「ダイエット」に関する質問 (78ページ目)

産後2年経過してからの 骨盤矯正って意味あると思いますか…？ 1人目を4年前に出産して体重が戻り切らないまま 2人目を2年前に出産しました。 結局1人目妊娠前の体重より＋4キロのまま。 太もも、腰回りが太くズボンも苦しいです。 自分なりにゆるくダイエットしたり ストレッ…

ソイプロテインとマッスルマルチの上手な飲み方を教えてほしいです。 朝起きてすぐ有酸素運動20分しています。 1日を通して運動後なのか，起床後なのか、ダイエット効果のある飲み方を教えてください！

月曜日からダイエットはじめて今日で2キロ減！🔥 まだまだ目標まで到達しないけど今回は気合いが違う！！！笑　

骨スト ダイエット法について 身長162cm/体重62kg 出産を経て中々体重が減りません.. 夜勤のある仕事のせいか食欲がすごくこのままじゃヤバいです😵 息子にも出てるお腹見て【ママ赤ちゃんおる！！🤰】っと言われるぐらいやばいです🙂 オススメのダイエット方法をどなたか伝授下さ…

引き寄せの法則。ある結果待ちで、どうしても嫌な方向へ考えてしまう時は❓️ 引き寄せの法則に詳しい方、教えてください🙏 引き寄せの法則のやり方ですが、『楽しく想像できること』と、『できないこと』があります。例えば…☝️ 《楽しく想像できること✨》 ◎お金持ちになる。 ◎綺…

産後、体重が減らなくて困っています… 生後6ヶ月の子を育てています。出産までプラス10kg行かないくらいまで増えました。子供を産んでから半分くらい減りましたが、完ミというのもあるからか、それから全然減りません…。お腹も妊娠7ヶ月くらいのお腹みたいですし…😭 もともと太り…

ダイエットしてるせいか、生理が来ません… 病院に行ってエコーしたのですが妊娠ではないみたいです。 行為後3週間以上経ってて、妊娠してるけど 胎嚢見えない場合ありますかね…

下の子が3歳になってペラペラしゃべりが、赤ちゃんぽさがだんだん抜け始めて、赤ちゃんどこで買ってくるの？ お世話したいから買ってきてね！って…🤣 赤ちゃんかわいいなーって思うけど、歳も歳だし 35歳までには産み終わりたいと思ってたからなあ… 赤ちゃん欲しいとかの前にま…

最近食べすぎてやばい...💦 破裂しそうなくらいパンパン(>_<) ダイエットしなきゃ。。(何回目)

ダイエット中の体重増加について💦 今なるべく増やさないようにしていて、朝44.7でした。 外出したのもあり先程測ったところ46になってました😭 1キロ増えるって大きくないですか？ 食べなきゃ良かったと後悔してます… 皆さんはどのくらいの増加が許容範囲ですか？

満腹を感じるまで食べてしまうのですが、 ダイエット成功した方この空腹感どのようにして 紛らわしてましたか😭？

友人の結婚式に向けてダイエットしてるけど、それ終わったら地元のケーキ屋さんで好きなケーキ三つ買って食べよう、とかもう決心してる私は一生痩せられない

お菓子食いすぎたぁぁぁぁ！！ ダイエット中なのにー！！！ぁぁぁぁぁあ！

この後店舗に直接かけてみようと思うんですが...やっちゃいましたでしょうか... インスタを見てると、ドクターストレッチのcm広告が流れてきました。普段は嘘広告もあるのでそういうの全部流してるんですが、ダイエット中で思わず予約フォーム埋めて規約にも同意して申し込んで…

20日で6kg痩せれました。あと2ヶ月で10kg目標ですがこのペースで痩せるのはよくないのでしょうか？ すぐリバウンドすると書いてあり怖いです。 短期で痩せると目標体重に達して普通の生活したら戻るということですか？ ここまで太ったこともここまでダイエットした事ないので教…

ダイエット目的で漢方薬サプリおすすめあれば教えてください！ 授乳中でも可能なものだと助かります

ダイエットや体の変化に効果的だったなぁと思うYouTube動画があれば教えてください！ 出来たら、どなたのどんな動画なのか、またどのぐらいの期間で効果を感じたのか、詳しく教えていただけると助かります🙏

結婚5年が経とうしてるなか旦那からもう愛が無い。と宣言されました。子どもにも愛がない。俺自分自身しか好きじゃないから。と言われました。 昨日、上の子が祖母の家にお泊まりへ行くので、送迎中に雑談をしている中で、結婚5年目だしウェディングフォトでも撮りたいんよね。そ…

産後3ヶ月になりました。 完母の方で授乳中、大体何カロリーくらいとってましたか？ 見た目や体感では産後1ヶ月目よりは痩せた感じはありますが、まだまだです。。 そして、完母なのか引くほど食べてしまい、全然ダイエットも出来てないです。。周りの方の食事量を知りたいの…

30代半ばくらいのお母さん、自分の見た目ってどのくらい気にしてますか？ 私はというと、服装や髪型はなるべく小綺麗にしているつもりですが、体型がやはり20代と比べるとだいぶ崩れてきていて😅 ダイエットするか！と思い立っても、食べるの好きだし、不健康じゃなければそんな…

ダイエット頑張った方！ 何が一番効果ありましたか? 半年前からYouTubeで背中、お腹、お尻引き締めの筋トレはしてますが 体重は全く変わりません！ なんならお正月で少し太りました💦 やっぱり食事制限しないと痩せないですかね🐷 後、筋トレで背中のおっぱいの下がかなり気になる…

ダイエット中なのですがアドバイスいただきたいです。。 元々肥満です。ダイエット初めて約1年、10キロ痩せました。 現在のBMIは33です。 35歳です。 あすけんでＰＦＣとカロリーみながら食べています。 あすけんでは大体基礎代謝くらいの摂取カロリー設定になっています。 あ…

ダイエットのご相談です😭 3ヶ月前に第三子を出産したのですが、 下腹の肉が残ったまま体型が戻らず ボトムスがお腹だけ入らないものばかりになってしまいました😭💦 骨盤矯正や、腹筋を鍛えたりさまざま方法はあると思いますが、産後のお腹周りに効いたよ！という体験談があれば…

続いたダイエット教えて欲しいです！！

デニムのサイズについて セールでリーバイスのデニムを買いました。 欲しいサイズが無く、24インチと27インチの2本。 試着してみてどちらかを返品予定なのですが、どっちにするか悩み中。 (ほんとは25か26が欲しかった。。) 24…ウエスト閉まらず。。太ももとお尻は普通に入りま…

ケロッグのオールブラン ほっとひといきショコラをXで見て買ってみたけど、、、、、 何か快便😂 これは効果アリ、、、？ ダイエット中ってこういう小さい事でモチベ上がるよね！

美容施術無しで二重アゴがマシになった、あるいはなくせた方 どんなマッサージやダイエットをしましたか？？

帰宅が夜遅い旦那さんの夜ご飯。 夫は仕事から帰宅するのが 早くて22時ごろ〜0時過ぎることもしばしば。 夜ご飯は今まで帰ってから食べていました。（遅いと0時過ぎ、深夜1時ごろに食べることになることも） 夫が「時短にもダイエットにもなるし 夜ご飯を弁当に詰めて行って、…

2週間前からダイエット頑張ってたのに 2日間ジムにも行かず外食。 生理前だし体重も多分元に戻ってるよなぁ。 つらい。 どうして続けられないの。

ダイエットに詳しい方教えてください！ 食事 朝 ご飯100g 納豆か卵かけごはん 昼 ご飯100g 夜 サラダ 薄い味噌汁 焼き魚orサラダチキン 間食 小魚 カカオ70%チョコレート おつまみ昆布 海苔 家でできる筋トレ15分ほど ↑これを続けたら、 どのくらいの期間でどのくらい痩せ…