「ダイエット」に関する質問 (774ページ目)

効果のあるダイエット法教えてください！！

産後3ヶ月になったしそろそろ本格的に ダイエットしないといけない気がする… 太ももは今までにないくらい極太ももになり ぶよんぶよんで下腹が出てこちらもぶよんぶよん… 筋肉がないのに脂肪だけが蓄えられている… 有酸素運動をした方がいいのか、 無酸素運動で筋トレしまくった…

無事に出産して早く上の子と思いっきり遊んであげたいなあ〜😣💕 そして早くダイエットしたい。笑

炭水化物抜いたら痩せますかー？😭 旦那に3人目言われて…🤗 ダイエットしたいんです💪

ダイエット 教えてください！ ここ４日、朝ごはん、昼ごはんは普通に食べて、夜ごはんは食べないで過ごしたのですが、 体重が全く変わりません。 むしろプラス0.1kg、、、 夜ごはん食べなければすこしずつ1ヶ月前頃は痩せてたんですけど😣 産後全く体重が、戻らなくて困ってます…

今年中に、－10キロ目指してます。 みなさんのダイエット法が知りたいです。 教えて下さいm(__)m

少し吐き出させてください。 なんでもいいのでコメント頂けると気持ちが楽になります。よろしくお願いします。 わたしと旦那は産後レスです。 妊娠してから今年の６月まで一度もないです。 ６月にようやく何度も訴えて解消しました。 ですが７月は生理前の一度だけ。 約束しても…

155センチで、理想的な体重って、なんキロくらいだと思いますか？ ダイエットしてないのに、不調ぎみで体重落ちました⤵️ 痩せすぎないなめにイメージで目安なんキロだと痩せすかぎに なっちゃいますかね？？

フルタイムの仕事もあと数日で退職するので、本気でダイエットをしようと思ってます！ぜひオススメのダイエット法や食事など教えてください！

妊娠7ヶ月です。 ぶくぶく太って温厚で有名な先生に怒られました😭😭 おしりや太ももが自分じゃないみたいに 人生で一番ふとい、、、 毎日鏡見るのも億劫です😭 食事管理やウォーキングはするつもりなので、 それ以外で妊婦でもできる筋トレやダイエット方法あればおしえてくださ…

本気でダイエットしなきゃヤバイ。 しかし ダイエット決意したら余計に お腹すくのは何故🤷‍♀️ リングフィットは全然効いてる気しなくて 速攻で飽きたし...笑

リングフィット、痩せますか？😂 抽選販売に当たって購入したのですが、その時生理2日目だったのでまだ出来てなくて😂💦 もう生理終わるので、そろそろやってみようと思うのですが🤭 とりあえず体重を4キロくらい落としたいのと、お腹を凹ませたい、太もも細くしたいです🤣 竹脇…

お腹の肉が冗談抜きでやばいです！！ お腹に浮き輪！！ ゴムのズボンしかはいてないのですが それですらきつくなり へそ回りの太さがあきらかに やばいです 下腹の出方も！半端なく！ 家出できる お腹へこませ方法ないですか？ 40過ぎてもできるダイエット方法ないですか？ これ…

ダイエット仲間探しています\( Ö )/ 146cm / 43キロ / 27歳で3歳になる息子がいます♡ あと3年もない20代少しでも自信が持てたら！ と思い、本気のダイエットを決意しました...( ` ･ω･ ´ ) ヒップアップ / 下半身 を重点的にやりたいです.｡o０ 同じようにダイエットを決意し…

産後、もう半年以上たつのに体重が出産後すぐより太ってしまいました😢 コロナにかからないようにしっかり栄養をと、口癖にがっつり食べすぎて４キロもコロナ太り😱 もう自分の体型が醜すぎてただのデブ😖 産後、みなさんどうやってダイエットしていますか？

ダイエット経験者の方へ質問です。 前までタプタプだったお腹が最近、筋トレを始めて 2週間で約2.5キロ落ちて、お腹に張り？が出てきました。 まるで妊婦さんかのような感じです。触っても筋肉付いたなぁと思うくらい硬いのですが…。 ここで、体重がまだ2.5キロしか減ってないの…

晩御飯食べないダイエットしてるけど痩せないのはなぜ？ やはり運動しないとダメかな〜 妊娠中の自分に言いたい… マック食べるな！食べ放題に行くな！お菓子食べるな！ って（笑）

太り過ぎて夏の着る服がストレスでしかないです🤮 出掛けるのは楽しみでも着て行く服選びが・・・ お腹ぷよぷよでゴム以外の物履くとお肉が乗って目立つし 何より太ももの付け根？骨盤？の出っ張りも酷いです。。 過去に最高したダイエットは 食事制限と運動会なのに今は母乳が詰…

昼間も同じ質問をさせて頂きましたが、もう少しいろいろな情報が欲しいので再度質問させていただきます。 ダイエットのためにヨガやエクササイズ、ストレッチなどをしたいのですが、youtubeで調べると沢山出てきてどれがいいのかわかりません💦 皆さんが参考にした動画を教えてい…

単身赴任の旦那から… まさかの… 3人目の話😊 欲しいよ、私も。 子育て大変だし出産怖いし。 でももう3人目はないかな？って思ってたから嬉しかった。 とりあえずダイエットしよー😁

産後7ヶ月、まったく痩せません。 元から痩せ型で、ダイエットなどあまりしてこないタイプだったのですが、産後太りがひどいです。 妊娠中は＋6キロでそんなに太らなかったのですが、今臨月と同じ体重です。 さすがにまずいと思い約3ヶ月毎日筋トレ(出来る時は縄跳びや踏み台昇降…

ダイエットをしている皆さん✨ 子供たちが寝た後に有酸素運動や筋トレしますか？ いいねやコメントで教えて下さい🎵 あと、時間はどれくらいしますか？(^-^)

久々に作ったカレー🍛が美味しすぎて、3杯目突入😂 ダイエット中やのに💦

病院に行ってたら帰るのが遅くなってしまいました😱 末っ子の授乳が終わったら用意します💦💦 主人はダイエット中のため別メニューです！ 子ども達は有り難いことに納豆ご飯食べたい！と言っています😂 納豆ご飯の他にすぐできるもの何がいいでしょうか？ かなり偏食姉妹なので食べれ…

ダイエット迷走中です😭 成功したダイエット法、是非とも教えてください🙏🙏🙏

妊婦でもないのに脂肪でお腹出てます。 最近食べることでしか自分を満たせなくて 結局食べても満たされないのに口寂しくて食べてしまいます。 食べる以外にも好きなことあります。 音楽聴いたり漫画読んだり、それでもダメです。 育児の合間に何かを口に入れています。 少し前に…

授乳中のダイエット方法についてご教示いただけますと幸いです。現状から3〜4kg痩せたいです。 ちなみに、生理が先月から始まったのですが、 それによるものなのか生理中は体重が増えてしまい 悩んでおります💦 現状、産後約9ヶ月で、体重は妊娠前の+3〜4kgです。 完全母乳ですが…

意志の弱い私に よければアドバイスをお願いします😂笑 コロナで激太りしたので 置き換えダイエットを考えています。 何かオススメの 置き換えダイエット食品あったら 教えてくださいー😂😂😂

ここ1週間ストレスからの暴飲暴食が続き、5キロもリバウンドしてしまいました😭 せっかく67キロまで落としたのに72キロになってしまいました。なんかいい方法のダイエットありませんか？5キロ一気に減らすのは無理だと思うのでせめて2〜3キロは短期間で落としたいです。

独り言です☺️ コロナで誰にも会っていないので、話す相手がおらずここにつぶやかせていただきたいです🌟 2人目の妊娠はなんだかあっという間ですね😳 1人目はあんな長く感じたのに…。 産んだらダイエット頑張ってキレイな可愛いママになるぞ！！ 早くネイルもしたいなぁ〜 年子は…