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サプリ・健康

生理が終わったらダイエット頑張るぞー💪😤💪やる気出そ!ただの独り言で…💦…

生理が終わったら
ダイエット頑張るぞー💪😤💪
やる気出そ!!


すいません💦
ただの独り言で…💦
気合いを入れたくて…😭!
旦那に内緒ダイエット開始!笑

おすすめダイエット方法が
あれば教えて下さい⭐︎
夜にプロテイン置き換え
15分リングフィットアドベンチャー
2リットルのお茶か水
入浴中のマッサージです!!
それ以外でお願いします🤲

コメント

すぴ

産後太りそうと思っていたのが過去最高に痩せました🥺
食事量を朝がっつり、昼普通、夜少なめにしました!
夜もできれば18時までに食べそれ以降であれば控えめに野菜中心を心がけてます😣
ただ痩せたのはいいですけどおっぱいがかなり小さくなりました😵😵😵

  • 🐶🐨🐘‎🐕🐯

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    おはようございます☀️
    今からでも間に合いますかね?😭
    産後30キロ太りました😨💦
    置き換えも6時までにしてます❤️

    • 11月6日