「ダイエット」に関する質問 (76ページ目)

2人目産まれてから全然痩せなくてみなさんのおすすめダイエット方法あれば教えてください‼︎

玄米や雑穀米など、、ダイエットにはどのお米がおすすめですか？

ダイエット中の方🙋‍♀️1日のトータルカロリー摂取量はどれくらいにしてますか？ 運動有無も教えてください🙇‍♀️

経験ある方教えてください。 33歳です。太りすぎたので8キロほどのダイエットに挑みたいのですが35歳で2人目の妊娠出産をできたらな、と思ってます… 妊娠中は体型のことなんて気にしていられないだろうし、2年間死ぬものぐるいで頑張っても無駄になるのかなぁと思ってます😭いや…

58キロから50キロくらいにダイエット成功したことある方なにしましたか😭😭？

先日エステに行ったのですが、、 私は毛穴洗浄のコースをお願いしていて、そちらのエステは細くなるマッサージ？みたいなコースもあったので、そんなのもあるんですね〜。エステで痩せられるなんてすごいですね〜なんて話をしていました。 沢山お話して下さる方で、でもダイエッ…

100キロほどの体重の旦那さんの方、本気でダイエットさせようと思っています。 成功した方いますか? 自分がでもいいです! 食事や運動方法教えて欲しいです

食べ過ぎてるのでゆるくダイエットしたいと思います… 朝ごはんをプロテインに置き換えるはどう思いますか？ 他にも何かいいやり方あれば教えて下さい🙏 性格的にガチでは出来ないのでゆるく、です😂

お肉って毎日食べますか？そうでない方は週どのくらい食べますか？ 私はほぼ毎日食べます（食べはしなくても家族のために作ります。）昼夜両方はなるべく避けますが、魚は高いしレパートリーが偏ってしまいます。ダイエットしてるので皮を覗いた鶏肉もよく食べます。 この度血液…

ランニングでダイエット成功した方、 ランニングと食事制限以外に筋トレ等してましたか？🥺❤️ どのくらいで効果が出た、見た目の変化が出たなど 色々教えてください🙇‍♀️ 今までどのダイエットも続かなかったんですが ランニングは10日連続で続けれてて 成功したらいいなぁと🙈

自分に自信がなくて夫の隣を歩きたくありません。 ダイエットとかしても、どうせファッションセンスないし…そもそもメイクもファッションもそんなに興味無いし…もう若くないしな…とか思ってしまいます。 夫と歩いてると周りの視線が気になって気疲れするし、1人の方が楽です。 …

リセットきたー😭🩸 基礎体温下がってたからわかってたけどやっぱりショック、、、 妊活初めて２年・・・もう妊娠出来る気しない！ あー、ショックとイライラで ダイエット中やけど爆食しちゃいそう～🍖 質問じゃなくてすみません🥲

ダイエット飯って 鶏肉、ブロッコリー、ゆで卵 その他なにがありますか？🤔

妊娠初期7週目初ママです １５７センチで５９キロあるんですが、旦那お腹おっきくなりすぎじゃない？といわれました。もともと５７キロとかだったんですが人に指摘されると不安になってきて食べる量も変わってないのに急にお腹が膨らんでる感じがして不安です。 妊婦の方でダイエ…

断乳後半年で＋10kgリバウンドしました。臨月の時と同じ体重です。 何かいいダイエット方はありますか？😭

完母でダイエットしていた方いますか？！ 2人目産んでから4キロしか減っていなくて、妊娠中太りすぎたため残り16キロ落とさなくてはなりません…🥹 ダイエットしても母乳は止まりませんか？🥲食事を極端に減らしすぎなければ大丈夫ですか？🥲

少し吐き出させてください。 詳しく言うと長くなるので簡潔に言うのですが夫に 「家庭的じゃない」「何か努力しようとする姿が見られない」 「騙された(付き合った当初と比べて太って美意識も下がったため)」と言われました 他の人と比べるべきではないと思ってますが、周りを…

\ 旦那がデブ・・・辛い / 旦那が激太りした。 175cmの90キロ もうトドにしか見えない・・。 男として全く見れない エッチもしたくない(元々レスだけど) 今ダイエット頑張ってるけど 全然痩せた感じしないし 「痩せて痩せて」っていいすぎて キツイ嫁になってる自分が嫌にな…

色々と考え過ぎちゃってモヤモヤする夜ってありませんか？ 今がそれです。 はじめての保活、子どもの発達、自己嫌悪、ダイエットが成功しない、部屋片付かない、食器洗ってない、なんか不安、、、 あー、、、今日はネガティブで寝れない。

40代😇 腰回り、背中、お尻のお肉がとれない🐷…💦 筋膜ローラーしたり、ストレッチしたり…。 おすすめのダイエット法ありましたら、教えてください🙇

1日の摂取カロリーを今まで(ダイエット前)より減らし、毎日お菓子たくさん食べてたのをたまににしたり甘いものはやめたとしたら。 どれくらいで体重に変化でますか？ 1ヶ月たっても全く痩せないとしたら、原因ありますか？💦

こんな質問をすると ダイエットする気あるのかよ……って 言われてしまいそうですが…… ストレスからの食欲が抑えられず 春から4キロ近く増えてしまい💦 今年中に戻したいと思うのですが 何せ運動が苦手で継続出来ません。 なんとか我慢して野菜を中心の食生活を…… とも思うのですが…

ダイエットしてるのですが間食がやめられません😭😭😭 仕事が終わり15時くらいに家に帰ってきてからご飯作るまでの間になにか食べてしまいます😭 どうしたらいいと思いますか？ あまりダイエットに支障のないものを食べるのは試しているのでその他になにかあれば教えて頂きたいで…

16時間断食ダイエットやったことある方お腹空きすぎて辛い時どうやって耐えてましたか？

妊活中です。痩せたほうがいいかなと運動始めました。栄養バランスみながら食事制限をしていたら妊活には悪い影響はないでしょうか？ ダイエットしつつ妊娠したかたいますか？🙌

マタニティーブルー（т-т）（т-т）（т-т）（т-т） カメラロールみてたら妊娠前のキラキラ人生、たのしそうすぎて今より10キロ以上痩せててスタイルも良くて友達とお酒飲んだりお出かけしたり、戻りたい。早く産んで早くダイエットして綺麗な見た目になりたい。て病んでます。 …

数日後に検診です。体重が3キロも増えてしまい、確実にひっかかりますよね😭 去年、中性脂肪やコレステロールが基準値大幅に超えてしまい、要再検査になったのに やせたら、病院行こうと思ってダイエットしてもリバウンドしてしまい 今にいたります😭 どうやったら痩せられるのか…

ダイエット3日目です。モチベ上げて下さい🥺

16時間断食ダイエットしてた方、食べていい時間はどんなもの食べてましたか？ 食べたらダメな時間はお酒とかも飲まなかったですか？

キックボクシングした事ある方🥊 ダイエット・ストレス解消を目的に キックボクシングやってみたいなと思ってるんですが、実際ダイエット効果って見込めますか？ 週1コースです。