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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

家の中でのみのダイエット成功した方どんなことしてましたか?シングルな…

家の中でのみのダイエット成功した方
どんなことしてましたか？？

シングルなので子供が夜寝たあとしか時間がないのと
ドンドン音がなる運動とかはすぐ息子が起きます😩
食事と家の中で静かにできる運動など
あれば教えてください😭🙏

コメント

める

筋トレですね💪💪💪
自分の息切れの音のみでできます🙆‍♀️(笑)

ふー

筋トレと、有酸素運動と、下半身をローラーでコロコロをYouTube見ながらやってます！
筋トレとローラーは静かめにできます！
あとはお風呂上がりにストレッチやるだけでも全然違う気がします🙆‍♀️

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