「ダイエット」に関する質問 (774ページ目)

上の子の時もそうだったけど、完母だとスルスル体重落ちるよ〜って聞いてたから期待してたのに、全然落ちないやないかい！🤣 しかも今回は明らかに腹の肉が伸びててヤバい 痩せたいと言いつつめっちゃお腹空くからガッツリ食べてるし..体重も体型も戻る気しない😢 完母の方、食事…

母乳をあげてる間はいくら食べても太らないなんて嘘だー！ 上の子の時も今回も、産後たらふく食べてたら 1ヶ月で2キロ太りました、、、ヤバいな、、、 今日からダイエット💪🏻まだ痩せやすいかなー？頑張るぞ！

リセットきたぁぁぁ‼️ 今回でわかった。自分はきっちり低温期と高温期がはっきり分かれてる‼️ 何だろう、リセットして悲しむより、次の周期は何しようかワクワクしてます✨ とりあえず、豆乳飲んでみて、カフェイン減らしてみようかな。。 仕事柄不規則で食事も不規則になりがちだ…

皆さんは産後のダイエットはどうされましたか？元の体型に戻るまでどのくらいかかったかとかどういう方法で体型戻したかとか教えてください😭産後3ヶ月経った今、全然戻らず困ってます。。。

授乳中、主食をオートミールにしたら母乳減ったりするでしょうか？ そもそも一食オートミールに置き換えたくらいでやせますか？😭 白米がいいと聞いてなるべく食べるようにしているのですが、産後まったく体重が減らないのでゆるくダイエットがしたいです💦 母乳寄りの混合で育て…

カジサックのステーキハンバーガー観てたら お腹すいてきたよぉぉおお😭 ダイエット始めてから マック一回も食べてない… ハンバーガー食べたくなった…ふぉ😭

炭水化物ダイエットされてる方or経験者の方 何食べてました？オススメレシピなど教えてほしいです！ 更に、どのくらいの期間で何ｋｇ痩せましたか？

やる気が出ないです... 朝から家事、育児、子供を保育園に送って、休む間もなく仕事へ。夕方、子供を迎えに行き、帰宅して夕飯の支度、後片付け、子供と遊んで、お風呂に入って、寝かしつけ。。 やらなきゃいけないことに追われて、1日があっという間に過ぎ、朝起きたらまた忙し…

お詳しい方、そうでない方でもアドバイス頂ける方、よろしくお願いいたします！ マイナス3キロ減、脚痩せ、姿勢矯正、体を柔らかくしたいです！ 生まれつき股関節が悪いので(臼蓋形成不全)、激しいものやマラソンなど負担大の運動は出来ません。 出来そうなもので興味があるのは…

腕痩せ動画たくさんありますが ダイエットするなら 皆さん一日に何回されますか？ 今いろんな動画を何個もやり腕がパンパンです 1週間でちょっとでも細くなって欲しいです

仕事の帰りが遅くなると、旦那がコンビニスイーツを買ってきます。 「遅くなったお詫び〜」との事ですが、正直、嬉しさよりも「太る！！！」という気持ちが勝ってしまいます😂 だって、9時くらいから300キロカロリー超えのスイーツ食べるなんて、ダイエット中の身としてはご法度で…

産後４ヶ月になろうとしています。このくらいの時期、みなさんは体重どのくらいまで減りましたか？ 私は妊娠前からプラス２キロで停滞してしまい、落ちません😣 特にダイエットなどはしていませんが…季節なのか😅夜中の授乳でかなり空腹になるようになりました😭完母ですが、完母の…

卑屈な性格をどうにかしたいです。 娘に伝染しないか、心配です。 とてもネガティブで卑屈な性格です。 幼い頃、太っていて男女問わず笑い者にされてきました。 笑い者にされるのは恥ずかしく悔しいので 自分を卑下して笑いを取りに行くスタイルがやめられず、 今ではそれがその…

ダイエット頑張りたいのに全然頑張れません。 来る日も来る日もワンオペで土日さえも旦那はほとんど仕事であっという間に終わり息抜きしたくてもできない。 たとえ旦那が休みでも俺も久しぶりの休みなんだよ⁉︎と言われ喧嘩になるから言いたくない。 実家は遠いし、義実家は共働…

ダイエット成功した方 何キロ痩せて、何キロ痩せたくらいから まわりに気づかれ始めましたか💓？

ダイエット何しますか？ 今はやる気あるので皆さんが行っていること試してみたいです

やばい、、久々に体重計乗ったらとんでもないことになってる、、、体重も体脂肪も何この数字😂😂調子に乗って食べすぎ😂 ダイエットしよう、今日から！！！お菓子封印！ 頑張るぞーーー！マイナス10キロ！！

結婚式を挙げた方に質問です。 結婚式を挙げた時の身長、体重を教えてほしいです。 (差し支えなければその時の写真もお願いします) 私はもともと157cmで75kgの 非常に肥満体型でしたが、妊娠して出産前には93kgと18kgの凄まじい成長を遂げました。笑笑 産後は自然に87kgまで落ち…

痩せ型や標準体型のママさん！体重維持の為に何かしてますか？気をつけてますか？ 周りの人達は体型様々ですが特にダイエットやカロリー制限などせず、普通に食べて（外食も高カロリーマックもおやつも…） 普通の家事育児だけで多少の体重増減はあっても基本的に維持できてるよう…

人との出会いって人生変えますよね？ とにかく男運が悪く、借金がある男、浮気性な男、自己中な男、などなどことごとく男運が悪かったのです。 それプラスダイエット依存性で、カロリー計算しまくり月1の断食などなど疲れ果てていました。 今の旦那と付き合ってから、何故かダ…

ストレスやばいです。 夫とは１ヶ月近く冷戦状態、なのに週の半分はテレワークでずっと家に居る、 県外でママ友も全然居ない、 コロナで実家にも帰れない、 ダイエットしてるのに全然減らない体重、 子供はおもちゃの取り合いですぐぎゃーぎゃー喧嘩、 年末から伸びっぱなし痛み…

毎日ランニングしている方、何分くらい走ってますか？時間制限ない方は何キロ走ってますか？私は最近、ダイエットの為に走り始めましたがどれくらい走れば良いのか分からず近所を走ってるだけです💦だいたい1.5キロくらい...少ないような気がしてます😓ランニングされてる方を参考…

下半身ダイエットは何をしたらいいですか？

ダイエットに詳しい方いますか?? 普段は 朝⇒ご飯物だったりガッツリ 昼⇒スープとか冷食とか 夜⇒スープ、サラダ、肉のみ だったりなんですが 今日用事があり朝食べてなくて昼もおにぎりひとつでした さすがにお腹すいたのですが 夜にドリアとかグラタン食べてもいいと思いますか…

置き換えダイエット何がオススメですか？？ 筋肉をつけたいというよりは痩せたいです😭

産後1年と1ヶ月。 全く体重が元に戻らない😱💦 体型もやばい〜💦全身たるんでブヨブヨ😭😭 週に2回程、ウォーキングかランニングをしてるのですがそれ以上に食べています😵 未だに母乳をあげています。 何かオススメのダイエットはありませんか？？ あと3、4キロ落としたいー💦 #ダイ…

周りから体型のことを言われ、見返そうと今ダイエット頑張ってる方いますか？(><)

150cm 1人目妊娠前43キロ 妊娠中60キロ 産後45キロ 45キロのまま2人目妊娠しました。 妊娠中60キロ 産後49キロ 2人目出産して11ヶ月になりますが、未だ体重49キロです。 47キロまで落ちたのですが最近また食べ過ぎちゃって49キロになってしまいまし…

ダイエット応援andアドバイスしてください😭❤️ 156cm 妊娠前43-46kg 現在(2人出産)53kg 特に気になるのは二の腕と太もも！ ちなみにちょっと前まで55kgありました とほほ 3月末までに45kgが目標です！！ 有酸素運動30分 ながら筋トレ 就寝前、起床時ストレッチがんばってい…