コメント
退会ユーザー
そりゃバランス良く食べるのが一番痩せますよ🥺🥺🥺❤️入院食食べると1ヶ月で7〜8kgはするする〜っと落ちますよ！笑
それだけ栄養って大事なんです❤️
朝、卵や納豆などのタンパク質を摂ることで代謝も体温も上がります♡
ダイエットの何よりの敵は、栄養不足です！栄養が不足すると、食べたものなんでもかんでも溜め込んでいきます...全く消化されません。
残念ながら朝パンだけだと、栄養不足になって、昼と夜のご飯は全部吸収しちゃいます😵それにバランス悪く代謝も悪いのでどんなに制限しても、消費カロリーより摂取カロリーが多くなって痩せません！
ぽんこ
なるほど！
わかりやすい回答ありがとうございます！！
栄養って大事なんですね！少しでもカロリーを減らそうとするより、いろいろ食べたほうがいいんですね😊
明日から改めてがんばります😆