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サプリ・健康

すごーく、かるーい気持ち程度にダイエットしようと思ってるのですが飲…

すごーく、かるーい気持ち程度にダイエットしようと思ってるのですが飲み物は水かお茶だけでご飯は夜18時までに終わらせてそれ以降は食べない！ってだけでは変化見られないですよね…笑😅？

今までダイエットしなきゃ！と思ってもぜんぜん続かないしダイエット！とか言いながらお菓子食べたりで次の日、次の日やろ！で終わっちゃうんで一気に運動、食事制限ってよりこのくらいかるーくなら続けられるかなって思いまして😂

コメント

ママリ🔰

今までが甘いカフェオレやジュースなどの砂糖たくさんのものばかり飲んでいて、夕食後にもお腹が空いてお菓子食べたりしてたならそれだけでも多少の変化は見られると思いますよ！

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