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コメント
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退会ユーザー
そりゃバランス良く食べるのが一番痩せますよ🥺🥺🥺❤️入院食食べると1ヶ月で7〜8kgはするする〜っと落ちますよ!笑
それだけ栄養って大事なんです❤️
朝、卵や納豆などのタンパク質を摂ることで代謝も体温も上がります♡
ダイエットの何よりの敵は、栄養不足です!栄養が不足すると、食べたものなんでもかんでも溜め込んでいきます...全く消化されません。
残念ながら朝パンだけだと、栄養不足になって、昼と夜のご飯は全部吸収しちゃいます😵それにバランス悪く代謝も悪いのでどんなに制限しても、消費カロリーより摂取カロリーが多くなって痩せません!
ぽんこ
なるほど!
わかりやすい回答ありがとうございます!!
栄養って大事なんですね!少しでもカロリーを減らそうとするより、いろいろ食べたほうがいいんですね😊
明日から改めてがんばります😆