット方法が
あれば教えて下さい⭐︎
夜にプロテイン置き換え
15分リングフィットアドベンチャー
２リットルのお茶か水
入浴中のマッサージです！！
それ以外でお願いします🤲
- 🐶🐨🐘🐕🐯(2歳7ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
すぴ
産後太りそうと思っていたのが過去最高に痩せました🥺
食事量を朝がっつり、昼普通、夜少なめにしました！
夜もできれば18時までに食べそれ以降であれば控えめに野菜中心を心がけてます😣
ただ痩せたのはいいですけどおっぱいがかなり小さくなりました😵😵😵
🐶🐨🐘🐕🐯
おはようございます☀️
今からでも間に合いますかね？😭
産後３０キロ太りました😨💦
置き換えも6時までにしてます❤️