「ダイエット」に関する質問 (773ページ目)

痩せたいです！ 今年23になる一児の母です。 小さい頃から太っていて 妊娠したとき72kg、産後64kg ダイエットして57kgまで落としましたが 今年の二月からじわじわリバウンドして 今73kgあります🐷 体がだるんだるんで、おばあちゃんみたいです。 なにから取り組んでいいかわか…

ダイエット中、生理前で胃やお腹が痛いときの運動はどんなものがいいですか😣？ 身体を動かさなきゃとは思うのですが、お腹がチクチクし、胃も痛く、でもお腹は空くという変な体調になっています😭 こんな時はどんな風に過ごすのがいいですか😣？ 食事等も気をつけることはあります…

どうやったら痩せますか？？😭 暴飲暴食していないのに全然痩せない😭 皆さんのダイエット法伝授してください😭 代謝はかなり落ちていると思われます😵

旦那が自己愛性パーソナリティ障害かなーとおもうのですがこれも一種の症状なんですかね？ ここ二週間くらいダイエット&体づくりのためにランニングや筋トレ、プロテインを飲み始めた旦那。 始めて以来毎日毎日筋トレするたびに自分のお腹を見せてきて「めっちゃ走ってきたから…

今回二人目の出産でちゃんと産まれたら ダイエットしようと思ってるのですが、 産後すぐって、皆さん産褥ショーツですよね？ その後1ヶ月間ってショーツ何履いてましたか？ マタニティパンツですか？ 引き締めでおすすめショーツとかあれば教えてください！ ちなみにWacoalのガ…

ダイエット始めて4ヶ月半。 どうでもいいですが記録用で呟かせてくださいw 身長150cm、スタート体重が53.5kg(妊娠前もこれくらいの体重でした。MAX56kg) が、必死にダイエットして現在44kgまで落ちました。約9kg！ ダイエット始めて1番変わったのは、お片付けができるようにな…

すいません……愚痴らせて下さい……。 旦那は自称ダイエット中です。 いつも私に｢あっさりしたダイエット食を作って｣と言います。 私は料理が得意ではありませんが、色々調べて、手間はかかるけど健康的で低カロリーの食事を作っていました。 そして旦那が帰ってきて今日の献立を…

旦那が健康診断でDD判定をもらいました。 入社した時からずっとDDです。 「再検査必要」と書いてあったので病院を勧めましたが 「痩せればなにも言われない」と言っていきません。 運動もしなければ、子どもたちとも遊びません。常に横になってるだけです。 今月の頭からダイエッ…

生まれてから21日目になる子供がいて 現在実家にいます。 旦那とは別居中です。 家を買ったのですがまだ住めなくて旦那も 実家に帰っています。 実家にはちょくちょく来てくれるのですが 帰る際に外でタバコ吸います私の目の前で。 もちろん子供の前では吸いません。 私も吸い…

旦那がまじでプール行く気なのか水着フル装備(帽子、メガネ、水着上下)買ってきたらしい😂😂がんばれダイエット😗

旦那と一緒にダイエット中です。 ダイエット中におすすめの夕食メニュー教えてください！ 後追いの激しい子どもがいるので、すぐに作れるものだと嬉しいです。 今はゆで卵と、レタスやトマトやきゅうり等のサラダに胸肉をチンしてほぐしてのせたものをよく食べています。

効果のあったダイエット法教えてください😫💦 特に内もも・おしり・二の腕 を痩せたいです(>_<) 毎日筋トレしてるけどイマイチ効果がみられません、、、

旦那がどんどん太っていきます(꒪⌓꒪) ダイエットメニューといいますか ヘルシーメニューを私も作ってあげないとと 思ったんですが、、、思っただけで全く どんなものがいいのか浮かびません(꒪⌓꒪) ネットで調べたりもしてるんですが、 何しろ旦那が好き嫌い多いし野菜はほとん…

今日くらい、美味しいものを…ってだめですかね😭 現在158.8cm、51.4kg、体脂肪率28.2% 2ヶ月前からダイエットをしてます！ 宅トレですが、筋トレ、有酸素、ストレッチ、PFCバランス内の食事、カロリー制限をして、3キロ痩せ、旦那にも「なんか小さくなった！」と言ってもらえま…

ダイエットしている方いますか？ 悩みですが、お腹だけすごい出てて… お腹痩せ成功した方いますか？ 筋トレもしています💧 ３キロ落ちました❤︎ ●なるべく歩く、 ●保育園の送迎は歩く ●１時間筋トレ ●ひなちゃんねる（ダイエットの！ みて、筋トレする ●お菓子やめる　すこしだ…

授乳中の方でプロテイン飲まれてる方、いますか？？ ダイエットではなく、たんぱく質を補うために、明治のアミノパワープロテインを少量飲み始めました！ ただ、まだ授乳中なので、おっぱいの出が少なくなるとかあったりするのかなぁと、ふと思いまして💦

お腹痩せ、足痩せ方法教えてください😭 贅肉やばいです。 ダイエットも停滞期なので、全く減ってる気がしません😭 下の子はTシャツめくっておっぱい飲むのかと思ったら お腹の贅肉をモチモチして顔埋めて楽しんでました🙃 埋めれないくらい肉をなくしたい😭

ダイエットしていて 毎日YouTube見て踊ったり筋トレしたり してるんですが 昨日の昼過ぎに親知らずを二本抜いたので 昨日は激しい運動をしないでと言われたのですが 今日はして大丈夫なんですかね？😭 昨日の運動のほとんどは午前中に終わってたので 問題はなかったのですが… 今…

ダイエットについて❗ glp-1ダイエットしたことあるかたー🐶 効果ありましたか？

やっぱり絶対に二重手術したい… 左右差気になりすぎる… でも出産、卒乳後かあ…😭 まだまだだーーーーー 産後のダイエットも兼ねて 早くに卒乳はしたくないしなぁ… ううむ… なんならフェイスラインの 糸リフトもしたい…😂

でぶすぎて嫌になる… なのにダイエット続かないから ほんと自分が嫌になる… 痩せたいって思いながらも 意思が弱すぎてやる気にならない… だれかこの脂肪を削ぎ落としてくれ…

生後7ヶ月半の娘がいるのですが未だに朝まで寝てくれません😨 10時とかに寝ても必ず夜中の4時とかに1回起きてきます、3ヶ月にはいったとたんに急に朝まで寝てくれるようになったのですがまた夜中起きてきてミルクを飲むよーになりました。 朝は必ず7時ぐらいに起床してくるのです…

すっごいしょうもない質問ですみません😅 産後のダイエットに断食しようと思ってます。 しばらくごはん食べないわけですが… 絶対に娘が「お母さん、ごはんちゃんと食べるのよー！」とか言うと思います😂 毎日体調悪いじゃ娘も心配しそうだし… ごはん食べない状況、みなさんだったら…

デブなのは重々承知なのですが、、💦 164cmで60キロ代（現在65キロ😭ダイエット中）は まだまだお店や道？で見たら うわー！デブだなー！って思いますか？😞

とうとう言われた😰 検診での体重指摘← カロリー制限！と書かれてしまった💦 そりゃそーだよね三キロ近く １ヶ月で増えてんだもん😱💦 ダメ妊婦だ😨 みなさん妊娠中期のダイエットどんなことされてましたか？

ダイエットで子供が寝てからランニングしたいんですけど、縄跳びとかと同じで靭帯切れて垂れますかね？😭 ウォーキングは走りたくてイライラして続けられません😂 スポブラだと違いますかね？それかなにかさらしか何かおすすめありますか？

今ダイエット中で、ごはんを脂肪燃焼スープメインにしてます。 運動をしたいのですが、旦那の帰宅が23時とかなので、それからごはんの用意したり後片付けしたり、、 毎日寝るのも1時や2時は当たり前で、日曜しか休みではないのでなかなか運動する時間がありません。 ワンオペで昼…

運動なしの食事制限のみのダイエットされて痩せた方！どのくらいで効果出てきましたか？？ そして最終的に何キロ痩せましたか？😋💗

子供を抱っこしながら家で出来る有酸素運動って 何がありますか？？？ 踏み台昇降とかですかね？🤔 そろそろ本気でダイエットしないと ぶよんぶよんすぎて…脂肪蓄えすぎててやばいです！ 完母なのに痩せないので運動しようと 考えていますが、息子は抱っこしないと 寝てくれません…