妊娠５ヶ月で体重増加が気になる。運動は娘の送り迎えや自転車通勤。体型に関するアドバイスをお願いします。
妊娠５ヶ月（ 18w ）に入ります！
流産した子を含め３人目の妊娠です✧*.
吐きづわり・食べづわりが落ち着いたものの
便秘もあるからか体重増加が止まらず…
このままだと危ないなと感じてます( ˊᵕˋ ;)笑
１人目の妊娠中13㎏増えたものの産後は
ダイエットに取り組まず、その太ったまま
今回の妊娠になるので体型はでぶです𓃟⋆⋆
前の妊娠では８ヶ月でも周りに気付かれず
過ごしていましたが今回はちらちら周りに
気付かれるくらいお腹が出てきています＊
体重増加を気にかけて日頃から
こんなことしてるよー！という
おすすめがあれば教えて下さい〇｡
今はまだ健診で注意はうけてません。
ちなみに日頃の運動量は娘の送り迎え、
通勤で乗る自転車ぐらいです( ∩¨∩ )
往復 合わせて１時間程になります。
よろしくお願いします(*ˊ˘ˋ*)
- ゆんほづママ(生後10ヶ月, 2歳0ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
さとぽよ。
わたしも明日から１８週に入ります。
わたしも流産していて６回目の妊娠です😊
元々体格大きめなので前回５キロまでと言われて５キロで何とか産みました。
今はマイナス２キロですが怖いので夕飯は野菜多め、ごはん少なめにしています。
昼間は公園行くくらいです。
4人年子mämä💛🧸
私も2人目出産後一気に体重落ちましたが、リバウンドした矢先に3人目が発覚して今も体重管理に焦ってます笑😂
パンが大好物ですが、我慢してます💦
あまり好きでは無いですが…お腹がすいたら温野菜などを食べるようにしてます😰
あとは上の子達の散歩がてら1時間ちょっと歩いてます💦
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ゆんほづママ
初めまして🙌
落ちたんですか？！
いつかは落ちると信じてたけど
全然 落ちずだったんで笑えませんでした。笑
やっぱり食事管理ですね✎২
一緒です！
私もパン大好きですが、
控えて週２…食べちゃいます←
温野菜…私も苦手ですが、
取り入れてみようと思います✨
運動にはウォーキングですよね、
参考にさせてもらいます✨- 11月4日
ゆんほづママ
初めまして🙌
私も今回５㎏です😂
ちゃんと５㎏で抑えられたなんてすごいです！
やっぱり食生活に気をつけた方がいいですよね🥕🥗
参考にさせて頂きます。
公園に行く時は子どもと
一緒に遊ぶくらいですか？
さとぽよ。
そうですね。
今は電動自転車で公園行って遊んで買い物して帰る生活です。